用迷迭香精油的护发方法

　　使用精油的人群越来越广泛，已经不仅仅限于女士了，它们越来越成为了家庭生活的必备品。那你知道迷迭香精油的护发方法吗?今天学习啦小编为你带来用迷迭香精油的护发方法，希望能够帮到你。

　　用迷迭香精油的护发方法

　　材料

　　迷迭香精油，基底油例如甜杏仁油，洗发水。

　　步骤

　　1、洗发前，首先梳理头发，尽量理顺。

　　2、按1滴迷迭香精油配100滴基底油的比例调出护发油，浓度不可以超过3%，过高的比例只会伤害身体。

　　3、用大约一个一元硬币大小那么多的护发油按摩头皮，对，只是按摩头皮，大约按摩5分钟。

　　4、然后按照正常步骤洗发。

　　5、漂洗的时候，可在清水中滴一滴柠檬精油，它具有很好的清洁效果。

　　6、最后干头发就好了，如果长期这样坚持的话，一是能够减少头皮屑，二者也会让头发看上去更有营养，也更坚韧。

　　护发的食谱

　　海带炖鸡

　　原料：净鸡1只(约重1500克)，水发海带400克，料酒、精盐、味精、葱花、姜片、花椒、胡椒粉、花生油各适量。

　　制法

　　1、将鸡宰杀，去毛，去内脏，剁成块;将海带洗净，切成菱形块。

　　2、锅内放入清水，将鸡块下入锅内，开火烧沸后撇去浮沫，加入花生油、葱花、姜片、花椒、胡椒粉、料酒、海带块，炖烧至鸡肉熟烂时，加入精盐、味精，烧至鸡肉入味，即出锅装汤盆。

　　鸡与海带相炖，具有补虚、益气、软坚散节、润肤乌发的作用，亦可治疗淋巴结核、甲状腺弥漫性肿大。所以，此菜是润肤、乌发的健美食品。

　　醋泡核桃仁

　　原料：250克核桃仁，500克醋

　　制法

　　选一个干净的能密封的玻璃瓶，然后取250克核桃仁与500克醋混合放入杯中，密封10天后就可以吃了。在吃的时候也要注意，不要只吃核桃仁，最好找个生活中用的小勺，每次盛一勺，连醋一起食用，醋泡核桃仁像醋泡花生一样，也是一道不错的开胃小菜，它不仅能健胃消食，还能防病保剑

　　核桃仁营养价值非常高，可健胃、补血、润肺、养神、润肤黑发。

　　胡桃粥

　　美食原料：糯米--1/3杯，胡桃--5个，红枣--1个，盐--若干

　　做法

　　1、将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。

　　2、将红枣去核并用水浸泡后捣碎。

　　3、将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。

　　4、煮好后用盐调味即可。

　　核桃仁中不仅含有钙、铁、磷等元素，还含有锌、锰、铬等人体不可缺乏的矿物质。多种维生素及蛋白质、矿物质，都是有利于容貌健美的营养物质。而核桃仁所富含的植物脂肪中的亚油酸，更被视为滋味润肌肤的美容剂，它可以令皮肤滋润光滑，富于弹性。

　　焖带鱼

　　原料：带鱼、排骨、油菜心、香菇、冬笋、八角、酱油、醋、盐、白糖、胡椒粉葱、姜、蒜、淀粉各适量。

　　做法

　　1、将排骨切段用开水焯一下，放到高压锅中加调料压熟香菇、冬笋分别切成小块;

　　2、然后带鱼洗净沥干用油煎至成两面黄色取出，锅中留底油，放入大蒜、八角煸出香味。

　　3、再放入切好的香菇、冬笋，将排骨带汤一起倒入，加盐、酱油、白糖、醋调味后放入带鱼，焖3-5分钟，放入油菜心稍煮一下，勾薄芡，淋香油出锅即可。

　　《随息居饮食谱》说带鱼：“暖胃、补虚、泽肤。”尤其带鱼鳞中含有多种不饱和脂肪酸，可治疗毛发脱落、皮肤发炎等症。吃带鱼最好不要去皮、鳞，冲洗净即可。女性常吃带鱼，能促进肌肤光滑润泽，长发乌发，面容更加靓丽。

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