脸上长了黄褐斑怎么办

时间：2017-09-25 10:33:29 凤梅44由分享

　　黄褐斑虽然是脸上的表面现象,只有先弄清黄褐斑出现的原因,才能知道怎样去除黄褐斑。以下是学习啦小编给你推荐的脸上长了黄褐斑怎么办，希望对你有帮助!

　　去除黄褐斑的方法

　　1.要注意日常饮食营养

　　平时要注意饮食影响，多吃一些例如西红柿、柠檬、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鱼类等富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，少食油腻、辛辣、黏滞食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。维生素能促进血液循环，维生素E帮助抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，维生素C对美白肌肤有益，而蛋白质可促进皮肤生理功能，令肌肤紧致健康。

　　2.美白祛斑从早晨做起

　　每天早上两杯白开水，是一天美白的开始。睡了一晚醒来，毒素都堆积在体内，早上是最好的排毒时间，所以每天早上起来喝两杯白开水吧，可以帮助你排出身体堆积了一晚的毒素。还有出门前也不要忘记涂防晒，即使没有阳光的照射时，紫外线也依然存在。

　　3.保持洁净肌肤

　　要像打造出无瑕、嫩白好肤质，一定要保证洁净的肌肤。早晚两次的洁面可都马虎不得，使用清洁能力强且对肌肤无刺激的洁面产品，并伴随指腹的按摩，将堆积在肌肤表面及毛孔中的污垢都彻底去除。

　　形成黄褐斑的原因

　　1、气血失调

　　气血失调产生黄褐斑,在正常生理状态下,气为血之帅,血为气之母,气能行血、血能载气、气行血行。在病理情况下,不论是气病及血,或是血病及气,都可最终产生气滞血瘀,瘀血停滞于经络而发生黄褐斑。

　　2、药物因素

　　长期口服避孕药的女性易发黄褐斑，有人甚至在口服避孕药一个月后便出现面部斑点。此外服用高血压、糖尿病的药和多食感光性较强的食物等也容易引起黄褐斑。所以女性朋友平时在服药的时候也要格外的注意，要在医生的指导下进行服药。

　　3、黑色素增多

　　是由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的。脸部的表皮层最薄，毛细血管最丰富，也最易形成色素沉着，色素沉着部位主要在表皮基底层，黑色素颗粒明显增多，较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素。

　　与正常的情况下相比，色素细胞的数目以及黑色素的形成和黑色素颗粒的活性都是有不同增长的。

　　4、其他因素

　　一些慢性疾病如慢性肝炎、结核病等会导致酪氢酸酶活性增强，黑色素产生增加，而机体自身排除黑色素的能力却随之减弱，黑色素一旦不能及时排出体外，久而久之也会在面部产生黄褐斑;另外化妆品使用不当也会加重、加快黄褐斑的形成。

　　调理黄褐斑的方法

　　方法一、控制好自己的脾气我们都知道无论面对什么事情，好的心态才是决胜的关键，对待脸上的黄褐斑也是一样的，千万不要生气伤害的只是你的身体健康，生气同样也会影响一个人的皮肤健康的，日常做到笑口常开，整个人也会变得迷人起来的。

　　方法二、清晨一杯白开水美眉们想要拥有无斑白嫩肌肤，就需要先从体内排毒开始，每天清晨空腹喝上一大杯白开水，可以让身体的毒素完全排出体外，让肌肤细胞充分吸收水分，并预防肌肤黑色素的形成，可以从身体内部来达到美白淡斑的效果。

　　方法三、充足的睡眠很关键我们的皮肤在晚上22点之后，就要进入到代谢的状态，如果这时候美眉们还没有进入到睡眠状态，就会令肌肤无法完成修整和排毒的事宜，也就会令肌肤越来越差，容易长斑。所以想要让肌肤白起来，睡眠十分关键，美眉们要保证每天八个小时以上的睡眠时间，并且平时要保证开朗舒畅的心情，才能够逐渐让肌肤的代谢吸收更好，肌肤自然就变得水润白皙起来。

　　方法四、多喝草莓水果汁草莓6个、苹果1个、大番茄1个、香菜少许。用盐水洗净草莓、苹果、大番茄。草莓去除果蒂，苹果削去外皮并切除内核，对切后再切成小块;香菜洗净切碎;将所有材料全部放入果汁机中打成汁;滤除果渣取汁倒放杯中，加入少许冰块即可。坚持多喝有淡斑效果哦!

　　方法五、天然祛斑精华说到生活中的护肤祛斑，就不得不提到护肤精华，天气逐渐变热，易吸收，不油腻的精华液护肤美白越来越受广大女性的追捧。同样的夏季祛斑，也是少不了祛斑精华的，使用天然祛斑精华来祛斑，既迎合了季节，又能很好的祛斑美肤，深受广大有斑的女性喜欢。