脸上长黄褐斑有什么办法解决

　　黄褐斑是不少女性的头号天敌，那么女人脸上长黄褐斑怎么办，怎么消除黄褐斑呢?以下是学习啦小编给你推荐的脸上长黄褐斑有什么办法解决，希望对你有帮助!

　　治疗脸上长黄褐斑的方法

　　1、维生素C经常性的食用，不仅能补充身体营养，还可以有效抑制黑色素的形成和减缓皮肤中的黑色素的，有着淡斑祛斑的作用。平时多吃一些富含维生素C的食物，如柠檬、黄瓜、番茄等。喝柠檬汁时，可以加入适量蜂蜜，纯天然，对身体无害，有助于祛斑。

　　2、营养要均衡，不要喝太多咖啡、茶、辛辣食品等刺激性强的食物，要多喝水、多摄取维生素等，每天保证8杯水。

　　3、每天保证充足的睡眠时间，尽量保证在夜间10点入睡，让肌肤也提前放松。

　　4、保持愉快的心情、缓解心理压力也可让肌肤更加亮丽。保持一个良好的心态，老话常说相由心生，其实从健康的方面而言，生气或是压力过大，都会使得毒素淤积，更容易引起色斑，因此保持良好的心态也是护肤的一个好方法。

　　5、夏天的紫外线强，如果不能有效防晒，深层的色斑就会浮现出来，这也是夏天容易长斑的原因所在。因此，出门前一定要做足防晒工作，除了防晒霜，太阳镜和遮阳伞也不可或缺。

　　6、在长斑的地方，有效的清洁、按摩、去角质，能够防止毛孔阻塞，防止色斑的滋生。

　　7、想要祛斑，一定要做好日常的清洁和卸妆，确保皮肤能在夜间干净呼吸，值得注意的是，眼唇和脸部卸妆液最好区分开来。

　　脸上黄褐斑形成的原因

　　1、日光照射。长时间的日晒及辐射性较强的光源会使黑色素合成加速,因而色素沉淀形成黑斑,导致肤色变深;紫外线辐射可以改变角质细胞中黑色素小体的分布模式,会加重黄褐斑患者的病情。至于目前日益严重的环境污染,如粉尘、二氧化硫等浓度的升高,并大量溶解在潮湿的空气中,都可使面部皮肤中黑色素细胞密度增高,经光化作用黑色素合成增加,也会促发黄褐斑。

　　2、化妆品使用不当。滥用化妆品也会引起黄褐斑。很多劣质化妆品中都含有过量的重金属等成分,皮肤吸收后,皮肤吸收后会引起酪氨酸酶活性增强,加速黑色素沉着。经紫外线照射会诱发为黄褐斑。

　　3、食物。饮食中长期缺乏谷光甘肽,会使皮肤内的酪氨酸酶活性增加,进而使酪氨酸氧化成多巴素,形成黑色素,从而发生色素沉着,产生黄褐斑。如辣椒、花椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、韭菜等;如油煎、油炸、肥肉、年糕、糍粑等食物要尽量少吃。

　　预防脸上黄褐斑的方法

　　1、补充皮肤水分:保湿因子、清瓜萃取液、海藻萃取液、低浓度A.H.A制剂、芦荟制剂等,每3-4小时对皮肤进行一次水分补充。

　　2、皮肤清洁:以祛除被氧化的油脂及污垢为目的,每天三至四次。

　　3、对皮肤进行保护隔离,防止有害气体、紫外线、氧化自由基等对皮肤的伤害。

　　4、祛除衰老的角质细胞、被氧化的组织细胞、上浮的色素及色素细胞,激活基地细胞的正常代谢,以植物酵素、活性水解酶等作祛角质剂。

　　5、不要长时间在阳光下曝晒,外出时应戴遮阳帽或打伞,也可在外出时对暴露部位涂敷防晒霜。

　　6、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的,应该停用,观察黄褐斑是否有加重。

　　7、多吃新鲜水果蔬菜:如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。