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祛除黄褐斑吃什么好 祛除黄褐斑的方法技巧

时间: 芷婷783 分享

  脸上长斑貌似女人的专利,只要踏入三十以上的女人,半数以上脸上或多或少都有些黄褐斑,那么祛除黄褐斑吃什么好呢?下面学习啦小编为大家介绍。

  祛除黄褐斑的食物

  西兰花

  西兰花具有提高肌肤抗损伤能力的功效。西兰花又叫青花菜,由甘蓝演化而来,起源于欧洲地中海沿岸,与白菜花营养、作用基本相同,但西兰花的胡萝卜素含量要高些。

  功效:增强肌肤抗损伤能力,保持肌肤弹性。

  绿茶

  绿茶对于皮肤的保护功效非常的明显。

  绿茶内含有的多酚是一种健康作用百倍于维生素C的植物化学因子。日本研究表明,每天饮用10杯绿茶可以减低患心脏病的危险,用它做漱口水还可以抑制口腔细菌的生长。

  牛奶

  牛奶可以防止肌肤老化。

  牛奶中含丰富的维生素,可以防止肌肤老化,促进肌肤的新陈代谢,润泽肌肤。

  黑茶

  黑茶具有保护肌肤,并可以使得肌肤保持年轻。

  人说“见黑三分补”,黑茶的健身美容功效近年来也被逐渐发掘出来。通过大量研究发现,黑茶中的黑茶酵母菌能填补皮下组织的脂质,代谢被破坏的胶原蛋白,使肌肤恢复弹性。

  柠檬

  柠檬的祛斑美白效果就不用多说了,但一定要注意的是:柠檬肉才可以,而柠檬皮却刚刚相反,所以记住了,千万别要柠檬皮。

  樱桃

  樱桃自古以来就被认为是美容祛斑水果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。

  樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13 倍,苹果的20 倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

  石榴

  石榴自古以来就和女人有缘分,最着名的就是石榴裙。娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。

  石榴可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

  葡萄籽

  葡萄籽的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍,更是维生素E的50倍。

  葡萄籽含有大量的OPC抗氧化剂,OPC是一种强效类黄酮,主要存在于表皮与种子里,红色葡萄籽尤其是OPC的有效来源,是增加人体内抗氧化活动的潜在关键,可保护免疫氧化损伤,并延缓老化过程。

  红石榴

  红石榴的果实中含有丰富的维生素C、石榴多酚和花青素等物质,具有很好的排毒和抗氧化功效。

  这些营养成分能够有效的中和自由基,促进新陈代谢,排出肌肤内毒素。含有红石榴的护肤品多富有抗衰老防辐射的功效。

  另外花青素是目前为止人类能够从食物中提取到的,能够保护眼部肌肤的物质。

  它能够防止眼部肌肤被外界自由基伤害,增加眼底血管弹性和光滑度。

  红石榴含有丰富的花青素,因此能够很好的保护我们的眼部肌肤。

  除此之外,红石榴还含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。

  祛除黄褐斑的方法技巧

  1、作息的调整

  保持良好的作息习惯对于有效祛斑也是很关键的,因为生活紧张,作息无规律性,可引致自身抵抗力下降,内分泌失调,令体内自由基活化,增加黑色素异常分泌,从而形成色斑。所以一般情况下,建议早睡早起,晚上10点前要入睡。

  2、定期去角质

  选择去角质美容,可以帮助肌肤以最快速度达到祛斑美白效果,每个月去做一次去角质,选用磨砂型去角质的美容产品,即使去除脸部废旧角质,帮助毛孔达到顺畅舒适,可以促进细胞新陈代谢,祛斑效果非常明显!

  3、卸妆要仔细

  妆卸不干净也是会容易导致斑点的哟,特别是眼妆,彩妆如果残留就会堵塞毛孔和产生斑点。卸妆时也可以使用卸妆产品在斑点多的地方敷一下,也可以有助淡化下斑点的功效,但是不建议用卸妆油敷哟!

  4、方法要选对

  如今的祛斑市场产品众多,假货不合格的产品多如牛毛,网络上有关祛斑产品的内容更是铺天盖地,鱼目混杂。现在有很多的网友祛斑的路上,就像那首歌曲一样真可谓是《山路十八弯》。绕到最后只是徒劳。脸上的斑点没有得到控制,反而招来一系列的麻烦。所以在选择祛斑方法时,一定要认真选择,以免后悔不及。


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