脸上长黄褐斑怎么调理 长黄褐斑怎么调理淡斑
黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。小编分享调理黄褐斑的方法大全，欢迎阅读!
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黄褐斑的治疗
尚无满意的疗法。如查出病因者尽量除去病因。由避孕药引起的黄褐斑，应停止服用，但短期内不一定消退。
1.局部治疗
(1)外用药物 是最简单、最常用的治疗方法。外用酪氨酸酶抑制剂软膏，如5%氢醌霜、2-4%曲酸霜及3%熊果苷等。涂搽后都有不同程度的疗效。该类药物为抗氧化剂，易在空气和日光中氧化，应封闭、避光保存。近年有人报道使用0.1%维A酸软膏治疗黄褐斑，外用糖皮质激素等也有一定疗效。
(2)剥脱疗法 三氯醋酸溶液局部涂搽可使表皮剥脱，而除去色素斑。液氮冷冻治疗可使表皮冷冻坏死后剥离，以除去色素，磨削手术是用磨头将表皮磨去一层，而达到除去色素的目的。术后待创面愈合后搽用防晒霜等，否则日晒后易于复发。
(3)面膜疗法 面膜疗法包括单纯面膜剂、面膜膏按摩法和倒模面膜法。其中倒模面膜法已广泛应用于黄褐斑的治疗，并已取得满意效果。面膜倒模疗法集药物、按摩、理疗于一体，从而具有多种治疗作用。其治疗程序为：阳离子蒸气润面-面膜膏按摩-成形倒模剂倒模。面膜膏的药物成分对黄褐斑的治疗起着关键影响。目前有去色素的面膜膏、增白面膜膏和专治黄褐斑的中草药物面膜等。
(4)激光或强脉冲光治疗 近来有报道应用光子嫩肤术及应用Q开关激光治疗黄褐斑部分患者有效。
2.全身治疗
维生素C：为了促进色素减退，可用维生素C，最好静脉注射。
黄褐斑的预防
由于日晒与发病或病情加重有一定关系，故应注意防晒，外出时可外搽含避光剂的膏霜类(如5%二氧化钛霜、5%水杨酸苯甲酸软膏)或撑遮阳伞等。注意休息，避免熬夜精神紧张。
艾灸治疗脸部黄褐斑
黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。
西医认为。黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑，是面部黑变病的一种，是发生在颜面的色素沉着斑。黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病(肝肾功能不全，妇科病、糖尿病)等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。
中医学认为，黄褐斑的发病与肌体脏腑功能失调有关，肝郁气滞、肾精亏虚、脾虚湿阻导致阴阳不调，气血失和，气滞血瘀，经脉不畅，气血不能上荣于面而致黄褐斑。
而通过火罐刺激背俞穴，起到振奋阳气，排毒祛湿，温经通络，舒肝解郁，促进代谢的功效;大椎穴为诸阳之会，可以除阳经之热;肺主皮毛，肺俞穴可以治疗皮肤病变;膈俞为血之会，拔罐刺激可以去除血之郁热，肝主疏泄，取肝俞穴来调整肝之疏泄失常，胃俞以泄阳明经之热。
天突、膻中、中脘、气海、关元可激发经气，疏通脏腑经络使各经脉气血运行通畅，拔膻中穴、气海穴可补益心肺、养心安神、增强免疫力;中脘可调理脾胃，气海、关元可补肾强身，从而达到肾气平稳，肝脾调和治本的目的。
黄褐斑好发于面颊及额头部，均为阳明经之分野，故取头面部穴位按摩以泄阳明经之热，促进头面部血液循环，具有活血化瘀的功效。
总之，取诸穴实施按摩、拔罐，能加强调节内分泌功能，提高正常人的红细胞免疫功能，减少体内黑色素的分泌，逐步消退面部黄褐斑，促进皮肤康复。
黄褐斑的中药治疗
中药去黄褐斑方法一、枸杞生地黄粉
枸杞子450克，生地黄130克，将两味药研成粉状，调匀贮存，使用时取15克温水服用，每天3次。枸杞滋补肝肾、益精明目，可治疗血虚萎黄，延缓衰老;生地黄滋阴养血、清热降火，用于发斑发疹的治疗。服用此方可美白祛斑，适用于长雀斑、黄褐斑的女性使用。
中药去黄褐斑方法二、阿胶核桃仁粉
阿胶200克，核桃仁150克，将两种材料研磨成粉状，调匀，可早晚空腹各服1匙，阿胶补血滋阴，可治疗血虚萎黄、月经不调等症;核桃补气养血，祛斑抗衰老，女性服用此方可滋润肌肤，祛斑养颜。
中药去黄褐斑方法三、生熟地各15克，玄参、天花粉、知母、黄柏、炙龟板、茯苓、山栀、柴胡、丹皮各10克。水煎服，日1剂，分2次服。本中药祛斑方子用于因肾虚蕴热而导致的黄褐斑。
中药去黄褐斑方法四、醋柴胡12克，当归、白芍各10克，丹参15克，茯苓12克，白术10克，青橘叶6克，制香附10克，薄荷3克(后下)。水煎服，1日1剂，分2次服。本中药祛斑方子疏肝解郁，适用于因肝郁气滞而导致的黄褐斑。
中药去黄褐斑方法五、党参12克，黄芪15克， 白术10克，淮山药15克，扁豆、茯苓各12克，黄柏、黄芩、泽泻各10克，六一散6克。水煎服，日1剂，早晚服。本中药祛斑方子健脾利湿清热，适再于因脾虚湿热而导致的黄褐斑。
中医药浴治疗黄褐斑
对付脸上的黄褐斑，不少人可是煞费苦心，各种各样的祛斑霜抹了一层又一层，可恶的斑点还是顽固地原地不动。祛斑可不光是面子工程，药枕、泡澡水、茶饮料、封注疗法几个方面要全面启动。
睡觉：做个祛斑药枕
头上有很多穴位连通七窍，药物可以通过穴位经络走遍全身，当然也可以到达面部，发挥辅助祛斑功效。做药枕的材料可以选能够活血通络的黄芪、香附、当归、桂枝等，先用清水清洗一下，然后晾干，做成枕芯即可。这些药物会散发出比较浓的药香味，如果不习惯，可以一周用两三次。
中医刮痧巧治黄褐斑
黄褐斑多对称分布于颧、颊、额、鼻、口周、眼眶周围，界线明显，压之不褪色，表面光滑，无鳞屑，无痒痛感。引起黄褐斑的因素很多，主要有内分泌因素、物理性因素、化学性因素、炎症性因素、营养性因素等。长期的精神紧张、慢性肝功能不良、结核病、癌瘤、慢性酒精中毒等均可诱发黄褐斑。
按照中医的基本理论，黄褐斑较常见的可分为三型，肝气郁结型、脾土亏虚型、肾水不足型。
面部刮痧美容法是传统和现代结合，具一定中医理论依据;中医的基本理论是阴阳平衡，全身刮痧出痧瘢是排出阴毒，这是有形的，面部是阳经聚合地方，疏刮痧气是阳毒，这是无形的。现代医学里人体的五脏六腑在面部有全息反射区。经络之间是息息相联的，这种联结是内到五脏六腑，外到四肢百骸。当在面部进行刮拭刺激通过全息元传递经络穴位反射区至内脏双向调节，以外达内，以内养外，调节各个器官的生理活动，以求体魄的健康，肌肤的亮艳润泽。
刮痧治疗使用水牛角板，沾取红花油进行。
刮痧部位
肝郁型选择肝俞、太冲、血海、足三里;
脾虚型选择胃俞、脾俞、足三里、血海;
肾虚型选择肾俞、照海、足三里、血海。
刮痧禁忌证
1、孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮。
2、白血病，血小板少慎刮。
3、心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮肿者禁刮。
4、下肢静脉曲张，刮拭方向应从下向上刮，用轻手法。
5、凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜用这种疗法，大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧。
针灸治疗黄褐斑
黄褐斑的治疗方法比较多，其中中医针灸能起到较好的效果，那么针灸治疗有哪些手法，具体怎么操作呢?
毫针
主穴：肝俞、肾俞、风池、阿是穴。
辅穴：迎香、太阳、曲池、血海。
配穴：肝郁气滞加太冲、支沟;脾虚加足三里;肾虚加关元、气海、命门。手法：以上穴除脾虚肾虚配穴用补法，其余均用泻法，每日1次，留针20分钟，10次为1个疗程。症状好转后，改为隔日1次。
刺络拔罐
范围：以大椎穴为三角形顶点，以两肺俞穴为三角形两个底角，形成一个等腰三角形为刺络拔罐区。
手法：用梅花针在三角区内叩刺，每次选1-2个叩刺点，每个叩刺点上形成15个左右小出血点，叩刺后用2号玻璃罐，采用闪火法于叩刺点上拔罐，每个罐内出血量一般掌握在1毫升以内。隔日1次，10次为1个疗程。
耳针
主穴：相应部位、皮质下、肾上腺、丘脑、内分泌、肾、肝、脾、肺。
配穴：月经不调加内生殖器、卵巢;男性加前列腺。
手法：相应部位点刺放血，其他主穴和配穴各选2 -3个，以王不留行籽贴压。每次贴一耳，两耳轮换，3天1次，10次为1个疗程。一般需2 -3个疗程。
拔罐治疗脸部黄褐斑
中医学将面部色素沉着统称为“黧黑斑”，认为因肝郁气滞，肾阴亏虚，脾胃虚弱，冲任失调等，致气血失和，经脉不畅，瘀血阻滞，气血不能上荣于面，故面部起黄褐色斑。我们用飞腾八法治疗黄褐斑，是根据不同时辰人体经脉气血周流的变化，按时选取一组八脉交会穴治疗，以协调全身阴阳，调理脏腑经络，益气养血，调节冲任，活血化瘀，疏通经络，使气血得以上荣于面达到治疗的目的。
那么拔罐治疗黄褐斑的方法是怎么治疗的呢?拔罐治疗黄褐斑一般是根据黄褐斑的病因进行治疗的。一般说来黄褐斑分为三种类型：以下这些类型的黄褐斑都可以使用于拔罐祛除黄褐斑的方法。
肾精亏虚型：黄斑褐黑，伴腰膝酸软，倦怠乏力，体弱赢瘦，舌红苔少，脉沉细;脾虚湿阻型：而斑黄褐，伴神疲，纳呆，肮腹胀闷或带下清稀，舌淡苔腻，脉弦缓。
现在知道了在拔罐治疗黄褐斑时，不同类型的黄褐斑的治疗方法不同。肝郁气滞型将罐推至肝俞、膈俞、肺俞、三焦俞稍停，慢推拉，直至皮肤充血为度。肾精亏虚型在肝俞、脾俞、胃俞、肾俞、肺俞穴稍停。脾虚湿阻型在脾俞、胃俞、肾俞、肺俞穴稍停。每次拔罐的时间，大约10分钟左右，每日1次，5日为一疗程，疗程间休息2天。希望大家要注意了一定要坚持。
黄褐斑的主要病机为瘀血阻滞，气血不能上荣于面，所以治疗时，配合刺血拔罐及辨证取穴疗法，起到疏通经络，活血去瘀的作用，使脉络气血上承于面，色斑消退。
(1)针刺方法
采用飞腾八法针法的即时开穴为主穴，以内关配公孙，外关配临泣，后溪配申脉，列缺配照海的八脉交会穴配穴法取配穴，以配穴为客穴，每曰针1次，5次为1疗程，疗程间休息3~5天，继续下一疗程治疗，同时采用辨证分型针刺治疗。根
据患者的现病史、斑色、面色、舌体、舌质、舌苔、脉象等情况把黄褐斑分为五种类型。肝郁气滞，气滞血瘀，针太冲、中封;肾阴亏虚，精血不足，针复溜、阴谷;脾胃虚损，气血亏虚，针足三里、三阴交;心气不足，容颜失养，针神门、膻中;脾虚湿盛，湿阻经络，针阴陵泉、太白。上述类型均采用平补平泻手法。
(2)刺血拔罐方法
取穴大椎、肺俞、膈俞、心俞、肝俞。每次选取一穴，进行皮肤常规消毒后，用三棱针点刺出血或用皮肤针叩刺至皮肤微微发红，再行拔罐。以上穴位交替使用。体壮者每日1次，体弱者2~3天治疗1次，5天为1疗程，疗程间休息3~5天。治疗80例痊愈(面部黄褐斑全部消退，颜面皮肤光洁润泽)36例，占45.0%;显效(面部黄褐斑基本消退)30例，占37.5%;有效(面部黄褐斑色泽变浅，部分消退)10例，占12.5%;无效(面部黄褐斑经2个疗程治疗无变化)4例，占5.0%。总有效率为95.0%，其中最少治疗2个疗程，最多治疗6个疗程。
按摩去除黄褐斑的方法
目前针对去除黄褐斑的方法有很多,可以用多不胜数来形容。但是什么样的去除黄褐斑的方法安全,什么样的去除黄褐斑的方法祛斑彻底,能做到这两者相结合的去除黄褐斑的方法却好像并不是很多。这才致使那么多的黄褐斑的患者不能彻底的去除黄褐斑,或者是去除黄褐斑之后一段时间又会复发的重大问题。
比较常见的去除黄褐斑的方法大概有:祛斑霜去除黄褐斑的方法,激光手术去除黄褐斑的方法,中药祛斑去除黄褐斑的方法等等。
而在平时的生活中我们也可以使用一些按摩去除黄褐斑的方法来进行配合治疗。促进脸上的黄褐斑治愈的速度。下面介绍几种通过按摩去除黄褐斑的方法供黄褐斑患者在日常的生活中使用。
按摩去除黄褐斑的方法1:指揉法
用拇指肚在前按点位置上,画圆圈转动,用力柔柔缓和,每分钟50-60圈次,动作协调有节奏,作用部位为表皮与真皮之间,在每一个前按点位置上做半分钟左右,目标是让按压后的色素在小范畴松动。
按摩去除黄褐斑的方法2:指按法
将拇指伸直,其余四指握起,用拇指端点压斑面中心,按压方向要垂直,用力由轻到重,稳而连续,使刺激充分透达表皮与真皮之间,按压点要由中心向外做四周扩大,到达斑的边缘。但切记按摩时突然间的发力及发力后摇动。
按摩去除黄褐斑的方法3;'掌摩法
将两手掌心相对摩擦,发生热量,将掌面放在全部斑面上,做环行而有节奏的摩动。摩动的方向可以顺、逆时针,只是频率比较快,约每分钟50-60次,将已局部扩散的色素向更广泛的范畴扩散。
按摩去除黄褐斑的方法4:指抹法
用拇指侧部和食指端部,在点按的部位,由内向外做直线移,压力应均衡,抹动速度要缓慢,操纵时用力要轻而不浮,重而不滞,将揉松动的玄色素向四周扩散。
去除黄褐斑的饮食疗法
黄褐斑食疗方
黄褐斑食疗方法一：养颜祛斑汤
配料：百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。
制法：百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升;再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合搅拌后，和入蜂蜜，调匀食用。
功能：养颜祛斑，祛风除湿。本膳用白芍，柔肝敛竿?香附，疏肝理气;白芷，祛风养颜;百合，养肺滋阴;糯米，和中养颜;加上蜂蜜，可润肠泽肤。故此膳能防治黄褐斑。
黄褐斑食疗方法二：丝瓜络饮治疗黄褐斑
丝瓜络，性寒，味甘，具有通经活络、清热、活血等功能。现代药理分析，丝皿络含有多糖——木聚糖、纤维素等。以丝瓜络为主的“祛斑美容汤”对治疗黄褐斑虞芳效。
配料：丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，红枣10克。
制法：上面七味药，用纱布包裹后，放锅中加水适量，连煎2赐?取汁2碗，分早、晚各饮1碗，或代茶频饮。
功能：健脾祛风，悦颜祛斑。本膳用丝瓜络，清热通络，和中舒竿?白茯苓，健脾运中，淡渗利湿;白菊花，清热祛风，养肝悦颜;珍珠母，平肝宁墟片清热解毒;玫瑰花，疏肝理气，养血美容;白僵蚕，清热祛风，调和营卫;红枣，健脾和中，润肌泽肤。
黄褐斑食疗方法三：猪肾山药汤治疗黄褐斑
配料：猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏仁50克，盐、姜、葱各少许。
制法：猪肾，洗净，切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1赐?最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用;山药，去皮洗净，切丁，与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。
9大食物轻松去黄褐斑
1、桑叶
到药房购买冬天的老桑叶，煎汤吃，一天2次，长期服用，其改善脸色、去除黄褐斑、消除面部斑点的效果非常显著，就像“蚕宝宝蜕皮”。
2、土豆片
将土豆切成很薄的片贴在脸上。二十分钟后揭掉洗干净，长期坚持使用可以淡化雀斑、黄褐斑、色斑，不仅效果好，而且又实惠，又安全，又有效。
3、猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
4、西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
5、柠檬
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
6、各类新鲜蔬菜
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。
7、黄豆
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
8、牛奶
牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
9、带谷皮类食物
随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
结语：以上就是小编今天为大家介绍的一些关于黄褐斑方面的知识，相信通过本文的介绍，大家对于治疗黄褐斑的方法也有了一定的了解。下面就让我们正面出击，打到黄褐斑，给自己一张洁白无瑕的脸蛋吧!
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