怀孕1周胎儿发育情况 怀孕1周营养注意事项

　　大家所说的“十月怀胎”，是从末次的月经的第一天开始算起的。那么你知道怀孕1周胎儿发育情况吗?今天，学习啦小编为大家推荐怀孕1周营养注意事项。

　　怀孕1周胎儿发育情况

　　此时你的“孩子”还只能以精子和卵子的“前体”状态，分别存在与你和你的伴侣体内。精子和卵子的质量，与父母的身体状况息息相关。

　　怀孕1周母体的变化

　　这时的你，正处在月经期间。如果你已决定怀孕，那么这次来例假，你的心情可能有所不同，因为，如果如愿在这个月怀孕了，那么再经历例假这个“麻烦”，将是在你的孩子出生以后，跨过整个哺乳期。大致算起来，差不多是1年半以后的事。想想这个，试着忽略经期的不适吧。还有一个重要的原因：排卵发生在月经周期的中间，一个成熟的卵子携带着你的基因信息，从卵巢中排出，开始朝着子宫出发。你的心情将对它的旅程产生影响。

　　孕前准备第一关考虑的问题

　　要不要孩子?是所有人在准备怀孕前必须思考的第一个问题。一个孩子需要父母一生都为他付出爱、庇护、教育、关注等等。在决定要孩子之前，你和你丈夫一定要现实地考虑你们的处境，毕竟这是一个会永远改变你们生活的决定。你们需要考虑的一些关键问题包括：

　　1、你们两人都愿意要孩子吗?

　　2、你们对孩子的养育态度和观点有没有什么不同?

　　3、你们是否考虑过将来如何承担照顾孩子的责任，以及如何平衡工作与家庭?

　　4、你们做好为了宝宝牺牲自己的娱乐时间的准备了吗?

　　5、你们有没有想过要孩子可能会影响你们之前的社交关系?

　　怀孕1周营养注意事项

　　1、营养要丰富全面，保证每天的饮食结构合理，配餐中要尽量包括主食(米、面或其他杂粮);有色蔬菜(红、黄、绿色)与水果;鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品;食用油;调味品;坚果类食品等。这样才能均衡膳食，保证营养。

　　2、每天清晨空腹喝一杯新鲜的白开水或矿泉水，可以起到洗涤体内器官的作用，而且对改善器官功能、防治一些疾病的发生都有很大好处。

　　本周准爸爸必读

　　准备要孩子之后，你要戒烟戒酒，少喝咖啡，营养要均衡，为优生打好基础。注意身体健康，不要生病。

　　胎教提示

　　生命之初，最具感知能力。准妈妈的情绪、身体状况、饮食、身处的环境都能影响到胎儿。优化周边的环境，保持愉快心情，可以增加受孕机会哦!

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