淡化黑眼圈吃什么水果

　　黑眼圈俗称熊猫眼，都知道顶着个熊猫眼实在有碍于美观，那么淡化黑眼圈吃什么水果?以下是学习啦小编给你推荐的淡化黑眼圈吃什么水果，希望对你有帮助!

　　淡化黑眼圈的水果

　　苹果

　　苹果是最常见的水果之一，同时也富含有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。其中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。

　　柠檬

　　柠檬当中含有丰富的维生素C，这就是它具有去黑眼圈的功效的原因。柠檬的味道比较酸，大家想用柠檬来去黑眼圈的话，最好是将柠檬榨汁来喝。

　　杨桃

　　富含糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤组织都有显着的功效。对于熬夜的人来说，是有益皮肤的好水果。

　　柑橘

　　维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。而柑橘类是富含维生素C的代表性水果。另外，柑橘特有的纤维素和果胶物质，还有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力。

　　葡萄

　　葡萄被誉为世界四大水果之首，葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏效果非常明显。葡萄营养价值极高，含有丰富的抗氧化成分，能延缓衰老，非常适合熬夜的人吃。

　　淡化黑眼圈的小妙招

　　妙招1

　　热鸡蛋按摩法。将鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。这个方法不仅可以去除黑眼圈，还可以消肿。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。

　　妙招2

　　茶叶冷敷法。把两个绿茶或黑茶茶包用热水浸泡，再把它们放置在冰箱中30分钟后取出把它们放在眼睛上冷敷，保持至少五分钟，可重复做。这个方法非常有效，因为茶包中含有的咖啡因有助于缩小眼睛周围的血管，从而减少黑眼圈和浮肿。

　　妙招3

　　热毛巾敷或冷热敷。这个方法，小编可以建议大家每天都做一做。因为这样确实是可以促进你眼部的血液循环。就算不能真的减淡黑眼圈，但是起码对眼部的舒适感是有好处的!

　　自制淡化黑眼圈的眼膜

　　蜂蜜蛋黄眼膜

　　材料：蛋黄、蜂蜜、橄榄油

　　方法：

　　1、取出一个蛋黄，加入蜂蜜后进行搅拌

　　2、接着再滴上两滴橄榄油，将三种材料进行搅拌，洗净脸部肌肤后，再涂抹在眼部周围，大概3分钟后再洗净就好，建议每周进行1-2次左右。

　　功效：蜂蜜本身对于肌肤有滋润的效果，不管是肌肤问题还是眼部问题都能有效实用到。另有了橄榄油对于眼部也有很好的滋润作用。

　　黄瓜蛋清眼膜

　　材料：黄瓜一根、蛋清一小碗

　　方法：

　　1、将黄瓜洗净后榨汁，之后加入蛋清进行搅拌，也可以滴上两滴白醋进去

　　2、之后再将调好的眼膜涂抹在眼部肌肤上，待3分钟再洗净即可

　　功效：黄瓜本身具有补水保湿的效果，对于眼部的护理既能补充水分，又能抚平眼部周围的一些细纹，紧致眼部肌肤的弹性，又可以美白。

　　丝瓜泥眼膜

　　材料：丝瓜一根

　　方法：

　　1、将丝瓜洗净后去皮，放入搅拌机内进行打碎，直到成泥状后倒出

　　2、接着均匀涂抹在眼部周围的肌肤上，大概3-5分钟再取下即可，之后再用温水清洗

　　效果：丝瓜不但有帮助补水，同时又具有抗过敏和抗皱的效果，在去除黑眼圈和眼袋的同时，又能去除皱纹和让眼部肌肤变得光滑细嫩。

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