怎样才能淡化黑眼圈

　　各种眼部保养品都用上了，可是黑眼圈也不见改善情况。那么怎样才能淡化黑眼圈呢?以下是学习啦小编给你推荐的怎样才能淡化黑眼圈，希望对你有帮助!

　　淡化黑眼圈的方法

　　及时补充水分

　　无论是上班还是熬夜，最好随时给眼周补充水分，特别是长时间对着电脑的女生们，更要及时给肌肤补充，可有效提高眼肌的血液循环，有助于消除黑眼圈。

　　及时清洁

　　彻底清洁对消除黑眼圈也非常重要，及时将眼周的污垢以及眼妆清除掉，并做好补水保湿工作，可快速消除黑眼圈。

　　对付黑眼圈，也可以用民间偏方，利用食物促进眼周的血液循环，也可有效快速消除黑眼圈。

　　鸡蛋银戒指转眼

　　将鸡蛋煮熟，剥去壳，然后用毛巾包裹，再放入一枚纯银的戒指，然后放在眼睛上转来转去，每侧眼睛转10次左右，可快速消除黑眼圈。

　　涂抹蜂蜜

　　将脸洗干净，然后在眼周围涂上蜂蜜，然后用指腹轻轻按摩眼周肌肤10分钟，促进吸收，再静待10分钟，然后洗干净，再涂上补水眼霜，即可有效消除黑眼圈。

　　马蹄莲藕渣敷眼

　　将马蹄和莲藕去皮，切碎，榨汁，然后隔渣，将马蹄莲藕渣敷在眼睛上10分钟，再洗干净，可快速消除黑眼圈，临睡前敷此眼膜，可预防黑眼圈或眼袋的形成。

　　食疗黑眼圈的方法

　　1、芝麻

　　芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

　　2、胡萝卜

　　除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

　　3、海带

　　由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

　　4、绿茶

　　经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。

　　此外，外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈现象即可得到一定的缓解。

　　预防黑眼圈的方法

　　1、多运动。日常生活中多做一些运动，运动可以促进我们的血液循环，黑眼圈很多时候就是由于眼部血液循环不好导致的，所以适量的运动也是非常有必要的。

　　2、正常作息。平时要有一个正常的作息时间表，尽量不要熬夜，熬夜对黑眼圈的造成是有直接关系的，所以平时的时候要注意晚间的休息。

　　3、彻底卸妆。 现在几乎每一个上班MM都化妆，但是每天网上下班以后要注意卸妆，卸妆是非常关键的，卸妆不彻底就会对我们的皮肤造成损害，同样也就会导致我们的额黑眼圈，所以彻底的卸妆是非常有必要的。