20天宝宝有黑眼圈怎么办

　　提到黑眼圈，大家的第一反都是睡眠不足，通常成年人出现黑眼圈确实大都是这个因素。但对于宝宝来说，并不仅仅是这个原因让他们出现“熊猫眼”，甚至根本就与睡眠质量无关。其实，导致宝宝黑眼圈的原因有很多，黑眼圈也可以反映出宝宝的很多健康问题。今天，小编就来为大家介绍一下导致宝宝黑眼圈的几个常见因素，以及如何去预防和应对，让宝宝和“熊猫眼”Say byebye!

　　关于黑眼圈

　　黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

　　黑眼圈其实分两种颜色，一种是青色黑眼圈，这是因为微血管的静脉血液滞留;另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成与代谢不全而产生，两种黑眼圈产生的原因完全不同。

　　青黑色眼圈通常发生在20岁左右，生活作息不正常的人尤难避免，因其微血管内血液流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，缺氧血红素大增的结果，从外表看来，皮肤就出现暗蓝色调。由于眼睛周围较多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素，都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。一般宝宝黑眼圈也属于这一种;茶黑色眼圈的成因则和年龄增长息息相关，长期日晒造成色素沉淀在眼周，久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈。另外，血液滞留造成的黑色素代谢迟缓，还有肌肤过度干燥，也都会导致茶色黑眼圈的形成。

　　宝宝为什么会有黑眼圈?

　　遗传

　　黑眼圈是可以遗传的，有些人眼部周围皮肤很薄，则眼圈容易发黑。如果父母或亲属有黑眼圈，那么宝宝很可能被遗传，由于遗传而导致的黑眼圈，眼圈周围的肌肤天生就比其他部位的皮肤色素深暗，一般呈现暗灰色。看看家庭圈子里的人是不是都有黑眼圈，如果都有的话，那就很好解释宝宝出现黑眼圈的原因了。

　　对于皮肤较白的宝宝，他们的黑眼圈往往看起来比正常肤色的宝宝更明显一些。这种情况下，父母无需紧张，也不必担心，宝宝的黑眼圈并不与任何健康问题有关，一般不需要寻求医生帮助。

　　鼻塞

　　宝宝眼周出现黑眼圈最有可能的原因是鼻塞所引起，因为呼吸不畅，眼部周围的血管就会明显变粗，血液循环不畅通导致静脉血液回流在眼睛周围，因此形成了大大的黑眼圈。引起鼻塞的原因有很多种，比如过敏、花粉病、感冒或是鼻窦感染等，除此之外，鼻塞还可以由扁桃体肿大引起。扁桃体肿大可能会使得宝宝用嘴巴呼吸多过用鼻子呼吸。再者，鼻塞也可以由扁桃腺增大所致。要想消除宝宝的黑眼圈，就要先解决宝宝的鼻塞问题，呼吸通畅了，黑眼圈自然也会得到改善。

　　过敏

　　宝宝过敏性鼻炎导致鼻塞进而导致眼部周围血管变粗，血液循环将减慢导致静脉血液堵在眼睛周围，表现为较明显的熊猫眼。通常随着鼻炎的症状越严重、罹病的时间越长，宝宝黑眼圈的颜色、大小、深度也越明显。要诊断宝宝是否是过敏性鼻炎，可以从以下几点得知：

　　家族史：父母亲，尤其是母亲是否有过敏性疾病，如过敏性鼻炎、气喘或异位性皮肤炎。

　　个人史：宝宝是否有异位性皮肤炎。

　　临床症状：除了鼻塞造成的黑眼圈外，气温、湿度变化及暴露于过敏原时，此外，宝宝是否常打喷嚏、鼻子痒、流清鼻水、眼睛痒等症状。

　　实验室检查：从皮肤试验或抽血来看宝宝是否对环境中的过敏原敏感。

　　眼周发痒也会造成黑眼圈，再加上抓挠，会让眼周皮肤更加暗淡。在容易过敏的季节里，过敏体质的宝宝还会发现眼睛下方长了眼袋。平时要注意预防过敏、鼻炎、扁桃体发炎等疾病，避免宝宝接触过敏原，并寻求医生帮助。

　　营养

　　宝宝处于成长发育的关键时期，对于营养物质的需求数量、种类都很多，如果不能得到很好的满足，食物中缺乏营养，或营养摄入不平衡，也可能出现黑眼圈。此时父母应当为宝宝补充足够的维生素及营养，及时添加辅食。

　　疲劳

　　这是大家所熟知的原因之一，是宝宝没有休息好，睡眠时间不足、睡眠质量较差或熟睡中突然被惊醒等，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影。此时父母要帮助宝宝逐渐养成良好的作息规律，睡觉时尽量保持环境安静。

　　暴晒

　　阳光下的暴晒会造成眼部皮肤过量的色素沉着，因为强烈的紫外线会让皮肤的色素移向表层，眼部的皮肤自然也不例外。

　　药物

　　如果吃的药会让血管膨胀，也可能造成眼周皮肤暗化，从而产生黑眼圈。

　　其他

　　宝宝由于先天不足，肾气亏损，使两眼缺少精气的滋润，使黑色浮于上，因此眼圈发黑;久病体弱或大病初愈的宝宝，由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈。

　　20天宝宝有黑眼圈怎么办?

　　冰敷法

　　冰敷可以缓解痛楚和眼睛的肿胀，并且能够扩大血液循环，缓解黑眼圈的症状，家长可将冰块裹在细腻柔软的毛巾中，给宝宝的眼睛敷上10分钟，看看能不能缓解症状。

　　预防鼻炎

　　春秋两季最容易感染鼻炎，要防患于未然，只有做好预防工作才可以让宝宝尽可能的避免鼻炎的困扰，在家里的时候爸爸妈妈要注意给宝宝通风换气，定期给居室内消毒。

　　鼻保健操

　　每日早晚各做一次，坚持下去能够有效加强鼻子局部的血液循环，帮助鼻子通气，但要注意，教宝宝做保健操的时候，一定要让宝宝控制好力度，不要伤害了鼻翼组织。

　　生活规律

　　养成宝宝良好的生活规律，保证充足的睡眠，多运动，保持乐观情绪。睡眠时要注意，多让宝宝仰睡，不要俯睡，并尽量使用柔软的枕头。

　　补充营养

　　给宝宝补充富含维生素的食物，比如芝麻、花生、胡萝卜、鸡肝、猪肝、蛋黄、豆类、坚果等。多吃富含维生素的蔬果，比如橙子、猕猴桃、菠萝、樱桃以及绝大多数的绿叶菜，都含有大量的维生素A、C和E，它们具有提亮肤色的作用。

　　充足水分

　　保证宝宝每天摄入充足的水分，注意白开水是宝宝最好的饮品。

　　适量运动

　　经常带宝宝进行一些有氧运动，可以使血管充分保持氧分，减少眼部毛细血管壁破裂的可能。

　　宝宝黑眼圈的误区

　　与睡眠无关：很多人觉得出现黑眼圈是夜晚熬夜的缘故。熬夜确实会产生黑眼圈，但不是所有的黑眼圈都是因为熬夜而来的。宝宝有黑眼圈，一般与睡眠时间无关，宝宝每天睡眠超过十小时，故一般不会有睡眠不足导致黑眼圈的情况出现。

　　不是贫血症状：通常有黑眼圈的宝宝脸色看起来很苍白，但这并不是贫血的症状。相反，也许是鼻塞或者皮肤肿胀使得宝宝的脸看起来苍白。