14岁黑眼圈严重怎么办

　　如何拯救黑眼圈?白领美眉工作生活压力大，经常会产生黑眼圈困扰。又何况是14岁如花季的少男少女学生党呢?如何拯救令人烦闷的黑眼圈，换我们以明眸呢?下面学习啦小编为大家收集了一些去除黑眼圈的方法，不妨试试。

　　应该如何护理眼部呢?

　　正确使用挑选眼部滋润霜，眼部专用保养霜有油状、霜状、胶状，各厂商成分均不同，视个人习惯选用，大多数女性白天均会选用清新凉爽易吸收、不油腻的胶质眼部保养品，有些女性则以季节来选用，春夏季选用眼胶，使用方法将眼胶沾于中指上，沿着眼部四周轻轻弹拍，直到彻底吸收为止。冬秋季、较干燥时选用眼霜，使用方式如同眼胶。

　　眼部护理应开始于眼部还未产生皱纹时，而不是等皱纹滋生后再使用，所以二十五岁以后的女孩可选用较清爽型眼胶。

　　不要用力拉扯眼部肌肉，例如青揉搓眼睛，或用粗糙纸张擦拭眼部，每次在使用眼霜类产品及卸妆、洗脸做到眼部动作时，用中指及无名指，由上眼窝部为起点，顺着上眼皮一直滑向眼皮，再回到上眼窝，如此呈圆形倒V方式，做眼部的清洁及护理动作，记得动作宜轻柔。

　　眼睛如有上眼影、目线、睫毛膏等眼部化妆品的女性，更应注意眼部保养工作， 除早晚卸妆液眼霜外，做好能选择温和的眼部卸妆液，脸部卸妆前，先将眼部做局部卸妆清洁。

　　红茶包泡开水数分钟挤干后，贴在眼部十五分钟，可改善黑眼圈及眼部浮肿现象，还可利用黄瓜切薄片敷于眼睛上作为眼部保养用。专业沙龙也会有眼部特殊护理离疗程，可视各人习惯选择适合自己的保养方式。

　　工作时，每隔一、二小时可将眼睛轻闭五分钟，用中指顺着四周轻压五至十分次，或将手掌搓热覆盖在眼睛上，眼球左转十圈又转十圈，以恢复眼睛疲劳。

　　避免睡眠不足或就寝前喝大量的水，以免造成黑眼圈或眼部浮肿。

　　避免强光或用眼过度，太阳太大应戴太阳镜。

　　眼部护理步骤

　　一、建议你每天使用弱酸性洁面产品洁肤(最好用专业的眼 部卸装液单独清洗眼部的彩妆)，并以轻轻按摩的方式 每天早晚使用抗皱焕肤眼霜，每周使用1--2次眼部 聚原精华来淡化黑眼圈、祛除眼袋、舒缓眼部细纹。

　　二、晚间则可以使用眼部修护贴膜，其超细微渗透配方，能 够加速眼部气血循环，促进新陈代谢，恢复眼部肌肤弹 性，改善黑眼圈，减轻眼袋，改善眼部肌肤衰老，令眼 部肌肤柔软、细嫩、光滑、白皙。

　　三、注意科学用眼，克服平时的一些不良习惯，如皱眉、眯 眼、熬夜、睡前过度饮水。

　　四、科学食补，经常食用一些胶质性物质，如猪蹄、鸡爪 等，以保证皮肤的滋润。

　　五、眼部保养不可忽视，定期做眼部护理。

　　饮食保健

　　苹果生鱼汤

　　【组成】苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，苹果生鱼汤苹果生鱼汤生姜2片，红枣10枚，盐少许。

　　【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

　　【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

　　枸杞猪肝汤

　　【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，枸杞猪肝汤枸杞猪肝汤盐少许。

　　【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

　　【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

　　洋参猪血豆芽汤

　　【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。

　　【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

　　【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

　　此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其当归鸡汤粥当归鸡汤粥他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。