有关后腱牛肉的功效与作用

　　后腱牛肉是肉质十分不错的一种牛肉，它对人体的功效也有不少。小编分享有关后腱牛肉的功效与作用，希望可以帮助大家!

　　后腱牛肉的功效与作用

　　牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。

　　如何挑选后腱牛肉

　　1.新鲜牛肉有光泽，红色均匀稍暗，脂肪为洁白或淡黄色，外表微干或有风干膜，不粘手，弹性好，有鲜肉味。老牛肉色深红，质粗;嫩牛肉色浅红，质坚而细，富有弹性;

　　2.有人认为当牛肉开始腐烂时的味道最为鲜美。其实这是极为荒唐的说法。虽然在屠宰后的内熟成时期比其他肉类久，但却因为到店铺陈设之前，已经完全熟成，而可放在家中的日期只有三四天，整块肉则以一周为限。同时为了防止氧化而变质，应置于冰箱保存;

　　3.一周吃一次牛肉即可，不可食之太多，另外，牛脂肪更应少食为妙，否则会增加体内胆固醇和脂肪的积累量。

　　红酒炖牛肉的做法

　　1.牛肉洗干净，擦干水分，切成大块。通常炖肉的呈现形式不够完美，我常用的方法把牛肉捆成一卷，红酒中的单宁可以溶解牛肉纤维，所以不必担心肉炖不烂。然后 找个大的容器，装入牛肉，加入一个切碎的洋葱，两头蒜(拍破)，半个橙皮屑，香草束，胡椒粉，腌制12小时

　　2.肥腌肉汆水，洗净，切成小丁。找个大锅，加入少许橄榄油，放入剩下的另一半橙皮，炒香，加入肥腌肉丁，当腌肉的颜色开始变黄，把牛肉放到锅里煎，直到牛肉的表面呈现金黄色

　　3. 把另一个洋葱切碎，另找一个锅(一般法国人用烤箱作这道菜，所以这里的锅必须是能入烤箱的锅。如果喜欢明火炖，也没有问题，锅可以小一些，因为最后添加的红酒尽量淹没牛肉为佳)。加入少许橄榄油，把洋葱炒成金黄色

　　4.转中火，加入煎过的牛肉和腌肉，把腌制牛肉的酒汁倒入锅里，加入汆过水的胡萝卜，最后加入肉桂粉和盐，盖上锅盖，烤箱上下火，160度(或者明火，酒汁烧开后，转中火)炖三个小时

　　5.在两个半小时的时候，把牛肉捞出，汤汁过滤，汤渣丢弃，牛肉继续放到锅里炖，一般烤箱成品汤汁较多，我喜欢取一些汤汁用小锅熬至粘稠，最后浇在肉上

　　6.这道菜最佳的搭配伴侣是米饭，意大利面和白水煮蔬菜，在肉上撒切碎的平香和少许橙皮屑，跟盐和胡椒瓶

　　香菜拌牛肉的做法

　　1.将清水中加入卤料用小火加热

　　2.烧水的同时，可以将进洗净的牛肉用开水煮出血沫，撇去血沫。煮的时间不易过长

　　3.卤料中加入料酒和少量的盐。待卤水沸腾时，将牛肉放入，小火慢炖2小时

　　4.快熟时，加入老抽调色，关火后，焖凉切片

　　5.香菜摘洗干净后切成段，放在切片的牛肉上

　　6.碗里倒入生抽、香油、味精、芝麻，依次拌匀即可

看了“有关后腱牛肉的功效与作用”的人还看了：

1.健身人士吃牛肉有哪些好处

2.炖牛肉的诀窍

3.牛肉的2种好吃做法

4.牛蹄筋的营养价值及功效

5.牛肉应该怎么制作才好吃

6.牛肉怎么做好吃