阿胶的食用功效 阿胶的食用方法

　　吃阿胶的好处有哪些?阿胶有哪些做法?阿胶是一种传统名贵中药材，服用后可以起到很好的补血养颜以及强身健体的功效，学习啦小编特意为大家提供了阿胶的食用方法，希望你能喜欢。

　　吃阿胶的好处

　　1、提高免疫力，对于亚健康人群日常适当吃阿胶有助于提高人体免疫力。

　　2、预防骨质疏松，增加体内钙质的含量，起到补钙促进身体健康的作用 。

　　3、促进凝血功能，降低血管的通透性，特别是对于女性而言，平时适当的吃些阿胶还具有调理月经不调，促进身体健康，预防贫血促进美容等作用。孕妇适当的吃阿胶还有保胎之功。

　　4、防癌抗癌。

　　5、准妈妈吃阿胶可保胎。

　　6、美容减肥，阿胶自古就是有钱人养生的好选择，阿胶也具有美容美发之功效。

　　7、滋阴润燥，特别适合在秋季多吃。

　　8、抗辐射。

　　9、清肺润肺缓解咳嗽，促呼吸系统健康。

　　10、改善睡眠质量。

　　阿胶补血养颜汤的做法

　　第一：阿胶梨蜜汤

　　材料：阿胶、雪梨、白糖或冰糖、蜂蜜

　　做法：首先我们需要将雪梨清洗干净，然后去掉果核并切小块备用。将雪梨放入水中煮开，然后阿胶切成小碎块一起放入锅中，注意一定要反复搅拌，最后加入适量的冰糖或白糖，还需要一定的蜂蜜，液体浓稠后起锅服用。

　　功效：这道食谱服用后具有很好的润肺止渴以及咳嗽等毛病，还能够补血养颜，长期服用对身体的保健效果非常不错。

　　第二：阿胶鸡蛋汤

　　材料：阿胶、鸡蛋、蜂蜜

　　做法：首先需要将阿胶切成小碎块，然后放入开水中搅拌化开。鸡蛋打碎后倒入碗中，搅拌均匀之后和阿胶液一起放入锅中煮成蛋花汤，最后加上蜂蜜调味就足够了。

　　功效：这道食谱适合每天早上起床之后服用，对于阴血不足、烦躁不宁以及虚劳咳嗽等毛病都有很不错的疗效，孕妇服用后还能够治疗胎动不安，同时还能够补血养颜坚持服用你会发现自己的肤质越来越好。

　　第三：阿胶粥

　　材料：阿胶、冰糖、大米

　　做法：首先需要将大米淘洗干净之后和清水一起熬粥，粥成之后将阿胶放入锅中搅拌融化，粥一开就放入适量的冰糖，最后起锅服用就可以了。

　　功效：生活中经常服用阿胶粥能够起到很好的强身健体、延年益寿以及补血益肾的作用，女性长服用也可以越来越漂亮。注意在制作这道食谱的时候一定要注意搅拌，避免糊锅。

　　第四：阿胶羹

　　材料：阿胶、黄酒、冰糖、黑芝麻、核桃仁

　　做法：首先需要将阿胶砸碎之后和黄酒一起提前浸泡两天时间，然后加入少量的冰糖、清水，放入锅中蒸煮连个小时，再加入黑芝麻以及核桃仁，注意黑芝麻应该提前炒香而核桃仁则要炒熟之后碾碎，搅拌均匀之后继续蒸煮一个小时，最后放凉服用就足够了。

　　功效：这道食谱适合每天早晚服用，注意应该将阿胶羹取出一汤匙后放入开水中融化，口感香甜还可以补血益肾，生活中科学服用可以养颜美容、延年益寿，还能够润肠通便防治便秘的发生。

　　第五：阿胶炖肉

　　材料：阿胶、猪瘦肉、陈皮、肉桂、食盐

　　做法：首先需要将阿胶砸碎，然后肉桂、切片的瘦肉以及陈皮、清水一起放入炖锅中，肉炖好后加入阿胶融化，最后加入少量的食盐就可以服用了。

　　功效：这道食谱适合年老体衰的患者长期服用，能够很好的缓解衰老提供肌肤所需要的营养物质。

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