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枸杞泡水喝什么时候喝最好 红枸杞什么时候喝最好

时间: 刘丽859 分享

  红枣枸杞茶什么时候喝最好呢?有人说什么时候喝都好,有人说下午喝最好,有人说睡前喝最好。小编整理了枸杞泡水喝最佳时间,欢迎阅读!

  枸杞泡水喝什么时候喝最好

  枸杞一年四季皆可服用,以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配。

  大诗人陆游到老年,因两目昏花,视物模糊,常吃枸杞治疗,因此而做“雪霁茅堂钟磬清,晨斋枸杞一杯羹”的诗句。枸杞子是古今养生的最佳选择,有延年益寿之功。

  枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目,治疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸,治疗肝经虚寒,目暗不明;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸,就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸,用淡盐水送服,治疗男子阳痿早泄、久不生育,须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明,枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。

  1、早中餐之间或者下午3点

  建议在早餐和中餐之间,和下午茶时间15点左右喝红枣枸杞茶,不仅对身体好而且容易吸收。

  2、睡前半个小时

  每晚睡前喝红枣枸杞茶比较好。但是要持之以恒,才能收到良好收益。但是睡前喝的话,也是有一些注意事项的。若你是体质寒性的人,那你就不要喝了;若你属于燥热的人的话,睡前喝会让你更多梦。

  3、整天都可以,空腹最好

  不需要规定什么时候喝最好,整天都是可以饮用,而空腹时饮用时容易吸收,如果是想起到安神的作用的,可以于睡前半小时饮用的效果最好。

  红枣枸杞茶的冲泡方法

  红枣枸杞茶的冲泡方法一

  1、 取枸杞一小把(约20~30粒)、红枣3-4粒;

  2、 直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。

  红枣枸杞茶的冲泡方法二

  原料:枸杞子一大把、红枣5-6颗

  做法:把材料放到一起,煮沸之后,焖5分钟,在开火煮至沸腾,起锅前加入少许冰糖,快速搅拌均匀,待温加蜂蜜。

  红枣枸杞茶的冲泡方法三

  1、先将红枣和枸杞分别洗净,略泡一下;

  2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机,加适量水撑成红枣枸杞混合汁;

  3、用滤网滤去果肉渣;

  4、将红枣枸杞汁加冰糖,加热与沸腾就可以喝了。

  温馨提示:

  1、红枣可先剪开,然后再进行冲泡。

  2、如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服。

  3、冲服时,注入开水后不要立即服用,应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝,效果更好。

  红枣枸杞茶的食用禁忌

  1、红枣枸杞茶火大的人喝了会火上浇油

  由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性,火大的人吃了会更上火,但是不是不能喝了呢?非也。只需要加点菊花就可以饮用了。

  2、红枣枸杞茶湿热重的人喝了湿热更重

  湿热重的人不宜食红枣,可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶,也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。

  3、泡红枣枸杞茶红枣不去核会燥热

  红枣要去核,才不会太燥热,可常饮。若觉得味淡,可适当加点冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度时再加,高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分)。

  4、两类人群喝了红枣枸杞茶,病情无益反有害

  1)枸杞的温热效果强,正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。

  2)肝肾不虚者也不宜服用;


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