3岁宝宝感冒后咳嗽怎么办

　　我们成年人如果发生感冒了，多数都是自己买点药吃了就可以了，但是如果是孩子发生感冒，用药治疗大家都担心副作用，接下来跟着学习啦小编一起来了解3岁宝宝感冒后咳嗽的治疗吧，希望对大家有所帮助。

　　3岁宝宝感冒后咳嗽的治疗方法

　　感冒初起时的外治法-紫苏叶水泡脚

　　紫苏叶泡热水或煮3分钟，放凉至37℃左右，给宝宝泡脚，待宝宝鼻子上微微发汗即可。如果宝宝愿意喝紫苏水，效果更好。这个方法适用于感冒初起时，外感风寒的阶段。

　　发烧无汗时-清天河水200次

　　用食指、中指指腹，在宝宝的左前臂内侧正中，从腕横纹到肘横纹上，做直线推动，称为清天河水，频率每分钟200次。推拿时，可以在手指上蘸一点水，更利于退热。这个方法适用于宝宝发烧无汗时。

　　发汗退热-葱豉汤

　　取带葱根的葱白三段，淡豆豉15g，一起熬水给宝宝喝。如果没有淡豆豉，仅用葱白熬水，也能起到发汗退热的效果。这个方法适用于风寒感冒所引起的发烧，风寒感冒的特点，是有明显的受寒原因，包括发热无汗、鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕、舌苔薄白。

　　肚脐敷药-藿香正气水退烧

　　用药棉球蘸上藿香正气水，放在宝宝肚脐处，再用纱布和胶条固定，能起到退烧的作用。注意，藿香正气水一定要选择无酒精的，以免内含的酒精刺激并伤害到宝宝娇嫩的肌肤。

　　3岁宝宝感冒后咳嗽的注意事项

　　对于感冒，良好的休息是至关重要的，尽量让孩子多睡一会，适当减少户外活动，别将宝宝累着。 照顾好宝宝的饮食让宝宝多喝一点水，充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一点，容易清洁。让宝宝多吃一些含维生素C丰富的水果和果汁。据说鸡汤可以减轻感冒的症状，不妨煲点鸡汤让宝宝喝上一点。　　缺乏维生素D的宝宝容易感冒

　　长期以来，有“阳光营养”之称的维生素D，一直与强壮骨骼关系密切。而这项研究把维生素D与孩子的感冒等呼吸道疾病也拉上了关系。让人不得不提高对于维生素D的重视。

　　据悉，新研究中，美国一名专家研究了1000多名新西兰儿童的相关数据。研究人员测量了孩子出生时脐带血标本的维生素D水平，并向孩子母亲询问了孩子5岁前呼吸道疾病的发病情况。

　　结果发现，超过20%的孩子出生脐带血样本中维生素D水平“非常低”。与出生时维生素D水平较高的孩子相比，出生时维生素D水平低的孩子，3个月大时其呼吸道感染增加一倍。

　　3岁宝宝感冒后咳嗽的饮食禁忌

　　一忌寒凉食物：咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。

　　二忌肥甘厚味：日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

　　三忌鱼腥虾蟹：咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。

　　四忌甜酸食物：酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。

　　五忌食用橘子：许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。

　　六忌吃得太咸：吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。

　　七忌花生、瓜子、巧克力等：上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。