宝宝肝火旺应该喝什么茶有助于降火

　　宝宝肝火旺盛会出现睡觉不踏实，便秘且大小便干黄等症状。那应该喝什么茶有助于降火呢?下面是学习啦小编为大家整理关于中药茶可以让宝宝清肝火的知识，希望对大家有用处!

　　宝宝肝火旺喝什么中药茶怎么调理

　　肝火旺不是什么严重的疾病，可以通过中药茶饮进行调节，中药茶饮可起到调理肝气、解热降火之功效。

　　菊花薄荷

　　主要适用症状：眼睛酸涩、头痛。

　　材料：菊花、薄荷各3克。

　　功效：菊花具平肝明目、解热养阴功效，清利头目、薄荷疏肝解郁。

　　银花栀子

　　主要适用症状：痘痘问题、浅眠。

　　材料：金银花、栀子各3克。

　　功效：金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子镇静除烦、清肝泻火。

　　玫瑰白芍

　　主要适用症状：舒缓胸闷、烦躁。

　　材料：白芍、玫瑰花各3克。

　　功效：玫瑰花可理肝气、行气活血、解郁，白芍平肝养阴、益气除烦。

　　柴胡甘草

　　主要适用症状：口干舌燥、嘴破。

　　材料：柴胡、甘草各3克。

　　功效：柴胡能疏肝解热、镇痛消炎，甘草有助于益气生津、清热解毒。

　　平常生活中吃以下食物可以防止肝火旺盛

　　一、食物方面

　　1、“苦”味食物。主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。

　　2、西瓜。有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃。

　　3、草莓。草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。

　　4、西红柿。含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。>>>肝火旺的症状 面红耳赤胃痛脾气还很暴躁

　　5、大豆。含有丰富的蛋白质，还能够滋阴、去火。

　　二、食疗方面

　　猪胆绿豆粉：猪胆汁120g，绿豆粉80g，拌匀晾干研末，每服6g，日2次。

　　菊花粥：秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。

　　芹菜粥：新鲜芹菜60g(切碎)，粳米100g，放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。应现煮现吃，不宜久放。

　　银耳莲子粥：去除肝火的最佳选择，圆糯米60克 、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克，莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，然后再加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用，不仅能够有效去除肝火，还能够当做美容养颜的美食。

　　不同年龄段的肝火旺症状

　　肝火旺的症状：

　　1. 看口部：口干，口苦，口臭，舌苔发厚，

　　牙龈红肿，这些都是肝火旺的症状。

　　2. 看睡眠：肝火旺时晚上睡觉时出现睡眠不稳，多梦，容易被惊醒，失眠。

　　3. 看脾气：肝火旺时还容易心烦意乱，容易发怒，控制不住脾气。

　　4. 看全身：精神不好，容易瞌睡，头晕，脸色发红，身体闷热，肝火旺的人容易疲倦。

　　5. 女人肝火旺的症状：经期推迟，月经不调，经血量没有规律等。

　　6. 小孩肝火旺的症状一般出现在夏天：喜欢蹬被子，有时候还打呼噜，暴躁易怒。

　　肝火旺还会让宝宝有口干舌燥、口苦口臭、头痛头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等这些症状。