女人吃玛卡的功效与副作用

　　对于玛卡不懂的女性还是要慎重去吃玛卡，那么女人吃玛卡的功效与副作用你想了解吗?下面是学习啦小编为你整理的女人吃玛卡的功效与副作用的相关内容，希望对你有用!

　　女人吃玛卡的功效

　　1、抗疲劳

　　玛卡含较高量的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳,增强肌肉耐力,抵抗运动性疲劳,帮助坚固免疫系统,提升机体抗病力,对抗疲劳,增强精力、体力,改善贫血症状。使肤色看起来更年轻,精气神更足。

　　2、补充体力

　　由于玛卡生在在贫瘠的高原,须有高超能量才能生长,因为其生长环境与特性,玛卡可以迅速补充体力消除疲劳,恢复精力,更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。

　　3、提高睡眠

　　现代人90%以上都在承受压力,玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地玛卡被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药,也是改善失眠多梦症状的佳品。

　　4、抗更年期

　　调节内分泌,对抗更年期综合症—玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡体内的荷尔蒙水平,丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能,改善气血和缓解更年期症状,从而促进女性雌激素,容颜。

　　女人吃玛卡的副作用

　　玛卡是燥性食物,吃多了容易上火。

　　阴虚火旺体症者,湿温化火,火化燥伤津,素体阴精亏损,身热心烦躁扰,夜寐不安,口干舌燥。单一食用玛卡以后,出现了内热流鼻血,机体异常亢奋。有的人出现口舌起泡、睡眠不适、胃胀、肠鸣、便秘,有女士还出现了面部皮肤粗糙、蜕皮的现象,起到和美容效果相反的不良效果。

　　女人吃玛卡后不能吃的食物

　　1、不要和其他滋补品、营养品同时食用

　　因为玛卡具有丰富的营养成分,已经很补了,但是玛卡的这种补和传统的补是不同的,玛卡的这种补是对人体营养摄入的均衡,如果在吃玛卡的时候吃其他滋补品、营养品可能会抵消玛卡的作用,而且玛卡中独有生物碱玛卡烯和玛卡酰胺可以通过脑下垂体调节人体激素分泌,而现在的好多食品中含有激素,这不利于玛卡功效的发挥。

　　2、不要和具有壮阳功效的产品同时食用

　　每一种壮阳保健品都会有它独特的功效,玛卡也是如此。为了保证玛卡保健品发挥最好的功效,建议大家服用的时候最好不要参杂其他的壮阳产品,避免玛卡的功效受到影响。其次,如果男性朋友如果正在处在疾病治疗阶段,那么服用的时候最好咨询一下自己的主治医师,避免因为不慎服用给身体带来不利的影响。

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