经期腹泻的食疗方 为什么会在经期腹泻
腹泻是常见的疾病之一，腹泻的原因有很多，那么女性经期腹泻怎么办?经期拉肚子吃什么好?下面是学习啦小编为大家整理的经期腹泻的食疗方，供大家参考!
经期腹泻的食疗方
1、谢绝冷饮
相信很多女性朋友都知道的，女人经期不宜受凉，要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入。专家表示，冷饮会刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。
2、早睡，不要熬夜
专家指出，良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。因此，女性在月经期一定要注意早睡，保证睡眠质量。
3、多吃红枣、桂圆等
女性经期缺血，需要补血，不妨适量吃一些红枣、桂圆等能够补血补气的食物，也可以多喝点红糖水。
4、每晚泡脚
人的脚上有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。
慢性腹泻警惕盆腔炎
盆腔炎和腹泻?咋看起来，两者并无联系，实际上，子宫位于直肠的前面，盆腔炎发作期间，子宫后位盆腔充血(经前盆腔充血较重)，子宫充血变软，会更贴近直肠，压迫骶神经产生下坠感，子宫压挤直肠，刺激直肠粘膜收缩而引起排便。如果孕妇患有盆腔炎时，盆腔与子宫充血更明显，炎症波及直肠，就会刺激直肠而发生腹泻。
通常这一类的腹泻都比较难确诊为盆腔炎，只道是反复的慢性腹泻，但不得不提醒女性，如果腹泻原因不明，就应该进妇科检查。
盆腔炎有急性和慢性之分。急性盆腔炎起病时会表现出下腹痛，伴有发热、寒战;如伴有腹膜炎，则可能有恶心、呕吐、腹胀、腹泻症状;如有脓肿形成，可有下腹包块及局部压迫刺激症状，如膀胱刺激症状和直肠刺激症状。而慢性盆腔炎发病时，常引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛。常在劳累、长时间站立、性交后及月经前后加剧。
建议女性出现以上症状时，千万别盲目自行买药服用，一定要先到医院查明原因，再对症治疗。尤其是盆腔炎急性发作期，最好能在3天内就诊，以免病情迁延不愈，发展成慢性盆腔炎，增加治疗难度。
预防盆腔炎的方法
1、避免接触各种感染途径。注意个人卫生，保持阴部清洁、干燥，做到专人专盆，切勿盲目冲洗阴道或者用热水、肥皂洗外阴。
2、避免妇科手术后过早过性生活。月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴。
3、避免治疗不彻底。一旦被诊断为盆腔炎，一定要遵医嘱积极配合治疗。杜绝症状好转之后就放弃吃药或者治疗，半途而废。
4、避免对风直吹。发热患者在退热时一般汗出较多，此时要注意保暖，保持身体的干燥，出汗后及时更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。
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