长期腹泻是怎么回事_长期腹泻的原因
也许大家也和小编有过同样的经历，那就是有段时间的长期腹泻，反正小编是觉得很痛苦的。那么长期腹泻是怎么一回事呢？下面一起来看看吧。
长期腹泻的原因
1、饮食不当:如吃得太多、太油、太冷，频繁地调换新食品，或吃了腐败变质有细菌、毒素污染的食物等，都容易引起 小儿腹泻。
2、不良剌激:受凉、过热、精神情绪不佳，或过分紧张或受惊吓，也会引起腹泻。
3、过敏性腹泻:因吃了容易引起过敏的食物面致腹泻。
4、其他:如非特异性溃疡性结肠炎、糖原性腹泻病等。
长期腹泻的治疗方法
1、纠正不良饮食习惯进食足量食物.多食粗纤维含量高的食物，养成多饮水的习惯.饮水量应达每日3000ml.
2、养成良好的生活习惯生活起居要有规律，要积极参加体育活动，保持乐观的精神状态，也可有助于改善消化道的功能.
经常吃大鱼大肉，稍有不慎，就容易腹泻.针对腹泻时肠蠕动增快，肠粘膜渗出和/或分泌增加，肠道内菌群失调等特点，止泻药物大致分为肠蠕动抑制剂，收敛止泻剂，粘膜保护剂，微生态制等几种类型，此外，活性炭等吸附剂可吸附毒素，减轻对肠道粘膜的刺激，因而也有止泻作用.
3、止泻只是一种对症治疗，病因治疗才是根本.因此，止泻补液的同时，切勿忽视对原发病的治疗.如果是感染性腹泻，应选用敏感抗生素控制感染;如果是消化不良所致，应从调理饮食入手;如果是胃肠功能紊乱引起的，可选择调节植物神经功能的药物及镇静剂等等.
止泻剂服用过量，可引起腹胀.便秘.假性肠梗阻.感染性腹泻服用止泻剂，可掩盖病情，影响医生诊断.菌痢病人服用止泻剂常影响肠道对细菌及毒素的排泄，使毒血症状加重，病程延长.溃疡性结肠炎急性期用止泻剂，可诱发中毒性巨结肠及肠穿孔。
经常腹泻怎么办
1、拉肚子可以喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢，家长怕孩子不肯吃饭，体力不能恢复，便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
2、拉肚子可以吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
3、拉肚子可以吃水果辅助治疗
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
4、避免诱发因素
其实，最好的方法是避免诱发因素，让自己远离腹泻。要避免诱发因素，应做到:1、避免吃不干净的食物;2、注意生活卫生，防治感染细菌;3、少吃路边小吃;4、注意保暖，避免受惊受凉;5、注意饮食习惯，忌暴饮暴食。6、每日补肠道充益生菌，早晨服用一杯立健三清冲剂，肠道天天好心情。
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