防晒霜一次涂多少合适

　　防晒霜，炎炎夏日很多人都随身携带着防晒霜，但是在使用防晒霜时，你知道防晒霜一次涂多少合适吗?现在就让学习啦小编告诉你防晒霜一次涂多少合适，欢迎阅读。

　　防晒霜一次涂多少合适

　　防晒实验室国际标准，每平方厘米要达到两毫克，所以根据你脸的长宽能大概推测出用量，大概是一元硬币大小的用量!外出紫外线比较强烈时时最好两到三小时补涂一次，特别是流汗的情况下!室内可以不用这么勤快!一年中每天能保证涂抹一次的都算是勤劳的小蜜蜂了!

　　SPF指产品防护中波紫外线的能力，也就是防止皮肤晒红、晒伤的能力。一般来说，人的皮肤正常红斑量的产生约需20分钟左右，即没有任何防晒措施时，在阳光下裸露20分钟后皮肤就会变红，如果防晒霜的SPF值为8，用它涂抹一次，理论上它对皮肤的保护时间就是20×8=160分钟左右。若选择SPF为15的防晒霜，则可在阳光下停留15倍的时间，即300分钟，依次类推。但实际上，人的皮肤对阳光中紫外线的承受力是因人、因时、因地而异的。

　　在不同的环境下应使用不同的防晒品，在室内工作的职员或妇女可选用SPF10左右、PA+的护肤品;比较容易晒黑或对强光敏感的人或经常在室外工作或活动的人，可使用SPF20、PA++的防晒品;而在烈日下行走或海滩游泳时，则应选择抗水、抗汗性好的SPF30左右、PA+++的强效防晒品。

　　不过，提醒大家，也不要盲目追求SPF值，实际上SPF与防晒效果并不是成正比倍增的，SPF15的防晒品可以抵御93%的中波紫外线，而SPF34的防晒品只能多抵御4%左右的中波紫外线。同时，SPF和PA过高的产品或较油腻，或对皮肤的顺延性差，容易堵塞毛孔，引起痤疮或毛囊炎。

　　由于防晒霜形成保护膜需要一个过程，因此，一般最好在脸、背部和上肢的裸露部位涂抹防晒霜30分钟以后再出门，尽量避免在阳光中紫外线最强的时候(上午10点到下午3点)外出。夏天容易出汗，易把防晒霜冲掉，防晒霜多久补一次?所以应每两个小时涂抹一次。当处于海滩等阳光强烈的环境中时，

　　你所不知的防晒霜使用误区

　　误区一：涂上防晒霜万事大吉

　　使用防晒霜一定要达到标准量才有效果。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时才能达到应有的防晒效果。

　　误区二：SPF值越高防晒效果越好

　　SPF值，亦即防晒系数，是这样计算出来的：一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间，所以SPF的意思是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5—8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10—15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20—30的防水性防晒用品。

　　误区三：室内、阴天无需用防晒霜

　　即便在室内，在树荫底下，紫外光仍可从沙滩、陆地、窗户或四周物体进行折射。就算是阴天，紫外光仍会侵害肌肤。

　　误区四：SPF值能累加

　　涂两层SPF10的防晒霜，都只有SPF10的保护。

　　误区五：临出门才涂防晒霜

　　防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以出门前10—20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。

　　误区六：防晒霜不能在上妆前使用

　　现在新出的隔离霜，其目的就是在彩妆、阳光、灰尘和皮肤之间形成一层保护层。