冬季也要防晒吗

时间：2017-06-21 17:12:03 桂玲18由分享

　　在冬季里依然需要防晒，为什么呢?现在就让学习啦小编告诉你冬季也要防晒吗，欢迎阅读。

　　冬季为什么要防晒

　　1、肌肤抵抗力

　　肌肤的细胞约会在28天重生，所以在寒冷的季节，肌肤是脆弱没有保护力的，一到紫外线量高的时候，很容易会晒黑。

　　2、干燥的问题

　　干燥会破坏肌肤的屏障功能，也会因此出现皮肤的一些问题，如果遇到紫外线过高，那么就会没有防御能力了。

　　冬季防晒小窍门

　　1、避免暴晒，尽量避开阳光最强烈的上午10时至下午2时出门。

　　2、多喝柠檬水，多吃黄瓜、草莓、桔子协助美白。

　　3、多做面膜，使用具有晒后修复功能的护肤品。

　　4、正确使用具有防晒美白功能的护肤品和化妆品。

　　5、蕃茄护肤防晒，番茄是美容护肤佳品。它富含的番茄红素具有强大的抗氧化作用，维生素c则是具有美白功效

　　冬季护肤的注意事项

　　1.冬天也要防晒

　　虽然冬天的紫外线相对较弱，可以防晒措施也不能忽略。注意防晒对于预防冬季皮肤干燥具有一定帮助。选择防晒霜时，SPF值高于30比较合适冬季使用。必要时，可以带上口罩或者风镜帮助防晒。另外，不要忘记涂擦润唇膏，防止嘴唇缺少而干裂。

　　2.做好保湿工作

　　冬季护肤最重要的是保湿。特别在沐浴完毕后，是锁住肌肤水分的良好时机。涂擦凡士林软膏、婴儿油、植物性白油以及内含矿物油成分类型保湿剂也是冬季保湿的好选择。但冬季不推荐使用乳霜进行保湿，因为乳霜的保湿效果在冬季使用不理想。

　　3.洗澡时间别太长

　　冬季洗澡时水温别太热，而且时间不宜过长，在5到10分钟之间是最好的，否则反而导致皮肤水分流失。沐浴乳应选择无味以及刺激性低的产品，帮助平衡皮肤水分和油分。浴巾选择以木棉材料为佳，避免选用尼龙毛巾，以免损伤到冬季皮肤的角质层。洗完澡后应尽快擦干皮肤表面水份，否则水份蒸发过后会诱发皮肤更加干燥。

　　4.营养要全面

　　西兰花、萝卜类、油菜花等新鲜蔬菜，内含丰富维生素C和β-胡萝卜素，有助促进冬季皮肤新陈代谢作用，帮助肌肤进行再生。花生、杏仁、核桃等食物富含维生素E和维生素B，有助滋润皮肤、补充皮肤水分。另外，冬季护肤多吃含蛋白质丰富的豆类食物也很重要。

　　5.室内注意保持空气湿度

　　冬季室内一般会开空调或暖气，因此要注意保持室内湿度，可使用加湿器，或者摆一盆水，同时注意喝水及时补充水分。