紫外线指数是2需要防晒吗

　　当皮肤接受紫外线过度暴晒后，皮肤也会受到严重伤害，具体有哪些呢?那么紫外线指数是2需要防晒吗?现在就让学习啦小编告诉你紫外线指数是2需要防晒吗，欢迎阅读。

　　紫外线指数是2需要防晒吗

　　紫外线指数等级(Grade of UV Index)

　　分为一级~五级，分级方法见附表

　　一级：0，1，2 最弱<5100~180不需要采取防护措施;若长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。

　　二级：3，4 弱 5~1060~100可以适当采取一些防护措施，涂擦SPF在12-15之间、PA+的防晒护肤品。

　　三级：5，6 中等 10~1530~60外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等;涂擦SPF高于15、PA+的防晒护肤品。

　　四级：7，8，9 强 15~3020~40避免在10点至14点暴露于日光下.外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等，涂擦SPF20左右、PA++的防晒护肤品。

　　五级：10和大于10 很强 >=30小于20尽可能不在室外活动，必须外出时，要采取各种有效的防护措施。

　　为什么要防晒：不防晒的危害

　　1、日晒伤

　　晒伤是由于皮肤对日光的耐受性差，长时间受强烈的日光照射后，局部发生的急性炎症性反应。引起本病的光线为中波紫外线(波长290-320nm)。主要发生于夏季，多见于户外作业及旅游者，肤色白皙者易发生。

　　具体表现为：

　　(1)、日晒后发病;

　　(2)、基本损害为日晒部位出现大片的红斑，边界清楚。严重者可发生水泡、大胞;

　　(3)、有烧灼痛或刺痛;

　　(4)、好发于面、颈、肩、四肢等外露部位。

　　2、晒斑

　　晒斑是皮肤对强烈日光照射引起的一种急性损伤性反应。于暴晒处发生红斑，水肿，甚至水疱，常发生于春末夏初皮肤被晒黑之前。

　　晒伤后，红斑于暴露强烈日光后迅速发生，个体反应差异较大。某些淡肤色人于数小时内即在露出部位出现猩红色斑，境界明显，水肿，并可形成水疱，疱壁紧张，内容为淡黄色浆液;而某些深肤色人中，反应有时需到下一次暴露时才出现。一般先有局部热或灼热感，继之皮肤牵引灼痛，严重者往往不能安睡，甚至衣服，床单与之接触也难以忍受。轻者红斑于1-2日逐渐消退，遗留浅表脱屑和色素沉着。弥漫性水肿伴皮肤绷紧样肿胀常持续数天，继之糠秕样脱屑，严重者并有眼睑红肿、结膜充血以及寒战、发热、恶心和心动过速，甚至中暑，休克等全身症状，需一周左右始可恢复。此外急性晒伤也可作为一激发因素，促使单纯疱疹、红斑狼疮、迟发性皮肤卟啉病等病的发生、复发和加剧。

　　并发症：强烈日晒后出现红斑、水肿、水疱，伴灼痛。急性期后，皮肤逐渐出现色素沉着。

　　3、晒伤严重者皮肤糜烂灼痛

　　去年夏天，白领王小姐和朋友一起到海滩度假。在海边晒了一天的太阳，当天晚上，王小姐的脸上就出现了红肿、热痛等症状，第二天还开始脱皮。为了不影响上班时的“美观”，王小姐按照一些美容杂志上教的“用新鲜的柠檬和黄瓜切片敷脸有美白功效”的方法，连夜到超市买来柠檬黄瓜，贴了一脸。次日早上起床，王小姐对着镜子一看吓了一大跳：敷过柠檬和黄瓜的皮肤不仅没有改善，而且红肿得更加利害了，而且还长出了一个个小疱，轻轻一碰就疼得不得了。

　　据皮肤科专家介绍，该科每年夏季都会收治不少被阳光晒伤的病人，其中有不少就是王小姐这种因为滥用“护肤品”而雪上加霜的。卢主任说，人体对阳光是有耐受性的，当受了超量紫外线照射后，皮肤的角质层细胞就会坏死，释放出炎症介质，让人体的真皮血管扩张，组织水肿，从而就会出现晒伤后皮肤红肿、发热等发炎症状。这时，如果像王小姐这样再用柠檬和黄瓜等

　　P H值过酸或过碱的物质敷脸的话，反而会更加刺激本已受伤的皮肤，让炎症加剧。

　　一般在被阳光过度照射后的2-6小时后，皮肤会出现发炎症状，24小时内这些症状就会到达高峰，轻微的是出现皮肤水肿、瘙痒，出红斑、水泡，严重的皮肤还会糜烂、灼痛，甚至发烧。症状较轻的晒伤，一般1-2天就会恢复，症状较重的则需要一周左右。

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