日常防晒小妙招 夏季防晒小诀窍

　　白皙嫩滑的肌肤是女人们做梦都想拥有的，尤其是夏季马上就来了，防晒就显得非常重要。现在学习啦小编为你分享了几种日常防晒小妙招，希望能够帮到你。

　　日常防晒小妙招

　　1.多喝水和柠檬水

　　多喝水对皮肤是百分百有好处的，女生在早晨起床的时候喝上一杯温开水，就能很好的促进肠胃的蠕动，还可以用温开水浸泡新鲜的柠檬片，其中含大量的维生素C,能帮助肌肤抗氧化，具有美白的功效哦!

　　2.晒后不能用热水洗脸

　　如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，使肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。反之，会让毛孔扩张、出现片片潮红甚至长出晒斑。

　　3.番茄新功能，多吃可防晒

　　你知道吗?多吃些番茄可起到防晒作用。如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。主要是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。同样也可多吃些：猕猴桃、草莓、橘子、卷心菜等。

　　4.随身不离遮阳伞

　　出门一定要带遮阳伞，可有效阻止阳光和紫外线，起到一定的防晒效果。

　　5.喷雾让你更水嫩

　　在包包里每天带个小喷雾，装上自己喜欢的植物纯露。无论是晒后还是在空调房里都可以经常对着脸做喷雾的。喷到眼睛也没关系哦!不会有不适的感觉

　　6.黄瓜面膜

　　黄瓜是最好的一种面膜，补水，美白，防晒一步到位。将新鲜的黄瓜切成片贴在脸上，敷二十分钟，每天坚持使用。因黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，能有效地促进机体的新陈代谢。促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用。黄瓜中所含的黄瓜油对吸收紫外线也起到很大的效果。同时，黄瓜中含有大量的维生素C，也有美白的功能哦!

　　夏季防晒小诀窍

　　防晒保湿双兼顾

　　夏季天气炎热，肌肤水分流失得很快。如果只单纯防护紫外线，而疏忽保湿工作，那么肌肤会容易变得黯哑粗糙。因此，防晒的同时要加强保湿，使肌肤保持盈润状态。

　　勤补防晒霜

　　夏季天气炎热，容易出汗，尤其是油性肌肤，经常出油，容易使防晒霜效果减弱，想要持久防晒，就要养成及时补防晒霜的好习惯。

　　晒后不能用热水洗脸

　　炎热的夏天，在太阳下晒了一天，我们都知道凉水洗脸可使令毛孔得到收缩，让皮肤凉下来，有消热的作用。如果用热水的话，反而让让血管膨胀，可能会长出晒斑，尤其是在户外运动后。

　　多食富含维生素C的食物

　　很多人都知道，维生素C堪称“美白之王”，对抑制黑斑效果非常明显，平时要防晒一定要多食用一些含维生素C的水果，例如柠檬、橙子。另外，充分摄取防止肌肤老化的维生素E，能起到防御紫外线的作用;增加皮肤抵抗力的维生素A，增加皮肤弹性的钙，这些都能从番茄、柠檬、坚果等食物中获取。

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