头部防晒方法 专业防晒方法
夏季快要来临，你首先要做的就是好好保护好自己。因为夏季猛烈的紫外线不但会剥夺你白皙净透的肌肤，还会加速你肌肤的老化。头部防晒方法有哪些呢?本文是学习啦小编整理的头部防晒方法资料，仅供参考。
头部防晒方法
1、耳朵
夏季外耳廓最容易被忽视也最易受害，太阳的直射甚至可以导致皮肤癌的产生。所以涂抹防晒霜的时候也别忘了耳朵部位，每天涂抹至少SPF15+的防晒霜(含二氧化钛及氧化锌成分)来保护这些敏感区域。
2、头顶
头皮是非常常见的皮肤癌发生地。用专用头发防晒液要比防晒乳液少些油腻感。一定要涂上防晒霜任何裸露的皮肤。秀发的防晒常常被美女们忽视，等到发现发丝干燥、枯黄、分叉，丧失弹性等等一大堆难解的问题出现，再来修护可就晚了。更好的是，戴上可爱的草帽。
3、手肘和膝盖
这两个区域本来就比周边的肤色深一些，对日晒的敏感度也很高。要避免日晒后变得更黑，就要对这两个部位做去角质和保湿护理。膝盖后方也是容易忽略的死角，涂抹防晒霜时一定注意补足用量。膝盖和手肘的防晒需要特别细致，涂抹的时候要特别均匀。
4、脚部
脚部因为穿鞋的缘故让许多人放弃了涂抹防晒霜的念头。其实脚部容易出汗，特别是去海滩玩时，经常下水，肌肤很容易因紫外线的直射而变黑，变粗糙，不仅有害肌肤健康，而且会因为产生的对比色差影响美观，应该特别加强防护。此时选择防晒霜时应特别注意其防水性的好坏。
5、眼部
眼部可以说是最容易发生老化现象的部位，因为眼睛周围的肌肤是全身肌肤最薄、最脆弱的地方，约只有脸部肌肤厚度的1/2，而且缺乏汗腺与皮脂腺的分泌，因此容易流失水分，润泽度与保护性十分匮乏。加上双眼的运动频率高(每天约眨眼一万次)，所以更容易促使肌肤中的弹力纤维与胶原蛋白流失，造成细纹的形成，因此眼部肌肤比脸部肌肤更需要细心呵护。 在一般人的保养观念里，眼部保养不外乎就是黑眼圈、眼袋、细纹及皱纹的预防与修护。不过如果忽略了紫外线才是老化的真正元凶，光只涂抹一般的眼霜，没有做好眼部肌肤的防晒，那么防晒与保养只能算做了一半。
6、肩膀
你知道吗?肩膀是身体是最容易受到阳光的直晒的部位。在光线强烈的时间游泳，滴滴水珠如同凸透镜一样伤害肩部皮肤。所以，肩膀要注意防晒，千万不能忽略了这个部位，肩膀应采用防水性强的防晒霜，比如一些儿童防晒乳剂，不仅防水性非常好，即使出汗也不会因防晒成分流失而失去保护作用
11个专业防晒方法
1、在穿上衣服之前先做个铺垫
建议：早上出门的时候，把换装上的时间省5分钟出来用来做个肌肤打底。在身体上，涂抹大概一个水杯的量的防晒霜，保证SPF指数不低于30，在身上则只需要一勺。
2、不要等到你已经在户外的时候才想到防晒
建议：这个其实是大家都知道的道理，但是真的就有很大一批人会跑到户外再想起来涂防晒。前面说到在着装前就涂抹防晒品的另外一个好处就是：防晒效力需要在涂抹后20分钟才能起效，那时候你的肌肤才有能力抵御紫外线。如果你等到出门再用防晒，那么起码你在户外的前面半个小时，就是完全把自己曝露在紫外线下。
3、让你的防晒品具有双重责任
建议：如果你往脸上涂抹防晒品，那么就选择有附带功效的产品吧。譬如你的皮肤很敏感并且容易泛红，那么选择配方中含有消炎成分的防晒品，如果你有色斑，则选择成分中含有大豆精华、烟酰胺以及一些其他美白成分的防晒品。
4、由内而外地对抗紫外线
建议：内服一些能对抗紫外线的保健品,减少因日晒造成的自由基，并且降低晒后肌肤泛红的现象。
5、叠加使用
建议：如果你是一名对防晒有着狂热执拗的人，那么你可以先将防晒品涂抹在皮肤上，等到它干了之后，再使用一层防晒品。才能真正做到对肌肤的保护。
6、千万别依赖化妆
建议：很多人在出门前会跳过防晒这一步，因为你觉得你早晨对付紫外线的方法就是准备一系列的含有防晒指数的护肤品和底妆，但是千万别相信它们。原因很简单，譬如粉饼里的防晒指数如果要起效，你就要比平时涂抹多14倍的量，而粉底也是一样的，只不过变成7倍，结果就是，你的脸就会像个石膏一样假。
7、保持它的新鲜度
建议：我们可能每年都有一些剩余的防晒霜放在柜子里，但是要确保在每一年的夏天，开封一只新的防晒霜。因为存放时间过长的防晒霜会失去它的防晒效力，当然也必须在保质期内。
8、别找借口
建议：担心引发青春痘可能是因为你的防晒霜涂抹不够量。但是引发的真正原因其实和你流汗有关，而和你使用的产品关系不大。如果你是一个爱出汗的人，那么一定要选择防汗配方的。首先需要擦干你的脸部肌肤再涂抹，或者选择防晒粉也可以，这样你就不会因为出汗而使防晒霜在你脸上产生搓泥或者结块现象了。或者你也可以选择啫喱状的防晒品，这样也会降低青春痘的发生。
9、别把自己惹哭了
建议：有些防晒霜涂抹在眼睛周围会让眼睛产生刺痛感，因此很多人会选择避开眼睛周围。但是薄薄的眼睛周围的肌肤其实更需要保护。不要以为你带了具有防晒力的魔镜就不会让眼周受到伤害，因为太阳镜反射的紫外线如果反射到眼周，那效果会加倍。
10、确保你手边的存货
建议：要确保到处都有防晒霜。就像有些人喜欢在家里、办公室、车上、包里、化妆包里都配备一个喷雾或者手霜一样，哪里都放一个，甚至是携带式旅行箱里。
11、想在前头
人们总是忘记给自己的头皮防晒，知道头发被晒焦，头皮被晒成过敏。不妨选择一瓶防晒喷雾，均匀地喷在头皮和发际线处，如果你担心防晒品会堵塞你的毛孔，那么就干脆戴顶帽子。
防晒的基础知识
一.为什么要防晒
大家都知道，防晒防的是紫外线。紫外线按波长可被分为UVA(长波紫外线320-400nm)UVB(中波紫外线280-320nm)UVC(短波紫外线100-280nm)三种类型。由于臭氧层阻碍UVC到达地表，所以日常生活中能够对人体造成影响的是UVA与UVB。
通常来说，一天中上午十点到下午两点紫外线的照射最强;如果按天气来说，天气特别晴朗，紫外线最强，其次是晴天、多云、多云、下雨，依次减弱;按月份来说，一年当中4月至九月紫外线照射最强;按季节就是夏季最强，冬季大概弱20%左右。所以在夏季中天气特别晴朗的上午十点到下午两点时紫外线最强。
UVB可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。UVA是令皮肤提前衰老的最主要原因，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化，并且这种影响是可叠加、可累积的、不可逆的，甚至引起皮肤癌。
二.防晒的多种方式
防晒的最优选择是宅„„次优选择是用质地紧密不透光、深色的衣服(所谓“透气的浅色的防晒衣”的时候五爷真的想说“忽悠，接着忽悠”)、阳伞、帽子、太阳镜、口罩等物理防晒手段来遮挡，并尽量避免在上午10点到下午2点间暴露在阳光下。接下来才是使用防晒霜。
但是有时候大家无法避免要暴露在正午的阳光下，比如上午11点半下课去吃饭、下午1点半去上课的路上，所以今天五爷就跟大家来看一下怎么选择和使用防晒霜。肯定有人会担心，这些防晒剂糊在脸上安全嘛?其实防晒这个事儿，就是两害相权取其轻，因为紫外线的伤害更大
三.如何使用防晒霜 说到防晒，不得不提防晒指数(Sun Protection Factor，SPF)的概念，即在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量，与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值，简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。打个比方，就是如果你在某种阳光强度下1小时会达到最小红斑量，那你涂了SPF15 的防晒霜就可以让你在同样强度的光线下15个小时才达到最小红斑量(当然，这是在绝对理想状态下。事实上一天内你接受的紫外线强度在不断的发生变化，而且防晒霜也会随着汗水、擦拭、分解等原因消耗，难以达到理想的效果。)SPF衡量的主要是对UVB的防护能力。
理论上来说，SPF值越高，防晒效果越好。但根据美国食品和药物管理局(Food and Drug Administration， FDA)数据显示，SPF超过50后，防晒效果没有显著增强。具体来说，SPF50与SPF100的防晒霜在效果上只有1%的差别，也就是说SPF50的防晒霜可以阻隔98%的UVB而SPF100的防晒霜可以有效隔离达到99%。
根据卫生部《化妆品卫生规范》，当所测产品的SPF值大于30，且减去标准差后仍大于30，最大只能标识为SPF30+，而不能标识实测值;当所测产品的SPF值大于30，减去标准差后小于或等于30，则最大只能标识到SPF30。因此，在国内的正规商场里是看不到SPF标示大于30的商品的，但一些进口防晒霜的SPF实际值大于30，具体多少就需要大家自行到网上了解啦。
防晒霜只有使用足量才能达到防晒效果。测定SPF值时，样品(防晒霜)的用量是2毫克/平方厘米。这意味着，实际生活中我们也要用到这个量才能得到商品所宣称的防护效果。一项人体实验的结果是，SPF与用量关系符合指数形式，即Y=ax。其中a为与产品标注SPF有关的常数，x为使用量。举例来说，如果你有一支SPF50的产品，使用标准用量一半时你将只能得到SPF7;若真的只用到0. 5毫克/平方厘米，它的SPF将下滑到2.5。所以如果用量使用不足的话，就相当于花了SPF50的高价钱买了一支SPF7.5的劣质防晒霜了。关于具体是用多少，先看看自己的防晒霜是偏欧美系的厚重膏状还是日系的稀薄乳液。欧美系的，差不多要1枚1元硬币大;日系最稀薄的乳液要2枚硬币的量(面部用量)。
评价UVA防护力的方法，因为各国直到现在也没有将防护UVA的指标统一起来，故而产品上标注也是五花八门。已有的UVA-PF(UVA Protect Factor，UVA防护指数)包括PA(又称PAF，日本用)，PPD(Persistent Pigment Darkening，法国提出)等。虽然还没有人体实验进行测量，但从理论上分析，同种防晒霜对UVA的防护能力均与防晒霜使用量呈线性关系。
四.物理防晒VS化学防晒
防晒霜的成分分为两类，物理防晒成分和化学防晒成分。
物理防晒，顾名思义就是以物理的方式反射、散射紫外线，就像给皮肤撑起一把遮阳伞，避免紫外线中的UVA和UVB直接照射皮肤。其主要成分是二氧化钛、氧化锌等矿物颗粒成分。其优势在于对紫外线中任何波长的光线都能做到很好的防护;在涂抹后能立即产生防晒效果，防晒能力基本不会随着时间的推移而下降;通常不会刺激皮肤印发敏感。其缺点在于质地偏于油腻、容易泛白、厚重不透气，由于二氧化钛、氧化锌都能吸收水分，所以涂抹后皮肤易缺水干燥。
化学防晒，原理是“吸收”——将紫外线吸收后再以一种较低的能量形态释放出来，避免其直接伤害皮肤。其优势在于其清爽舒适的使用感，轻薄不油腻。在盛夏时节“定量”防晒难免会觉得厚重，如果很难按标准用量使用防晒产品，只能提高防晒指数以实现理想的防晒效果，高倍防晒产品一般都采用了化学防晒成分。其缺点在于，：化学防晒剂一般在涂抹后20分钟左右才会发挥效果，防晒剂在紫外线的照射下会逐渐分解，防晒效果就会慢慢下降，直至失效;由于其成分复杂，会增加皮肤敏感的风险;一些化学防晒剂在吸收紫外线的过程中也会产生大量自由基，导致皮肤氧化。
那我们究竟是选择物理防晒还是化学防晒呢?相较而言，物理防晒剂本身更加安全，既不会分解也不会被皮肤吸收，因此纯物理防晒对于敏感肌来说是比较理想的防晒选择，另外针对婴幼儿设计的防晒产品大多也选择了物理防晒剂。
但相比起来，化学防晒成分虽然看起来生猛，但如果是在规定的限量内添加，最多相当于是“猛药”而非“毒药”。而且为了避免成分被皮肤吸收，很多化学防晒剂中都添加了隔离成分，减少对皮肤的伤害。如果皮肤本身比较健康，耐受性也比较强，不必对化学防晒剂敬而远之。
在挑选时需要注意避免的几种防晒成分：二苯酮-3(Benzophenone-3)、二苯酮- 5、二苯酮- 9(Benzophenone-5 、Benzophenone-9)、邻氨基苯甲酸酯(Menthyl Anthranilate)、对氨基苯甲酸(Padimate-O)。
市面上八成以上防晒产品都是结合物理、化学两种防晒剂，以扬长避短、优势互补，达到理想的防晒效果，同时还能降低产品成本。
总结一下，五爷有几点建议~
1. 炎炎夏日，尽量避免被正午的阳光直接照射。
2. 涂抹防晒时一定要足量。
3. 如果觉得足量的话实在太厚重，对于非敏感性肌肤，可以使用理化结合性高倍防晒
霜，略微减少一点用量。
4. 对于敏感性肌肤，只能老老实实选择纯物理性防晒霜了。
5. 涂抹含有化学防晒剂的防晒霜时，一定要注意经常补涂。
6. 注意涂抹防晒霜之前使用基础护肤，之后注意清洗干净。
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