夏季学车防晒方法 夏季学车的好处

　　夏季学车防晒方法有哪些呢?本文是学习啦小编整理夏季学车防晒方法的资料，仅供参考。

　　夏季学车防晒方法

　　1、不要钱的往身上涂防晒霜，注意不是针对晒伤的产品。spf50pa+++的防晒，逮到机会就补防晒。

　　2、最好的还是穿长裤长袖。防晒衣是必不可少的，但不要相信市面上那些颜色鲜艳透明的的防晒衣，特别是塑料材质的那种，不透气，实在需要还是去户外用品店买正规的防晒衣物。直接穿深色的棉质长袖衬衣、长裤、高帮帆布鞋。

　　3、教练车有专用遮阳伞，避免太阳直接照到脸上，你只需要照顾到其他可能会裸露在外的皮肤就好。万能的防晒霜此时就是救星了。

　　4、最好备有有防晒喷雾，随时喷一喷，阻挡强烈的紫外线。

　　5、建议随身备上纸巾、湿巾、藿香正气水、清凉油、风油精等防暑、提神的药物，以备不时之需，防止中暑。

　　6、涂抹防晒霜一定要均匀，临出门前20分钟涂抹一次，以达到防晒效果。

　　7、学车期间除了脸部之外，颈部、手臂、手部和腿部都不可忽视。

　　8、夏天学车一定要学会防暑，最重要的是降低温度，以及保证自己在学车时处于一个清醒的状态。因此，每练习30分钟就应该到阴凉的歇息处休息一会。练车过程中若感觉到身体不适要马上跟教练说，不要硬撑着。

　　9、夏季意味着多雷雨，在这样的天气里我们可以找到合适的天气多学车练车。

　　10、学员可以早上起早点儿练习，中午太阳直射的时候避开，等到傍晚太阳下山的时候再继续练习。

　　11、现在很多教练带学员的时候都允许开空调了，而在轮换休息的时候，也都会有阴凉处可以休息。

　　夏季学车要注意事项

　　1、及时补充水分，多喝水，饮水尽量以茶水和白水为宜，不要喝碳酸饮料，解渴效果也不好。学车时最好喝天然矿泉水，少喝咖啡、可乐、果汁、纯净水、矿物质水。人体感觉疲劳是因为体内酸性物质的增加所致，而矿物质水和纯净水等人工水是酸性的，疲劳的人喝了这些水会起不到有效解乏的作用。

　　2、饮食要以清淡为主，多吃水果蔬菜，让人保持精力充沛。

　　3、女性都会比较爱美，夏天会穿松糕鞋或者人字拖等。但如果穿上厚底凉鞋，脚部不能准确感受踏板的位置，如果是凉拖很容易使鞋子离开脚部，甚至会将凉拖卡在踏板与车底板之间。穿高跟鞋开车不仅伤鞋子，而且长时间穿高跟鞋驾驶，脚部肌肉也容易造成抽筋和拉伤。所以，鞋最好是轻便的运动鞋。

　　4、能不呆在车里的时候就别在车里呆着(比如说教练让大家休息的时候)，教练车虽然有空调，但是里面的空气流通少，会给人很闷的感觉，还不如下车在树荫底下站站，虽然热，却不闷。

　　5、夏天天气热，人也容易上火，心浮气躁，但是奉劝各位学员不要因为天气的炎热影响你的心情，要学会调整心态，被教练说几句就说几句了，别凭着自己年轻气盛就顶撞教练，毕竟惹恼了教练没什么好处的。

　　6、女孩不要穿吊带衫、裙子、凉鞋上车，男生不要因为天气热赤膊上车，避免尴尬，同时赤膊也是对别人的不礼貌。

　　7、手脚并用的操作一定要轻柔，不要着急。天气热，一着急容易出汗中暑。

　　夏季学车的好处

　　1、人少效率高

　　愿意在淡季的7、8月份坚持报名学车的人并不多。很多想报名学车的人会被夏天的大太阳吓倒，都想着等到酷暑过去，迎来秋高气爽的天气再去报名学车。相对一年中的其他月份来说，夏季学车的人相对比平常少。少了一些学车练车的同期学员，少了争抢考试名额的学员，学车练车效率高，考试预约效率也高!不用担心因为某教练学员太多而得不到学车练车的机会，也不用担心考试预约失败的问题了。

　　2、学车不可怕

　　夏季学车并没有要求你一定要顶着大太阳不停地学车练车。

　　3、拿证最快了

　　很多好教练手上的学员都会相对比较多，所以我们经常听到这样一句话：XX教练很好啊，就是找他报名学车的人太多了。学员多自然就影响了拿证时间。在夏季别人不愿意去学车练车的时候，如果你坚持下来了，不仅学的快、学的好，而且拿证也会比别人快很多，这特别适合平常没时间学车练车的朋友们。

　　4、学员好沟通

　　根据常识判断，愿意在夏季学车的很多学员都是放假的学生和老师，他们利用这段时间想把驾照拿到手。自然和他们交流沟通起来也会比较舒心，同期学员其实在学车练车过程中扮演着很重要的角色，互相鼓励、监督，能让学车经历更加难忘。

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