冬季用什么泡脚好

　　一到冬季，不少人开始泡脚，不过有人问，冬天天天泡脚好吗?民间谚语“天天洗脚，胜过吃药”，那么冬天天天泡脚好吗?冬季泡脚好处多多，但也有禁忌，天天泡脚半小时或致低温烫伤，掌握正确的泡脚方法才能养生。下面就让学习啦小编告诉你冬季用什么泡脚好，欢迎参阅

　　冬季用什么泡脚好

　　姜汁泡脚：散寒治疗手脚冰凉

　　姜汁泡脚，就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。

　　中医专家解释说，姜味辛性温，如果内服，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。

　　醋泡脚：提高睡眠质量

　　在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍。

　　中医专家解释说，醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压。

　　艾叶泡脚：驱寒治感冒

　　取50克艾叶(一把即可)，放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗，泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣宽带休息了。

　　红花泡脚：活血化瘀

　　冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健效果，既温暖全身，还对睡眠有益。红花有活血化淤、促进血液循环的功效。

　　方法：50g红花、50g艾叶放入纱布袋包好并捆紧，放到锅里加水，先用大火煮开，然后小火煮5至10分钟，取汁即可。将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里，然后泡上半个小时就可以了。一次熬制的药汁可以泡2至3天，用容器装好，不必天天更换。

　　冬季泡脚的注意事项

　　1、在泡脚时可以把中药粉碎成末，这样药物吸收会更加均匀;

　　2、采用中药泡脚最好是用木制盆，金属和塑料盆容易损失药液有效成分;

　　3、泡脚的时间以30分钟为宜，泡脚的时间太长容易增加心脏负担;

　　4、饭后半小时内不宜泡脚，最佳泡脚的时间是在饭后1-2小时后。

　　5、泡脚水不能太烫，以40摄氏度左右为宜;泡脚用药不能乱添加，若有不懂请咨询相关医生，在医生的指导下进行。