冬天吃什么有助于祛痘

　　不管什么时候有些人的脸上总会有一些痘痘，这让爱美美眉们很是苦恼，所以今天学习啦小编就来为大家解决这个麻烦的问题，脸上会有痘痘的亲们快来看看吧。

　　冬天吃什么食物有助于祛痘

　　1、芹菜

　　相比之下，芹菜的美容功效似乎有些鲜为人知。据《本草纲目》中记载，芹菜有"聚积精气"、"除下淤血"、"止霍乱腹泻"功效。它能清洁肌肤细胞中的污垢、去除皮肤油脂，有很好的祛痘清火功效，还能淡化

　　痘痘产生的印痕。不过，由于芹菜属于感光性植物，所以吃芹菜后要注意防晒

　　2、柚子

　　柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。

　　现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。

　　3、西红柿

　　西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　4、草莓

　　草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。

　　5、黄瓜

　　现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。

　　冬天祛痘小妙招

　　一、白醋和盐去痘方法

　　材料：白醋,盐,半杯水(凉开水或矿泉水)

　　1、把一平勺盐,半勺醋,都放在半杯水里搅拌均匀。

　　2、用化装绵签沾着往脸上的痘痘上擦拭,早晚最好各一次。

　　或者

　　用普通的使用精盐，那一个小碗，倒入四勺盐，加少量的水，搅拌成盐糊，用洗面奶洗脸后，把盐糊敷在脸上长痘痘的地方。

　　切忌：不是全敷，是哪长痘痘敷哪。敷好后，就可以不用管它了，等盐干后，会自然脱落。当大部分的盐都脱落后，用水冲洗。

　　此法只是用于临时应急，不能长期使用，两周最多用一次。

　　二、食疗法快速祛痘

　　平常多吃一些苦瓜、芹菜等食物，可以排毒去痘，这个方法只所以也说是快速，是因为相对其他健康祛痘方法来说，是快了。

　　三、苹果去痘印

　　使用方法

　　1.先将沸水倒在一片苹果上，

　　2.几分钟后，苹果片变软了，就可以从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上。

　　3. 保持20分钟后取下，用清水清洗面部即可。

　　四、珍珠粉、鸡蛋清去痘印

　　使用方法

　　1.取一个生鸡蛋的蛋清，并与10克左右量的药用珍珠粉混合。

　　2.然后按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀地涂在脸上，尽量涂厚一点，不然会很快干掉。

　　3.停留15-20分钟后洗掉即可。
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