冬天吃什么可以止咳
天气干燥，天气寒冷，很多人得了感冒后，出现了咳嗽，一直好不了。那么，吃什么食物有利于缓解呢?接下来，学习啦小编就和大家分享冬天止咳饮食，希望对大家有帮助!
冬天吃什么食物可以止咳
第一种 梨子 大家也许都知道了,秋梨是秋天季上市的最好时节,而梨子又具有生津润肺,清热解毒的功效。一些大人和小孩都喜欢用它来煲冰糖水喝,因为它还具有止咳化痰的功能。不管是你用来生吃,或煲糖水。征对一些肺热咳嗽,和老年人咳嗽,如支气管炎等病症。都有比较好的辅助治疗，如果再与一些蜂蜜同煮来吃效果会明显一点。
第二种 柑橘 秋天也是柑橘丰收的季节。在秋季吃了些柑橘,人们都感到浑身舒畅。另外还还可以生津止咳，润肺化痰,利尿等这方面的作用。比较适宜一点像身体较虚弱的人群食用，如果用柑橘来炸成汁的话，对治疗肺热的咳嗽效果现佳。
第三种 柑蔗 柑蔗汁多性平,是一种清热润躁,和利尿的一种水果。它能起到一个消痰镇咳的功效。像一些口干舌躁啊,或津液不足啊,大便干躁,高烧烦渴等病症。都有一个较好的辅助功能。
第四种 柿子 柿子其的药物功效方面,它的功能是较强大的。不但可以润肺止咳,咳嗽痰多,虚劳咯血等症,都有很好的治疗。
第五种, 荸荠 荸荠属于一种凉性的水果, 治疗病症方面,它有着清热生津,化淡祛痰,凉血解毒的功效。像一些热性病,像口燥咽干,干咳无痰或痰多的症状,利用它和一些中药如百合,一起煲水喝,治疗的效果更加的明显。
冬天什么食谱可以止咳
止咳川贝水梨粥
用料：
圆润米60克，川贝5克，雪梨一个，冰糖适量。
做法：
1. 川贝用冷水浸泡1小时候取出;圆糯米用冷水浸泡1小时候沥干水备用。
2. 雪梨洗净，削去外皮剖开去芯，切片备用。
3. 砂锅中加入适量水，大火煮开后放入糯米和川贝，再次煮开转小火，煮至米粒开花汤汁浓稠，加入雪梨片继续煮10分钟，用冰糖调味即可。
盐蒸橙子
用料：橙子
做法：
1. 把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果醋。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。
2. 把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里。碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸腾后再蒸15分钟，就做好了。蒸好的橙子，皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出。
吃法：去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。
润肺止咳滑浆
用料：花生一匙，雪耳半朵，南杏仁一匙，百合一匙，雪梨半个，水两碗，冰糖。
做法：
1. 雪耳泡软，撕小瓣，雪梨去核籽切小块。
2. 将所有食材洗净放入豆浆机，加两碗水。
3. 按下“干豆”键。
4. 打好了过滤后加冰糖搅拌即可。
清咽利肺化痰
罗汉果雪梨银耳羹
用料：银耳十克 雪梨一个 罗汉果三分之一个 清水适量
做法：
1. 银耳提前泡发洗净，撕成小朵。
2. 放进高压锅，加入适量清水，大火上汽后转小火，压三十分钟，关火自然排气。
3. 罗汉果连皮带肉分成两至三份放进茶包袋，视水量多少用二分之一个或三分之一个。
4. 打开高压锅，开大火煮沸，加入罗汉果，不用盖盖，煮五分钟。
5. 雪梨去皮切成滚刀块儿。
6. 将雪梨块儿加入锅中，再次煮沸即可。
润肺止咳——四物汤
用料：无花果5颗，红枣8颗，鲜百合一小颗，陈皮一小块，冰糖适量。
做法：
1. 陈皮泡发过夜了。
2. 红枣无花果鲜百合洗净。
3. 锅内置水煮开，四物放入，水开转小火煮约40分钟，起锅前放冰糖就行。
枇杷雪梨金桔汤
用料：枇杷两个，雪梨一只，金桔三颗，冰糖一块，蜂蜜一小袋
做法 ：
1. 食材洗净去皮待用，枇杷去皮切块后加用盐水浸泡。
2. 小锅内煮水，水开后放雪梨，加入金桔，盖上锅盖。
3. 开锅后放冰糖、枇杷、剥两颗枇杷核放汤里。
4. 盖上锅盖再煮30分钟即可。
清咽利肺、止咳化痰
罗汉果炖梨水
用料：雪梨、罗汉果、川贝、冰糖
做法：
1. 雪梨削皮切成小块，罗汉果掰开，川贝碾碎。
2. 将雪梨、罗汉果、川贝放入炖盅，加入适量的水和少量冰糖，
3. 隔水放入高压锅，上汽后中火压半小时，排气后打开。
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