肾炎病人春季要怎么养生
有很多的研究表明肾炎与饮食有很大的关系，所以预防肾炎最好先从饮食开始抓起。肾炎病人春季养生，下面由学习啦小编来为您介绍下!
肾炎病人春季养生食疗
控制钾摄入,少尿或无尿时,应严格控制钾供给量,水分限制在500ml/d以下,避免食用含钾高的食品,如鲜蘑菇、香菇、红枣、贝类、豆类、蔬菜及水果类等。限制钠及水分,发病初,水肿为主要症状,肾脏不能正常地排泄水钠。限制饮水和忌盐,是消除水肿的好方法。应根据病情,尿量及水肿情况,给予低盐、无盐或少钠饮食。少钠饮食除不加食盐或酱油外,还要避免用含钠高的食品。
肾炎病人春季养生食疗之蒸芹菜叶子
蒸芹菜叶子不仅可以帮助高血压者降低血压,还可以很好的调解人体的肠胃,是春季养生不可缺少的一道美味佳肴。
所需食材:芹菜叶子、面粉、蒸粉。
制作方法:首先,先将芹菜叶子清洗干净,然后准备好蒸芹菜叶子的蒸粉和面粉。把蒸粉倒入到芹菜叶子里面,加入适量的水,搅拌均匀。搅拌均匀之后,再把面粉加入到芹菜叶子当中,搅拌均匀。芹菜叶子蒸好之后,把调味好的蒜加入到蒸菜里面,搅拌均匀即可。
肾炎病人春季养生食疗之凉拌香菜
香菜的味道鲜美,是很多人都很喜欢吃的。不过,在日常生活中,很多人都只是把香菜当成是一道小菜,并不会把它放在心上。其实,凉拌香菜的营养价值可是很高的哦。
所需食材:香菜、大葱。
制作方法:首先,先把香菜去掉根部,然后把香菜清洗干净,之后把香菜切成自己所需要的长短。切好之后,再把香菜放入到冷水当中冲洗,冲洗之后,捞出来,然后加入适量的盐,搅拌均匀。然后把调好的调味料放入到香菜当中,搅拌,最后加入麻油,就可以直接倒入盘子中食用了。
春季预防肾炎的方法
控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于糖尿病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。参加有氧运动,适当锻炼身体,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,从而预防肾病的发生。
生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防肾病的发生。远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品,毫无节制的抽烟喝酒,极易导致人体的酸化,使得肾病有机可乘。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾炎外还能调节人体机理平衡,消炎抗菌,清热解毒,增强人体抵抗力。这类中草药茶主要有金银花、野菊花、虫草等。
慢性肾炎病人的注意事项
慢性肾炎是一种慢性病,长期的患病过程中,老年患者要重视自我保健。对于老年患者来讲,应该尽量的保证充足的睡眠,尽量的避免过度的劳累,可适当参加力所能及的工作,并适当运动如:散步、打太极拳等,不宜长期静坐或卧床。老年患者应当经常的关注自己的血压、心率、呼吸,如果出现头痛、呕吐的症状需及时通知医生。
在慢性肾炎发病以后,老年人更要重视做好自我调理工作。在饮食方法患者应当尽量的控制钠盐以及动物脂肪的摄入。多吃维生素、蛋白质丰富的食物,但要少吃豆制品等植物蛋白。老年慢性肾炎患者应适当控制食量和总热量,饮食宜以清淡无刺激的食物为主,戒烟、酒。患者应该注意洗澡过热、过凉的水都会刺激皮肤的感觉器官,引起血管舒缩,从而影响血压。用40℃左右的温水洗澡、洗脸、漱口为最佳选择。
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