春季喝什么汤能养肾
春季一定要养肾，肾脏是维持人体生命和正常功能所必需的重要器官。为此，下面学习啦小编整理了春季养肾汤饮，欢迎大家的阅读!
春季养肾汤饮
猪蹄花生汤
做法：猪蹄1只，花生100克，红枣10颗，枸杞30克，黄芪20克，生姜5片，盐适量，醋少许，料酒适量。冷水焯猪蹄，去掉黑沫;置炉上加入净水、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、醋(少许)、料酒;大火烧开转小火慢焖大约两小时，加入适量盐。
功效：阴阳调配、气血双补。
萝卜排骨汤
做法：排骨300克，萝卜500克，红枣5颗，枸杞30克，生姜5片，盐、胡椒粉、八角适量。萝卜去皮切块，把汆过水的排骨、八角、姜片放入锅中加水，大火煮沸3分钟后转小火慢炖半小时后加入萝卜、枸杞、红枣，大火煮沸后改中火煮到萝卜软糯为止，调味即可。
红杞蒸鸡
取枸杞15克，子母鸡1只。将子母鸡宰杀后，去毛和内脏，洗净，放入锅内，用沸水过透，捞出放入凉水内冲洗赶集，沥尽水分。再把枸杞装入鸡腹内，然后放入盆内(鸡腹朝上)。把葱、生姜放入盆内，加入清汤、食言、料酒、胡椒面，将盆盖好，用湿棉纸封住盆口，在沸水是上蒸笼2小时取出。食时假如加入味精即可。
复元汤
原料：淮山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2个，瘦羊肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，葱白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食盐各适量。
制作
(1)将羊脊骨剁成数节，用清水洗净;羊肉洗净后，氽去血水，再洗净，切成5厘米厚的条块;将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧;生姜拍破;葱切段。
(2)将中药及食物同时放入砂锅内，注清水适量，武火烧沸，打去浮沫;再放入花椒八角、料酒，移文火继续煮，炖至肉粑烂，出锅装碗，加胡椒粉、食盐调味，即可食用。
服法：佐餐食。
功效：温补肾阳，适用于肾阳不足、肾精亏损之耳鸣眼花、腰膝无力、阳痿早泄等症。
泥鳅虾汤
原料：泥鳅200克，虾50克，料酒、姜、盐、味精各适量。
制作：将泥鳅放清水中，滴几滴植物油，每天换清水，让泥鳅吃油及清水后，排去其肠内粪物。把泥鳅和虾共煮汤，加料酒、姜片，煮至泥鳅熟，加盐和味精调味即可。
服法：随意服用。
功效：温补肾阳。适用于肾虚所致的阳痿。
东风螺汤
原料：东风螺200克，巴戟天、北芪、当归、枸杞子、桂圆肉各150克，盐、葱、姜、味精各适量。
制作：将螺洗净，放清水中使其吐清肠中泥沙;将巴戟天、北芪、当归纱布包，与东风螺、枸杞、桂圆共炖汤，加盐、葱、姜、味精炖至螺肉熟即可，去药包。
服法：随意服食。
功效：滋补肾阴，益气壮阳。适用于肾虚之阳痿、遗精、四肢酸软、困倦乏力、腰困等症。
春季养肾水果
1、芒果
芒果核10g,倒烂后用水煎服,每天2次,连服2周,可壮阳。
2、猕猴桃
新鲜猕猴桃50g,捣烂后加温开水250ml,调匀后服用,能壮阳。
3、葡萄
新鲜葡萄300g,去皮跟核捣烂后,加适量温开水饮服,每日1至2次,连服2周,可壮阳。
4、木瓜
木瓜250g,切成片后放入1000g米酒或白酒(度数要低)中,浸泡2周后启用,每次饮用15ml,每日2次,连服2周,可壮阳。
5、荔枝
用荔枝核10至25颗,打碎后加水煎服,能壮阳。
春季养肾食物
1、韭菜
韭菜是我们日常生活中极为常见的一种蔬菜类食物,尤其是在春季它更是我们餐桌上的美味,很多人都非常喜欢吃韭菜。并且韭菜对人体而言具有很好的养生保健功效,这是由于在韭菜中含有丰富的膳食纤维,这种物质可以有效的促进肠胃蠕动,不仅可以起到促消化的作用同时对便秘同样具有很好的治疗以及预防作用。
我国中医指出,韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,因而对阳痿、遗精、多尿等症状具有很好的治疗以及预防作用,因而男性在平时要多吃。
2、大葱
在某些国家和地区,大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛,有些民族的青年男女结婚时必备大葱,一是希看新人健康快乐,二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。
现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。对男性来说,每周应该吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。
3、松子
可以说松子是公认的壮阳食品,不管是什么原因所导致的养胃以及早泄等性功能障碍,在平时生活中只要多吃些松子便可以起到很好的增强作用。这是由于在松子中含有大量丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质,如果能够经常食用的话可以强身健体以及提高机体免疫功能、延缓衰老,尤其是对性功能具有很好的提高作用。
而且松子还具有治疗食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦的作用,特别是一些因为体虚而缺乏勃起力度的男性患者更加有效。因此在男人吃什么可以壮阳的问题上,松子绝对是最佳的选择。
4、枸杞子
我国中医指出枸杞子具有滋补肝肾、益精明目、和血润燥的作用,因而对男性健康具有很好的调理作用。而且在枸杞子中还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素b2、烟酸、维生素C等营养物质,它们对男女性功能都具有很好的增强作用。
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