春季孕妇喝的养生汤有哪些
孕妇春天喝什么汤:春季是进补的好时机，孕妇在这个季节应该喝什么样的汤?接下来就随学习啦小编一起来了解下吧!
春季孕妇喝的养生汤做法
1.百合莲子银耳汤
材料：莲子(干)6粒约4g、银耳4g、大枣4g、百合(干)4g、糖20g、水200cc。
制法：将所有材料用水洗净，百合、大枣、银耳泡软，备用。先煮莲子至半熟透，水沥掉，入百合、红枣加水同煮。将银耳丢入开水后，即刻捞至冷水中泡。等锅中三种材料均煮烂后，将银耳放入，加糖待溶解后熄火，放温后即可食用。
2.猪肉杞子汤
原料：新鲜瘦猪肉200g，枸杞子30g，香油少许，精盐适量。
制法：将猪肉切片，枸杞子洗净备用。将枸杞子、猪肉片及精盐少许，烧熟20分钟使肉熟烂后，加入适量香油即可。佐主食进餐。
功效：滋补肝肾，益气和中。
3.胡萝卜猪肝汤
原料：新鲜胡萝卜200g，新鲜猪肝100g，生姜片、精盐、香油、香菜各适量。
制法：将猪肝，胡萝卜洗净，切片备用。锅内加大烧开，先放少许生姜片与精盐，再放胡萝卜片，煮5分钟，然后放入猪肝片，待猪肝煮熟时，加入香油和香菜末少许即可。配主食进餐。
功效：养肝、补血、明目。
春季孕妇喝的养生汤配方
黄瓜紫菜汤：
紫菜和黄瓜都是极具营养价值的食材，将这两者熬成汤水，既简单快捷，又能够将食材的营养全部都浓缩到汤中，准妈妈们喝了也会更健康。这道汤水的制作方法非常简单，准妈妈们不妨仔细学一学。
首先，您需要将十克左右的紫菜清洗干净，并且将其全都撕成片状、条状，然后将黄瓜也清洗干净，切成片状备用。
紧接着，您需要在锅中添加清水，用大火煮沸之后，加入黄瓜片、生姜末以及适量的酱油，继续将其用大火煮，等到完全沸腾了，就可以加入紫菜，以及一些盐巴、味精等来调味了。这道汤是不是很简单呢?不过准妈妈们可不要小瞧了它们的营养价值哦!
冬菇干贝排骨汤：
冬菇、干贝以及排骨的营养价值，相信不用多说，准妈妈们也一定再清楚不过了。在制备这道养生汤的时候呢，我们需要准备半斤左右的排骨，八只左右的新鲜的鸡脚，八个左右的冬菇以及几粒干贝。
开始烹饪了，您需要将排骨、鸡脚清洗干净，先用清水煮开后，再过一次水备用。这里可以教准妈妈们一个小妙招，那就是不要将鸡脚的指甲斩去，这样能够让您在煮汤的时候不油腻哦!接下来，您就可以将冬菇清洗干净，与干贝一起放在清水之中浸泡一会儿。
最后，您需要再次将这些材料全部放入锅中，加清水，用大火煮开，大概二十分钟左右，再改用小火煲两到三个小时就可以了。这道汤虽然制备起来麻烦一些，但是它的营养价值可是非常高的哦!有时间的准妈妈们不妨试一试，也可以叫您的家人给您做哦!
牛骨汤：
牛骨汤所需要的牛骨，需要准妈妈们去市场买新鲜的，并且可以叫老板帮助您将其斩大件。回来之后，您需要将牛骨清洗干净，先放入锅中煮开，再拿出来过一下水，冲洗干净备用。然后您可以将一些胡萝卜去皮之后切成片状，将番茄一并切成两半，洋葱和花椰菜也切块状备用。
准备工作做完了，我们就需要将锅烧热，放入一勺油，将洋葱先用慢火炒香，再将所有食材一起放入锅中，用开水煮开之后，再用小火煲三个小时，出锅之后加一些盐巴就可以饮用啦!
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1.春季养生吃什么
5.春季养生食疗方
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