怎么给皮肤深层补水_皮肤缺水怎么办
注重肌肤保湿补水，是预防以及解决一切肌肤问题的关键要素，那么你知道皮肤缺水怎么办吗?怎么给皮肤深层补水呢?接下来学习啦小编为你分享一下怎么给皮肤深层补水_，一起来看看吧。
给皮肤深层补水的方法
1.真皮层的水分,并不能通过护肤品来补充,只有喝水。
2.表皮层的水分,不管是和天然保湿因子结合的水分还是属于细胞间脂质的水分,它们的来源是相同的——两个来源列举如下。
3.其中一个来源是来自更深层的皮下组织和真皮层逐渐向外层散失的水分,这部分的散失是缓慢的,主要是因为皮肤自身的屏障作用阻碍了它的散失。
4.另一个更主要的来源,是来自于汗腺缓慢分泌的汗液,汗腺的汗液并不全是以肉眼可见的液滴形式分泌出来的,其实更主要的是一直在以一种看不到的更小的流量分泌的,这部分汗液起到了主要的润湿角质层的作用,它们渗入到角质层内,同样也会和天然保湿因子结合,和护肤品中的保湿剂结合,和细胞间脂质结合。它们是角质层中真正的水分补充来源。
5.护肤品中的水分补充,其实都和汗液是类似的途径,绝大部分都是蒸发掉,少部分渗透入角质层和以上第4条说到的三个途径结合起到保湿作用。
6.以上三种结合途径的承载能力都是有限的,承载完足够的水分以后,其余的并不会被保留,而是以较快的速度散失掉。
7.面膜这种一次性强推进去很多水分的方式进行补水,其实只能保留很少的一部分,大部分的水分只是临时进去角质层跑了跑龙套,然后很快就下台领便当了。这也是为何刚敷完水膜面膜以后脸色很好,过一会儿脸色会暗沉的原因。
8.总结,真正的有效的补充水分——喝水!喝水!喝水!保持体内水分充足,有足够多的水运送到皮下组织,运送到真皮层,运送到汗腺。好让它们在缓慢散失的过程中能够及时有补给水分。
9.写了三个喝水,并不是让你玩命喝水,喝水的讲究其实并不多,不要集中大量喝,要分散少量喝。集中大量的方式容易走肾,通过肾脏排出的比例很高。分散少量喝,尿出去的比例要小。
10.好的保湿产品,可以减缓散失水分的过程,所以叫做保湿产品,护肤品的重点在“保”,而不是“补”!补的重点在喝,而不是护肤品。
没错，皮肤需要水，但光靠化妆水拍打一下来补水，是远远不够，最关键的还是皮肤的“保水”，也就是“保湿”。
自制补水面膜补水
黄瓜蜂蜜保湿补水面膜
材料：黄瓜半个，蜂蜜适量做法：将黄瓜用搅拌机搅拌成泥状，倒入面膜碗中，加入蜂蜜调匀，30分钟后用清水洗净及即可。功效：补充肌肤水分，滋润干燥的皮肤，锁住肌肤水分，非常适合混合性肌肤和油性肌肤使用。
西瓜蛋黄保湿面膜
材料：西瓜一片,蛋黄一个,面粉适量做法：将西瓜取肉去籽捣碎，加入蛋黄和适量面膜，调和至膏状，面粉不要放多了。清洁好脸部后，将面膜涂抹上，20分钟后洗净。功效：西瓜补水的效果非常好，蛋黄的滋润性也是非常强的，非常适合干燥的皮肤。
绿豆木瓜保湿面膜
材料：绿豆粉50克，青木瓜四分之一个做法：将青木瓜榨汁，取汁液于绿豆粉混合调成膏状，清洁好脸部后，涂抹好，20分钟后，用温水洗净。功效：青木瓜含有木瓜酵素，能激活面部细胞的新陈代谢，帮助锁紧水分增加肌肤弹力，绿豆粉具有排毒功能，这款面膜对皮肤的美容效果非常好。
日常深度补水的技巧
清晨
漫长的睡眠时间里，皮肤没有吸收水分，所以清晨醒过来喝一大杯清水是最简单有效的补水方法，而且还能让你让身体机能重新运作，促进新陈代谢。
洗脸的水不能太热，用洁面乳洗过脸后，用爽肤水、护保湿乳液滋润皮肤可是每天要做的功课，这可以帮助你进一步补充水分;而且如果你有化妆的习惯，在化妆前涂上保湿用品的话还有使妆容更持久的效果。
上午
上班了，面对着空调和电脑，皮肤中的水分也一点点地流失了。在这种情况下，小巧的保湿喷雾可以帮助解决给皮肤喝水的难题，只需要直接喷在皮肤上，轻轻按摩一下就可以了。目前，一些好的品牌都推出了保湿喷雾，不妨试一试。同时你还可以自己制做保湿喷雾，将玫瑰精油用蒸馏水稀释，就可以做成最好用的保湿喷雾了。
当然了，多喝水也是最好的补充水分的法子，便宜又简单，治标又治本，一定要坚持。
午餐
皮肤变得干燥，和饮食习惯也有着十分密切的影响。美容专家介绍，为了保持皮肤的弹性和水分，应该多吃富含胶原蛋白质的食物，胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上，胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，胶原蛋白有着十分重要的作用。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等;午餐的时候，多吃这些食品，既吃饱了肚子，也从物中摄取保湿成分，一举两得，饭后再吃个桔子等水果，效果就更好了。
晚上
皮肤的护理最好在晚上10点以前进行，因为夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候，此时应运用功效高的保养品以达到深层滋养修护的目的。
首先是彻底清洁，让皮肤可以顺畅地呼吸;每周还可做一至两次深层保湿补水的面膜，做完这个步骤之后;还需要进一步保湿护理，这样就能给皮肤细胞提供更深入的滋养与丰富的水分。用洁肤棉沾上爽肤涂抹在面部做完这些调理肌肤的步骤后，较干的皮肤可用保湿除皱液，想淡化色素斑点者可用天然美容化妆品轻轻按摩全脸;最后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜，护肤程序才算是做完了。
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