怎么样让肌肤补水_肌肤补水的秘诀

时间：2017-07-14 16:11:48 桂玲18由分享

　　我们肌肤角质细胞的含水黄，在基底层高达70%，棘状层为“65%，到了颗粒层则减为35%，而在最外层的角质层更只有15%,所以帮肌肤补充水分是一件很重要的事!那么你知道怎么样让肌肤补水吗?现在就让学习啦小编告诉你让肌肤补水的方法，欢迎阅读。

　　肌肤补水小秘诀

　　1.用保湿精华液它属于浓编成分的精华液，可立即深入肌肤里层，持续供给所需的水分，让干燥的情形舒缓，恢复肌肤的光泽与弹性。

　　2.使用保湿面膜由于保涅面膜会在肌肤表层形成一个高度保沮膜，并让保漫因子渗透至肌肤里层，所以能瞬间解决肌肤的干渴状况。

　　3.使用保湿喷雾如果你是皮肤“超级干”的女性，觉得自己是一笑整个脸都会披起来的那种人，就随身携带一瓶保湿喷雾。不过使用保湿喷雾时，要特别注意往脸上喷完之后，要立即用张面纸，把多余的水珠吸干，如果让水珠自行蒸发，会带走你肌肤原有的水分，让皮肤变得更干。

　　一、抓好内在补水

　　内在方面，可通过饮食补水。猕猴桃、梨、西瓜、苹果等是补水效果很好的水果，富含各类维生素、可溶性纤维、矿物质，保湿因子和大量水分，常食可使肌肤水嫩。另外，每天一定要多喝水，直接给肌肤补充水分，又有促进新陈代谢，排出体内毒素的功效。

　　二、餐前补水最养胃

　　进固体食物前，先小饮半杯(约100毫升)水，也可以是常温的果汁、酸奶，温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃护肤之法。

　　三、多喝看不见的水

　　食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%。蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分。

　　四、抓好外在补水

　　使用保湿面膜、保湿喷雾

　　根据自己的肤质，选择适合自己的保湿喷雾、面膜补水，如果有闲也可以自制，选取玫瑰水、牛奶、矿泉水一类天然东东。一般，油性肌肤适合选择清爽、无负担的产品，干性肌肤首选滋润型的。

　　使用保湿喷雾是最佳的补水方式，见效特别快。平常可放在包里，随身携带，有空时就拿出来给肌肤补补水，以每两小时补一次为佳，能很好的舒缓、滋润肌肤。

　　对于上班族来讲，一到周五可晚上敷一次保湿面膜，周未早晚一次。保湿面膜在脸上停留的时间较长，可较好的为肌肤补充水份，通常在敷完面膜后，脸上都有水当当的感觉。

　　妙招一：用凉开水洗脸

　　日常生活中我们每天都要洗脸，而如果可以用煮沸过的凉开水进行洗脸的话，那么就可以使得皮肤更具抗干燥的能力。这是因为凉开水含空气很少的一种“去气水”，这种“去气水”更能贴合皮肤，还能使得皮肤的脂肪层变为“半液体状”，因此也就更具抗燥补水的作用。

　　妙招二：热水浸脸

　　日本护肤宝典中提到将皮肤致于热水之中可起到如蒸汽般的作用，其不仅可促进皮肤清洁，同时还能缓解疲劳。当然了在用热水浸脸时要注意温度不可过高。

　　妙招三：补水面膜

　　面膜是补水最快的一种方式，特别对于那些严重缺少的肌肤更可起到立竿见影的补水效果，前提是要选择保湿精华液浸泡的面膜片才能起到更好的护肤效果，

　　妙招四：蜂蜜水

　　蜂蜜保湿美容的功效也是相当强大的，同时其还可增加皮肤的弹性，抑制细菌的生成。对促进皮肤的再生功能有一定的帮助。可直接调蜂蜜水饮用，也可在面膜中加入适当的蜂蜜调匀敷在皮肤上就可，如果有柠檬水的话也可起到相当的补水功效的。

　　妙招五：爽肤水补水

　　这里的爽肤水不是直接抹在脸上就可以了，而是要将其倒入面膜之中然后敷10分钟左右，等其面膜变色之后马上取下，就能使皮肤得到全方位的水分。

　　妙招六：清酒洗面法

　　据传日本艺妓在上妆前都会先用清酒敷脸的，事实上清酒中含有丰富的氨基酸和蛋白酶，其具有活化皮肤的作用，同时还可帮助清洁皮肤毛孔的污物，保持皮肤的通透性。