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如何让皮肤快速补水

时间: 桂玲18 分享

  补水保湿,是这个季节护肤的一大重点。那么你知道肌肤干燥要怎么快速补水吗?接下来学习啦小编为你分享一下如何让皮肤快速补水,一起来看看吧。

  让皮肤快速补水的方法

  为体内补充水分

  脸上干燥起皮,也是体内缺水的信号。因此,肌肤出现干燥脱皮,首先就要给体内补充足够的水分。每天保持八杯以上的开水,不要等渴了再喝水。多吃水果和蔬菜,少吃油炸及上火食物。

  减少洗脸次数

  脸上如果太过干燥了,就要减少用洗面奶洗脸次数。因为,洗脸次数太频繁的话,很容易带走肌肤所需的油脂保护层。当出现干燥脱贫现象的时候,晚上睡前用洗面奶洗一次就够了。

  做好保湿工作

  脸上干燥起皮的时候,要比平时更注重保湿工作。平时如果用的是清爽型的乳液的话,可以换成较为滋润的霜。除了用乳霜,也可以再使用保湿精华液或者做个保湿补水面膜,为肌肤多重补水。

  保持充足睡眠

  熬夜会使内分泌失调,体内也会缺水,直接的影响就是造成肌肤干燥。因此,平时就应该注意保持充足的睡眠,不要熬夜,早睡早起。在晚上10点到凌晨1点之间,如果能在这段时间进入深度睡眠,将对肌肤自我修复非常有帮助。

  补充维生素A和维生素B2

  脸上干燥起皮,很有可能是因为体内缺少维生素A和维生素B2。维生素对于防止皮肤衰老很有效果,同时也能提高肌肤的滋润度。因此,可以多多摄取含有维生素A和B2的食物。动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果富含维生素A;而含有丰富的维生素B2的食物有:酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。

  皮肤快速补水小技巧

  1、爽肤水保湿

  春季护肤补水保湿的卸妆和浩面后就需要采用护肤品进行保湿,首先需要使用爽肤水保湿,水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层,让肌肤有“立竿见影”的补水效果。

  2、保湿精华

  如果是上了年纪的MM们那么春季保湿就需要使用保湿精华,每晚洁面、擦爽肤水之后要记得用保湿精华,它能为肌肤长效保湿,锁住肌肤表面水分,防止水分流失。最为适合30岁的女人使用。

  3、睡前用晚霜

  晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢。所以说春季护肤保湿日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的。

  夏季肌肤补水容易出现的误区

  误区一:干性肌肤比油性肌肤更需要水分

  不管是从字面上还是传统的护肤理念来说,干性肌肤比油性肌肤需要更多的水分似乎是不争的事实,而实际上干性肌肤比油性肌肤更容易吸收保湿成分,因为油性肌肤的角质更厚,更容易出现油水不平衡的状况,所以为油性肌肤进行保湿工作更加要讲究。

  误区二:多喝水为肌肤补水

  喝水的确可以解决一定的干燥问题,但问题是一下喝很多水,会加速身体的代谢,即使多余的水分可以源源不断地向皮肤细胞输送,然而通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。而且大量饮水会带走体内很多有用的电解质和矿物质,而这些都是肌肤中重要的锁水元素。所以不管季节多干燥,饮用2000毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求。

  误区三:控油的时候不用补水

  控油不补水据统计,有80%的油性肌肤都有缺水现象,这种旺盛的油脂量会掩盖肌肤缺水的事实。如果你只控油不补充水分,身体内的平衡系统就会自然启动,不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂,形成“越控越油”的恶性循环。并且,油脂分泌过程中要消耗肌肤内的大量水分,高温导致的大量流汗,都会使皮肤处于缺水状态。很快,就出现了脸上“既出油又掉屑”的最严重的水油失衡现象。所以,我们主张,在控油的时候,也要补水。

  误区四:拼命洗脸不等于去油

  一些MM一到夏天就拼命用皂基等强碱性的洁面产品洗脸,以为这样就可以有效的将油脂“刮”干净。却不曾想这样的做法会损害肌肤表层的皮脂膜,皮脂膜不完善了,皮脂腺就要加速皮脂的分泌,导致更多的皮脂涌出毛孔。其实真正的去油要做到不是拼命洗脸,而是从根本上控油。首先要做的给肌肤补充充足的水分,让肌肤恢复水油平衡状态,可以选择具有保湿效果的洁面品,清洁的同时保护油脂保护膜。然后,用补水锁水的保湿乳液进行保湿肌肤,还可使用一些含酸类焕肤成分的产品来减少出油量。另外,在保持肌肤清爽上,可以选择使用含有吸附成分(例如高岭土、硅盐等)的控油产品。另外日常的饮食也需注意,尽量避免重口味而多吃清淡食物。

  误区五:晚上是最佳的补水时间

  很多人把晚上当做补水的最佳时段,但其实夜间补水的效果不如清晨好。因为晚上12点到凌晨2点期间,是皮肤新陈代谢最旺盛的时候,所以在睡眠期间,通常皮肤会蒸发掉约200毫升水分,早上起床时肌肤处于生理缺水的状态,此时补水才最有效。此时要使用补水保湿类产品。

  误区六:频繁使用矿泉喷雾补水

  喷雾矿泉水含有大量的矿物离子,可以给肌肤直接补充水分,但却很快被挥发,没有保湿成分,喷雾用得过于频繁,又不用乳液或面霜锁水,最后导致肌肤陷入干——湿——干的恶性循环,并不能真正起到补水保湿的效果。

  正确做法:喷雾每天使用的次数不能超过3次,使用喷雾5秒后,应用纸巾吸干脸上多余的水分,然后涂上保湿乳液或保湿霜,进行锁水。

  误区七:天天敷补水保湿面膜

  网络上都说面膜是肌肤水嫩的法宝,其实没错,但如果将面膜当成万灵丹,而过于频繁使用的话,就会刺激肌肤,令肌肤变得脆弱。

  正确做法:面膜最好每周敷1次,每天敷的最佳时间为15-20分钟,如果待面膜干掉就会令倒吸面部的水分,敷完面膜后,要记得涂上乳液,这样才真正做到补水保湿。


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