皮肤怎么保湿补水
相信很多美女都知道，补水是护肤的关键。那么你知道皮肤怎么保湿补水吗?现在就让学习啦小编告诉你皮肤怎么保湿补水，欢迎阅读。
皮肤保湿补水的方法
一、彻底清洁是保证肌肤通透水润的基础
肌肤干净才可以更好地汲取营养和水分，保证肌肤的真正清洁是实现肌肤滋润水嫩的第一步。所以，不论每天多晚都要仔细清洁肌肤，保证肌肤干净清爽。
二、脸部运动能提高肌肤吸收力
给脸部做做按摩或者练习瑜伽都是非常不错的脸部运动方式。通过这些方法，我们能够充分的运动脸部的肌肤，促进脸部血液循环，从而提高新陈代谢速度，让肌肤排毒以及吸收能力都得到提升。这么做自然就能保住肌肤中的水分，让肌肤时刻水当当。
三、准备一款高保湿的补水精华
晚上在洁面和保湿水后，可以加上一瓶补水精华。因为补水精华里含有高浓度的补水成分，而且分子非常小，很容易渗透到肌肤底层，从深层为肌肤输送营养和水分。
四、紫外线是破坏肌肤水分的罪魁祸首
在每个季节，我们都需要考虑紫外线的威胁，而紫外线又是肌肤缺水的关键因素之一。所以对于爱美的女性来说，一定要做好防晒隔离的工作。要知道，冬季日晒虽然不是很强烈，但是紫外线的存在却依然非常的强烈。
五、保湿之前先大量补水
当肌肤底层水分充盈才可以真正做到补水保湿。每天早晚洁面后，记得使用保湿水，配合轻轻拍打使之完全吸收，再使用补水精华、乳霜等加强保养，锁住水分。
肌肤补水保湿可以说是基础保养中相当重要的一环，毕竟只有保湿工作做好了，才可能让其它的护肤品正常吸收。
面部补水保湿小妙招
妙招一: 冷水洗脸锁水效果好
坚持用冷水洗脸,可以增加皮肤的锁水能力,还可以收缩毛孔,令肌肤更具弹性。肌肤在经过夜间一夜的修复后,一般会形成天然的皮脂膜,它的锁水能力浑然天成,是保湿面霜等护肤品力不能及的。用冷水洗脸的主要意义就是可以保护一层膜。只要你不是油性肌,都建议大家用冷水洗脸并少用洁面品,以保护这层锁水膜。
妙招二:拍打肌肤促进水分吸收
很多人在涂抹化妆水时,就是涂抹在脸部就完事了,这样皮肤吸收到的水分是有限的。正确的做法是,涂抹化妆水时一定要学会在涂抹后用整个合拢的手指和手掌拍打面部,包括额头和下巴等细节,最好要拍出响声来,这样可以促进肌肤细胞更多地吸收水分,可有效提升肌肤的蓄水保水能力。
妙招三:面膜之后用涂抹式的冰河世纪玻尿酸
国际权威医学专家认为,人们使用护肤品的吸收率很低,通常只有7%左右,甚至更低,余下的93%养分不是停留在肌肤表面,就是在空气中蒸发了,或者是被你的手或者其他的工具吸收了。肌肤的补水保湿可以通过面膜、水等进行补充,锁水就成了关键。目前市面上比较好用的“锁水神器”非冰河世纪玻尿酸精纯原液莫属了,想了解的mm可以自行百度。
妙招四:自己DIY 精油花水补水
教大家一款可以自己DIY的精油花水,只需要在纯净水中加入2～3滴有舒缓或补水功效的玫瑰、洋甘菊、薰衣草精油,最好再加两滴白醋来增加水与精油的融合度,这样就制成了简单的精油花水。用精油花水来作为即时补水产品,只要感觉肌肤有紧绷不适,就喷一下,可以起到很好的给皮肤补水、舒缓的作用,也能缓解因干燥导致的底妆卡粉。
妙招五:补水和保湿同时进行
很多人以为补水和保湿是同一回事,可是二者其实是有所不同的。补水是补充肌肤角质层细胞所需要的水分,从而改善肌肤细胞的为循环来达到肌肤滋润的目的。而保湿则仅仅是防止水分流失,无法从根本上解决肌肤缺水的问题。所以补水和保湿同时进行的话,补水效果会更好,肌肤也能更水润。
妙招六:随身携带保湿喷雾
特别是在炎热的夏天,肌肤时常会觉得干燥,爱美的MM都要养成随身携带一瓶保湿喷雾的习惯,肌肤一干了就拿出来喷一喷,给肌肤适当的补充水分。但是要注意的是,保湿喷雾只能暂时性补充肌肤所缺的水分,如果使用过度了,不仅达不到补水的效果,反而会让肌肤缺水哦。
妙招七:早上补水效果更好
很多MM习惯在晚上为肌肤做补水的工作,但其实最好的补水时间是在清晨。原因在于晚上12点到凌晨2点期间,是皮肤新陈代谢最旺盛的时候,但并不是补水的最佳时机。因为人在睡眠期间,通常皮肤会蒸发掉约200毫升水分,早上起床时肌肤处于生理缺水的状态,此时做补水工作是最好的,皮肤的吸收力也是最好的。
女性补水小技巧
早晚两杯白开水
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水，水温不要太高。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
一个西红柿
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
所以说，对于爱美女性，想要皮肤更加白皙细腻，首先要养成良好的补水的习惯。早晚两杯白开水，一天一个西红柿，合理搭配食醋，这些方法既可以达到补水的功效，又能够美容养颜，从而使皮肤更加美白保湿。
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