保湿补水步骤

　　面对夏秋换季时的肌肤敏感问题，保湿就显得尤为重要。那么你知道保湿补水步骤吗?现在就让学习啦小编告诉你保湿补水步骤，欢迎阅读。

　　保湿补水步骤

　　补水保湿的正确步骤：身体喝水：

　　一般及时地喝水是给皮肤补足水分的最简单的办法。当体内缺水时，不会马上感到口渴，身体会先向外围器官“借水”，最主要的就是皮肤。当皮肤中无水可借时，你才会感到口渴。所以，当你感到口渴时，皮肤早已经“大旱”了。 所以一定要保证每天的喝水量哦，至少1L哦。

　　加分秘籍：

　　可饮用含有钙、镁等多种矿物质及二氧化碳，能促使皮肤细腻红润的矿泉水与含有丰富的维他命C，对保持皮肤张力和弹性十分有效的柠檬水。另外，常喝菊花茶、杞水茶、荷叶茶等中药茶，绿茶、普洱茶、龙井茶等，也有补水的效果。这些饮料可加快体液循环，使皮肤清洁湿润。

　　补水保湿的正确步骤：爽肤水保湿

　　洁面后肌肤的毛孔会微微张开，这也是最好的补水时机哦。水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层，让肌肤有“立竿见影”的补水效果。所以MM们洗脸后一定不要忘了拍上爽肤水给肌肤补水咯!

　　补水保湿的正确步骤：保湿精华

　　保湿精华是30岁女人每天都不可缺的步骤，每晚洁面、擦爽肤水之后要记得用保湿精华，它能为肌肤长效保湿，锁住肌肤表面水分，防止水分流失。

　　补水保湿的正确步骤：睡前用晚霜

　　日霜和晚霜不能混合用，晚霜对皮肤而言是非常重要的，因为晚上是皮肤成长的时候，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢。

　　加分秘籍：

　　要想让保湿效果更升级，还可以将化妆棉撕开，浸满化妆水，敷在最易干燥的两颊和额头，短短5分钟，你就看到和往常不一样大的补水效果哦。

　　即使你使用了非常昂贵的化妆水，只能充分的补水，但是要深度的保湿，你还需要保湿乳液、面霜来帮助你锁住水分。只有这样才能保持肌肤内部水油的平衡，肌肤才会告别干燥或油腻，真真正正的变的水嫩。

　　深层保湿小技巧

　　肌肤能在储水、锁水和补水三项功课上都取得骄人的成绩，还能彼此循环，环绕不息，正是我们追求的目标。

　　1、冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易代谢的水分一直维持在最佳水平。

　　2、在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量蒸发掉皮下的水分。

　　3、护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。

　　4、夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足，睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。

　　5、水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

　　6、超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。

　　7、睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力能明显增加。

　　8、每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。

　　9、每周2-3次，保湿干燥的肌肤，尤其是秋冬天，补水型面膜不可或缺。

　　10、应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜来冬令进补。

　　11、和爱人相亲相爱的美，化成幸福荷尔蒙，从内部保湿所有器官。

　　12、因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。

　　13、保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸，不受气候影响，矢志不渝为肌肤补水。

　　14、像每天洗脸一样，清润型眼药水洗去每天眼球上的污物，让明眸更湿润。

　　15、每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能能最快改善皮肤特干状况。

　　清晨补水保湿的步骤

　　晨间补水 步骤 1：用浸透化妆水的化妆棉擦拭脸庞，这样做的目的是为了去除脸部老化的角质层。让接下来的护肤补水更好的吸收效果。

　　晨间补水 步骤 2：用2～3枚化妆棉浸透化妆棉铺满脸部，就像敷面膜一般为肌肤做一次化妆水补水的面膜。

　　晨间补水 步骤 3：将刚刚的化妆棉撕下，为了让化妆水的成分更好的吸收，用两手的手掌覆盖于脸部，加热脸部温度，然后进行深呼吸，5次即可。

　　晨间补水 步骤 4：待化妆水都充分吸收入肌肤之后，再依照气候选择合适的面霜涂抹。可以选择润泽度较高的面霜。

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