如何快速给皮肤补水

　　干燥、发黄、暗淡，无光泽，再严重点甚至出现肌肤松弛，皱纹早生等现象都是缺水造成的，那么你知道如何快速给皮肤补水吗?接下来学习啦小编为你分享一下如何快速给皮肤补水，一起来看看吧。

　　皮肤缺水的主要表现

　　1、油脂性缺水

　　主要表现为脸部经常性油光满面，脸上毛孔**，常有粉刺和暗疮滋生。粗糙，且有细纹。这就是油多水少的皮肤。它主要是皮肤缺水时，毛孔扩张，导致皮肤内的油脂分泌过度，所以皮肤会油腻腻的。现在的年轻MM们大多数属于这一性质的皮肤。

　　2、敏感性缺水

　　主要表现为皮肤干燥，T字部位则相反很油。这一性质的皮肤通常在洁面后，皮肤会出现微红，带有刺痛感。卸妆后，脸部容易泛红，久久不退。在人群多的地方，空气不好的场所里，脸颊或者眼四周会能痒痒的感觉。这种性质的皮肤主要是因为皮肤组织缺水而受损，皮肤不能碰到任何刺激性的物质。大部分的问题都是因为皮肤太过干燥，皮肤表面极度缺水，造成皮肤的角质层有缝隙和松动的现象，这时候皮肤原本的抑制外界刺激的功能减退。空气中任何有刺激的物质都会伤害到皮肤，促使皮肤敏感，让年轻的皮肤老化得很快。

　　3、先天性缺水

　　也就是干性皮肤性质。此类皮肤少有粉刺，痘痘。但是皮肤会随着天气的日常转变而产生皮屑，粗糙不光滑。面部有微表情或者小动作时，都会有紧绷的感觉。这种性质的朋友主要是由于天生缺少天然的载水因子，使得皮肤保湿功能降低。这种皮肤长年都需要做好补水保温的工作，否则衰老现象会日发严重。

　　4、环境性缺水

　　主要表现为一天中有太多的时间留在空调房里，造成皮肤缺水。洁面后，没有及时的给皮肤做好润肤，造成皮肤干燥，紧绷。所以我们要知道，我们的皮肤，会由于外部的环境干燥而受影响(比如经常呆在空调房里)而缺水。对于这类情况，大多数都是忙碌在大厦中的白领丽人。

　　皮肤补水小妙招

　　方法一：正确喝水

　　喝水是最基本有效的补水方法。从体内补充水分，肌肤也自然而然有水润丰盈。但是并不是说喝越多的水皮肤就越滋润哦，喝水也讲究方法的。每天饮用1800毫升的水足够身体的水分的需要。喝太多反而会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

　　方法二：面霜配合按摩

　　干燥的秋冬季，要使用滋润的面霜，而不是油腻的哦。并配合上按摩的手法，不仅能帮助肌肤快速吸收护肤品的养分和水分，还能促进面部的血液循环，减少假性皱纹，让皮肤保持水油平衡的最佳状态。

　　快速给皮肤补水的偏方

　　山药当归排骨汤

　　材料：排骨、山药、当归、木耳

　　调料：盐、老姜、鸡精、料酒

　　做法：1、排骨剁块，洗净;山药去皮切滚刀，当归片洗净;

　　2、木耳提前泡发;

　　3、锅内加水，下排骨，焯煮去掉血沫，捞出洗净，入砂锅，加开水，加料酒，放拍破的老姜;

　　4、大火烧开，半小时后，转小火，下当归片，同煲1小时，;

　　5、放山药和木耳再煲半小时至排骨软熟，调盐和鸡精即可关火。

　　提醒：

　　1、排骨一定要先焯去血沫后加开水再煲制，这样容易软熟;

　　2、当归放几片就可以，不必太多，药店和超市有切好的片。

　　红枣冬青炖猪脚

　　材料：红枣20枚，毛冬青50g，陈皮30g，猪脚1只，食盐少许

　　做法：红枣、毛冬青、陈皮和猪脚分别用清水洗干净。红枣去核;猪脚斩件，备用。瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲水开，然后放入以上全部材料，改用中火继续煲3小时左右，加盐调味食用。本方具有补血润肤、活血祛瘀等作用。

　　萝卜羊腩汤

　　材料：萝卜1个，羊腩500g，生姜3片，食盐少许。

　　做法：选优质大白萝卜1个，与生姜分别用清水洗干净，分别去皮。白萝卜切成块状，生姜切3片，备用。牛腩用清水洗干净，切成块状备用。瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水开，然后放入材料，中火煲3小时左右，加盐调味。本方具有补中益气、健脾消积食等功效。

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