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怎样才能补水保湿

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  天气干燥,那么就要注意给自己的肌肤补水。可是怎样才能补水保湿呢?现在就让学习啦小编告诉你怎样才能补水保湿,欢迎阅读。

  补水保湿的方法

  技巧一:保湿化妆水是基础

  到了冬天,爽肤水是经常被大家忽视的步骤,如果你认为它的滋养效果不给力,但其实不然。爽肤水虽然功效不明显,却是每天离肌肤最为贴近的一层保护膜,既有二次清洁,又能促进后续营养成分的吸收,是一个完完全全承上启下的护肤过程。

  技巧二:精华水添活力

  常用精华的你一定都会感觉:要是一天不用精华,这个季节就感觉缺点什么,即使肌肤状态不错,也认为是美中不足。其实,肌肤是不会说谎的,肌肤的感觉正是证明了补水精华的重要性,它能够在为肌肤补水、锁水的同时还能充分调动肌肤细胞的活跃性,让肌肤从内到外的对抗干燥。

  技巧三:保湿型面霜很给力

  接下来轮到面霜出马,不管你先前给肌肤补充了多少水分,只有让水分真正的被肌肤吸收,锁住水分才能保证肌肤水嫩嫩。因此,一定要选择一款补水能力持久,锁水能力超强的面霜。

  技巧四:保湿面膜来急救

  已经进行了这么多道保湿程序,想必你的肌肤状态一定会保持在最佳。但如果你平时偷了个小懒,让肌肤状态掉链子,有什么快速补救的方法呢?实际上保湿面膜就是你的最佳帮手,肌肤在敷面膜时好像盖了棉被一般充分吸收养分,不知不觉中就在冬季完成了保湿任务。

  补水保湿可以吃的食物

  黄瓜,含水量96.7%。

  黄瓜是夏季补水的最佳食物,它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜可以做沙拉,也可以做成凉菜。用黄瓜、酸奶、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也是个不错的选择。

  生菜,含水量95.6%。

  平时,营养学家更愿意推荐菠菜等高纤蔬菜。但是说到补水,生菜要比它们高出不少。当夏季来临,将生菜作为三明治或者其他主菜的配菜来吃,是非常健康的补水方法。

  芹菜,含水量95.4%。

  芹菜的能量很低,但它包含的大量水分和膳食纤维能有效抑制人的食欲。此外,芹菜还富含叶酸、维生素C和维生素K。因为芹菜中含有大量水分,它还能中和胃酸,有效治疗胃灼热等不适症状。

  萝卜,含水量95.3%。

  萝卜非常适合春夏吃,它具有甜辣的口味、鲜艳的颜色和爽脆的质地,很适合与其他蔬菜一起拌沙拉吃。

  西红柿,含水量94.5%。

  西红柿是很好的补水食物,如果与葡萄、樱桃等食物搭配一起吃,补水效果会更好。

  夏季补水保湿小妙招

  妙招1:从基础的洗脸、卸妆加强保湿

  tips1 重点卸眼唇妆,不要重力揉搓,先用化妆棉蘸取卸妆液敷在眼皮20秒,再轻轻擦掉,靠近眼球的细微部分建议换成棉棒擦去彩妆。减少皮肤受伤的机会补水当然更容易啦!

  tips2 只需拿出1元硬币大小的洗面奶,太多会给肌肤带来负担不容易锁住水分。点在额头、鼻尖、两颊和下巴或者你觉得油脂特别容易冒出来的地方,再轻轻画圈推开。

  tips3 利用指腹力量以按摩方式加热洗面奶,在用清水洗尽之前可先用卫生纸先擦去油脂,提高洗脸的效率。水油平衡之后才能更好补充水分和营养。

  tips4 用双手接水向脸上扑水几次后再轻轻拍打面部,帮助水分风干,注意控制时间不要太长哦否则皮肤会干燥啦,控制在2分钟内即可。

  妙招2:正确使用化妆水才能事半功倍

  tips5 倒取适量化妆水轻拍于脸上,配合吐气动作,加快皮肤的吸收。这可是锁水的绝密之一。

  tips6 加强鼻翼、鼻沟、T字部位的按摩,脖子部分由下往上轻拍,轻轻松松就可以减少法令纹和颈纹,补水的同时也不忘抗衰老呢。

  绝招3:深度滋养补水变锁水

  tips7 眼部护理可用配合使用眼霜精华液,精华液的使用可用加强肌肤的锁水度和解决其他问题的能力,切记要用温手按摩给娇嫩眼肌最好的呵护。


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怎样才能补水保湿

天气干燥,那么就要注意给自己的肌肤补水。可是怎样才能补水保湿呢?现在就让学习啦小编告诉你怎样才能补水保湿,欢迎阅读。 补水保湿的方法 技巧一:保湿化妆水是基础 到了冬天,爽肤水是经常被大家忽视的步骤,如果你认为它的滋养效果不给力,但其实不然。
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