皮肤干如何补水保湿
夏季天气热，人体容易缺水，所以我们经常会出现皮肤干燥的问题，而干燥的皮肤显得我们的脸上蒙着一层薄薄的小皮，那么皮肤干如何补水保湿呢?现在就让学习啦小编告诉你皮肤干如何补水保湿，欢迎阅读。
皮肤干及时补水保湿的做法
1、快速卸妆即刻保湿
当我们的肌肤被厚厚的彩妆以及可怕的雾霾侵袭了一整天之后，下班回到家要做什么?那就是赶紧卸妆，让肌肤少受一点伤害。说到卸妆，美眉们既要卸得干净，又要卸得迅速，把自己的妆容卸干净之后，要立即涂抹上保湿滋润的面霜，来为肌肤及时补水，否则肌肤会非常容易干燥起皮。
小编在这里建议各位女性最好是不要化妆，在必须化妆的情况可以化，但是要做好保湿的工作，不需要化妆的情况下，美眉们只需要做好保湿补水以及隔离的工作，就是对肌肤最好的保护;而如果因为某种原因必须要化妆的话，就要按以上所说的，卸妆要干净速度，随后即刻为肌肤保湿，避免干燥。
2、睡前的保湿护肤步骤一个都不能少
在忙碌了一整天之后，到了晚上要休息的时候，美眉们需要对睡前的肌肤护理更加重视起来。首先，先清洁干净面部肌肤，然后敷上滋润的面膜，最后再清洗干净肌肤，涂抹上滋润的爽肤水，也可以用精华液再在脸上拍打一圈，千万不要觉得麻烦哦。
睡前的一整套护肤步骤，一个都不能落下，美眉们的肌肤才能够真正对抗干燥。但是，需要注意的是，睡前肌肤也不能涂抹太多东西，以免肌肤没有自由呼吸的空间，敷过面膜后，适当的保湿补水即可。
3、别漏掉你娇嫩的双唇
你有没有发现，天气越冷，嘴唇就越是干燥，很多美眉的嘴唇都处于一个起皮的阶段了，要怎么办呢?别只顾着保湿面部肌肤，而忽略了双唇哦。准备一支滋润的润唇膏吧，放在口袋里、包包里、床头、办公桌上，随时随地涂抹，非常方便滋润，避免双唇的干燥。如果你现在还没有为自己准备一支润唇膏，那就是对自己太不负责任了哦。
4、让自己随时能够拿到保湿喷雾
由于天气原因，美眉们的肌肤干燥起皮是难以避免的，主要看我们怎么样来护理了。对于为肌肤保湿来说，喷雾是不可缺少的，保湿喷雾是非常方便简单的一种保湿形式，美眉们可以在包包里、床头、办公桌上，都放一瓶保湿喷雾，当你感觉到肌肤有些干燥的时候，就拿出来喷一喷，不需要喷太多，给肌肤补充适量的水分就可以。
需要注意的是，喷过之后，用纸巾按压一下肌肤，否则肌肤表面的水分也会被风干，肌肤会更干燥。
皮肤干高效补水保湿的水果
梨
梨含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素，具有非常好的清热解毒、生津润燥、的作用，对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还能够帮助消化，有良好的解热利尿作用。
挑选小妙招
挑选梨的时候，要选择花脐处凹进去的“雌梨”，凹坑越深的越好。
石榴
石榴含有维生素C及B族、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质，具有很高的营养价值，具有生津解渴、收敛固涩、止泻止血的功效。
石榴汁中多酚的含量较高，能够为肌肤迅速补充水分，而且具有很好的抗衰防癌作用。
挑选小妙招
石榴的种类很多，按颜色分三种，红、黄和绿色。无论什么品种，都是阴面生长的比较甜、多汁。
绿的是没熟的，红的是受阳光照射多的，黄色的才是阴面生长的。黄石榴不仅果皮薄、果肉多，而且里面的籽颗颗红润、酸甜多汁。
葡萄
葡萄不仅富含水和糖类，极易被人体吸收，还具有促进血液循环、保护皮肤的胶原蛋白与弹性纤维、防止紫外线对皮肤的伤害等功能。
但是吃葡萄后不应该立即喝水，否则容易引起腹泻。还有要注意的是糖尿病人最好不要吃葡萄。
挑选小妙招
新鲜的葡萄表面有一层白色的霜，用手一碰就会掉。而且新鲜葡萄果梗硬朗，果梗与果粒之间比较结实，整串上大果粒也比较多。
在清洗葡萄时，可以在水中放适量面粉，将葡萄轻轻在面粉水中抖动，这样洗出来的葡萄就会非常干净。
苹果
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。
另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘的作用。苹果还可降低胆固醇、防动脉硬化、抗癌、抗疲劳，还有助于将钠排出体外。
挑选小妙招
要挑选甜而脆的苹果，主要看外观，要挑选那种外表白点少而且颜色带粉红的，并带点歪身的，这种苹果吃起来绝对脆而甜。
不甜的苹果外表白点比较多，而且长得比较正，没有歪扭形状，而且果色偏红。
猜你喜欢：
1.怎么给皮肤做保湿
2.皮肤干怎么补水
6.皮肤太干怎么补水
皮肤干如何补水保湿
