皮肤补水的小窍门
皮肤缺少水份看起来就会干巴巴的，皱纹也会随着而来。因此，补水是最为重要的一个护肤过程，现在就让学习啦小编告诉你皮肤补水的小窍门，欢迎阅读。
皮肤补水的小窍门
1黄瓜补水
黄瓜性温和,适用于大多数皮肤.
简单的,黄瓜切成薄片,贴在脸上就可以完成一次补水.也可以把黄瓜和酸奶,适量面粉(增加粘度,可加可不加)加到一块,打碎制成面膜敷脸.
2橘子补水
橘子面模适合干燥,角质较多的皮肤.
橘子去皮后取适量果汁儿,加入海藻粉搅拌均匀后敷在脸上,保持15—20分钟后用清水洗净。
3猕猴桃(奇异果)补水
奇异果和海藻粉/牛奶搅拌均匀,调成糊状,敷在脸上,保持15—20分钟后用清水洗净。
4西红柿补水
西红柿面膜适合油性皮肤使用但不适用于敏感皮肤。
西红柿和酸奶调成糊状,敷在脸上,保持15—20分钟后用清水洗净。
5香蕉补水
香蕉加牛奶调成糊状,敷在脸上,保持15—20分钟后用清水洗净。
6草莓补水
草莓加牛奶调成糊状,敷在脸上,保持15—20分钟后用清水洗净。
注1:海藻也可以补水,在药店或是化妆品店都可以买到一袋海藻.附有说明.
其次日常的护肤化妆用品也不能少.
每日洁面补水后一定要用上乳液,可以帮你锁住水分.如果外出,除了涂上防晒霜之外一定要随身带上一瓶防晒霜和矿泉水喷雾(或是爽肤水之类的),隔一段时间就要补充一下水分,擦一次防晒霜.
注2:适当的使用精油也可以锁住水分.
最后,健康合理的生活方式是美丽肌肤的重要条件.
多喝水,少吃辛辣油腻食品.有足够睡眠.在电脑前久坐时可以为自己泡一杯热茶,吸收辐射的同时还可以用暖暖的水汽为你补个水.
注3:补水的蔬菜水果有:芦荟,柠檬,莴苣,芹菜,黄瓜,西兰花,西瓜,葡萄等
秋冬季皮肤补水吃的水果
草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。能补充肌肤所需水分，是一种营养价值非常高的水果，草莓中含丰富维生素C ，可智能美白肌肤，对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。还能促进消化。草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。是冬季必不可少的一种美容水果。
西红柿也称番茄，果肉中含有丰富的维生素C和维生素A，能智能美白滋润肌肤，补充肌肤水分，帮助肌肤增强锁水功能。所含的叶酸是人体必带的一种物质。特别是所含的茄红素，对我们的健康更有着非常好的效果，番茄也被人们称为“爱情果”。西红柿中丰富的酸性汁液可以帮助肌肤平衡PH值。能改善黝黑粗糙的皮肤。
苹果中含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜，是我们日常生活中常见的水果也是必带的。苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等，这些都是美容皮肤最好的成分，对皮肤有着非常好的保湿作用。苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅，能有效祛痘。
柑橘中含有丰富的果酸和维他命，能帮助改善肌肤的油脂分泌，促进肌肤对水分的吸收。所含的丰富胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏，比其他水果都高。另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，天天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。
猕猴桃富含维生素C，是等量柑橘中的五至六倍。所富含的维他命E不具有强效抗氧化作用，能增消除斑点和暗疮，增强皮肤的抗朽迈能力。果实内含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以 及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。这些都是对人体肌肤有益的成分，能帮助肌肤缓解冬季带来的干燥。
柠檬被称为维生素C的仓库，所富含的维生素C比其他水果要多好几倍，能增白洁肤、往除皮肤肌斑。柠檬是一种非常酸的水果，这种酸味来自于柠檬酸，可软化肌肤角质层，往除死皮，促进皮肤新陈代谢，使肌肤能更好的吸收水分，增强保湿功能。
樱桃的光彩鲜艳、晶莹美丽，不仅外观漂亮其美容价值也是非常高。樱桃中丰富的维他命C能智能美白肌肤，有效抵抗玄色素的形成。樱桃中所含的果酸还能改善肌肤的油脂分泌，促进肠道消化，还富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种对肌肤有益的元素。在冬季多吃樱桃，可使肌肤焕发白里透红的光泽，补充肌肤所需水分。
8 梨，鲜嫩多汁、酸甜适口的梨，享有“自然矿泉水”之称，能大量补充肌肤水分，是冬季美容养生必带水果之一。含有蛋白质，赘肉，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热、润肺、消痰、清热、解毒等功效。
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