夏季如何补水保湿 夏季皮肤补水妙招
夏季天气炎热，很多美眉的肌肤水分流失得很快，想要保湿肌肤的话，就需要及时补水。那么夏季保湿该如何补水呢?下面学习啦小编告诉你几个夏季补水保湿的方法 ，一起来看看吧。
夏季补水保湿方法
1、多喝水
夏季气温高，天气干燥，十分的缺水，白天要多喝水，可以为肌肤补充养分，每天至少摄入八杯水，坚持这样做会使皮肤变得水嫩，持久湿润哦。
2、夜间保养
很多MM都不喜欢晚上睡觉涂上保养品，脸上黏乎乎的感觉，但晚上十点后是肌肤代谢与修复的最佳时间，如果使用保湿精华的话，就会令肌肤更容易吸收，并能令肌肤保持水嫩。
3、热毛巾敷面+按摩
用热毛巾敷面，可以打开肌肤毛孔，清洁毛孔里面的污垢，而且毛孔打开了，可以更利于吸收护肤品的营养，用热毛巾敷完脸后，再涂上按摩霜并进行适当按摩，可令肌肤减少各种细纹。
4、保湿喷雾随身带
上班族整天对着电脑，又处在空调房里，肌肤最容易干燥，所以，要随身携带一支保湿喷雾，随时为肌肤补充水分，让肌肤时刻保持水嫩，但喷上喷雾后，一定要用纸巾擦拭掉脸上多余的水分，不可以留着自然风干。
5、保湿精华不可少
别以为保湿精华都是熟龄女性使用的东东，保湿精华可是无论哪个年龄段都应准备的，在使用完化妆水后，要涂上保湿精华，才可以增加肌肤对营养的吸收，并能锁住化妆水在肌肤里，避免流失。
6、多敷蜂蜜蛋黄补水面膜
取适量蛋黄倒入做面膜的碗中，然后加入适量蜂蜜和杏仁油拌匀，将做好的面膜涂抹到面部，10分钟后用温水洗净即可。蜂蜜面膜能够供给皮肤充足的水分和营养。
7、多敷黄瓜眼部补水面膜
将黄瓜切薄片和酸奶混合，睡前将浸泡过的黄瓜敷在脸和眼部上，黄瓜眼部面膜能够令皮肤变得更加水润光亮。
8、涂抹乳液、润肤油
用化妆水只能一时补水，会慢慢蒸发掉，不能保持一整天的水润，所以还要用能锁住水分的乳液或者润肤油。
9、防晒更重要
别以为防晒与补水是两回事，夏季紫外线会令肌肤变得干燥暗沉，无论是室外还是室内都应涂上防晒霜，以免肌肤水分被蒸发，防晒品每隔三四小时还得再补涂一次，这样肌肤才能真正地被保护起来。
夏季皮肤补水妙招
1、吃含水量超过70% 的水果蔬菜
每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300 多毫升水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋润你的肌肤。
2、空调调低2℃，湿度升高5%
研究发现，温度每低2℃，室内空气中的湿润度便会升高5% 左右，你的皮肤会因此收获更多的滋润，环保、保温一举两得，何乐而不为呢?如果感觉有些凉，可以加一件披肩，来平衡温度降低2℃所造成的温差。
3、在办公桌上放个“活氧吧”
研究发现， 当室内温度处于18℃ ～25℃，湿度为45% ～65%时，人的身体、思维会处于最佳状态。在办公桌上养一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增 加局部环境的湿度，形成一个天然“活氧吧”，还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静温馨。
4、温和的清洁品和温水
将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。同时，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。所以，温和的洁面品搭配温和水温洁面可以避免皮肤水分“蒸发”。
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