秋季怎么给皮肤补水 秋季皮肤补水小妙招
尤其干燥的秋天里，MM们的包包里是不是还需要一瓶保湿喷雾呢?想要在秋天里补水是有很多方法的，下面学习啦网要分享给你的是秋季皮肤补水小妙招，希望对你有所帮助。
秋季皮肤补水小妙招
1、保湿喷雾帮肌肤锁住水分
每天清晨梳洗护肤之后，接下来的一整天都是在户外活动，而清晨对肌肤的护理很快就会被带走，此时你急需一瓶保湿喷雾来帮你的肌肤锁住水分，因此，建议MM们都在自己的包包里携带一小瓶保湿喷雾，保湿锁水功效超强。
2、保湿面膜使肌肤水润
每星期来两三次保湿面膜对于呵护干燥的肌肤有着很好的护理效果，美眉们可以在专营店购买保湿面膜，也可以自制保湿面膜，像苹果、黄瓜、丝瓜等用来作为保湿面膜的原材料，都是非常不错的选择哦!
3、选择富有维他命成分的护肤品
在很多的护肤品当中都含有维他命的成分，而含有维他命成分可以令护肤品的保湿效果加倍，护肤效果也显著。而在护肤品当中含有维他命A、B、C、E等成分都是夏日护肤、令肌肤更加水润的非常不错的选择哦。
4、睡前喝上一小杯水
夜间是肌肤补水的最佳时间段，在夜晚临睡前喝上一小杯温水，然后美美的睡上一觉，保证你起床后的肌肤水汪汪的。但是，值得注意的是，只需喝上一小杯水，千万不要喝太多哦，睡前喝太多水会导致面部水肿，而失去了润肤的效果哦。
5、多吃水果和蔬菜补充水分
想要肌肤水水嫩嫩，当然是少不了水果和蔬菜的滋润。每天轮流吃一些草莓、葡萄、樱桃、苹果、香蕉、瓜果等新鲜的水果和蔬菜，可以充分为肌肤补养足量的水分，充分保湿。
6、睡前喝上一小杯红酒
红酒的美容养颜的效果非常好，每晚临睡前喝上一小杯红酒可以加快血液循环，充分为肌肤保湿滋润，这与睡前喝上一小杯温水有着相同的道理，当然，绝对不可贪杯哦!
7、夜晚睡觉不能超过11点
熬夜对肌肤的危害相当于把肌肤的水分都抽干，而总是熬夜的美眉皮肤一定会干燥松弛，也正是由于肌肤严重缺水所造成的，而要想肌肤水润白皙，必须要保证在夜晚11点前睡觉，不熬夜才是硬道理。
让皮肤保湿的小妙招
凉开水洗脸
用凉开水洗脸,是因为凉开水煮沸过程中,由一种含空气很少的"去气水",这类性质与人体细胞相似,具有很强的亲肤性,使得凉开水更能贴合皮肤,传递进肌底.此外,凉开水还能使得脂肪变为"半液体状",使得皮肤呈现出水润,抵抗冬日干燥.
蜂蜜水+柠檬水
每天准备三瓶水饮用,一瓶是白开水,另两瓶分别是蜂蜜水和柠檬水.
柠檬水中所含成分可启动身体的自我净化过程,溶解多余的脂肪,清除掉身体器官中的废物和毒素,如肝、肾、肺、淋巴系统和皮肤,也能净化血液,改善血质,促进身体新陈代谢,清洁并修复整体消化系统,增强消化力,平衡吸收功能.
蜂蜜水可为皮肤提供弹性,杀菌和抑菌,还能消除皮肤的色素沉淀,促进皮肤的再生功能.
另外,这两款水都有美白滋润的功效,同时也能抗击辐射和增强免疫力.
热水浸泡脸部
热水可以起到蒸汽的作用,可以打开闭合的毛孔,使得皮肤更易被清洁,也能增强吸收力.日本护肤宝典中就有提及,将脸部和头的后半部分浸泡在盛满热水的脸盆里,然后用毛巾将头包裹起来,将脸对准盛满热水的脸盆,不仅可将头的后半部浸泡在热水里,还能放松身心的,舒缓疲劳.
清酒洗面法
清酒洗面源远流长,源自于日本.古时日本艺妓在上妆之前,都会用清酒敷脸,可减轻化妆产品对皮肤的伤害.
清酒中含有18种氨基酸和蛋白酶等多种养分,可活化皮肤和保湿,清酒中的酒精成分也不会伤害或是刺激皮肤,反而可以清洁毛孔中的污物,令其保持住光滑和通透性
化妆水面膜
光拍打化妆水,不能很好的渗透进皮肤中,这时需要做一片化妆水面膜.先要将化妆棉浸上清水,然后再滴入硬币大小的化妆水,最后将之撕成薄薄的三四片,在脸上敷个3分钟左右即可,最后盖上一层保鲜膜,效果有点像是蒸汽桑拿一样.
皮肤补水的禁忌
保湿补水注意事项一
滋润就是保湿后的效果，是水油平衡的结果，干性皮肤以及冬天时应该选用含油的保湿剂;油性皮肤以及夏天时应该选用没有油份的补水产品。
保湿补水注意事项二
保湿要选用容易被皮肤吸收的油脂。如果油脂不能吸收，就让皮肤不能呼吸，好象鱼缸表面有层油，鱼很快就会死去，同样的道理，用不能吸收的油脂会加速皮肤衰老!
保湿补水注意事项三
保湿仅是滋润角质层，皮肤充盈后显得细纹、细小皱纹淡化。保湿补水产品的分子越小，就越能深入皮肤基底。相反，如果是大分子的保湿补水产品，只能解决表面干燥问题。
保湿补水注意事项四
皮肤滋润了感觉很舒服，但舒服并不意味皮肤年轻。单用保湿产品并不能阻止皮肤衰老的进程。当肌肤衰老了，保湿补水并不能解决问题。要联合使用抗氧化、抗自由基和促进再生产品才行。
保湿补水注意事项五
皮肤干燥要了解清楚原因再用保湿产品，贫血造成的皮肤干燥要补血才有效;衰老造成的皮肤干燥要用促进再生产品才有效。
保湿补水注意事项六
只用保湿产品是不能做好保湿的，还要每天补充足够的水份。每天8杯水的做法不一定科学，但每天补充必须的水份是绝对的，身体缺水皮肤当然会变得干燥。
日常补水小常识
喝温开水/纯净水
喝水(白开水，纯净水)，定时定量喝水，最好一次喝一咖啡杯，每天至少8杯。多吃水果。
多吃保湿水果
多吃葡萄、猕猴桃、香蕉、苹果、石榴等补水效果比较强的水果，可以五行的补充身体所需的水分。
多吃豆制品
多吃豆制品，豆制品富含丰富的蛋白质成分，保持睡眠充足。
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