男人补肾的方法有哪些_补肾的小知识

　　男人补肾壮阳最重要的一点,就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环。下面是学习啦小编整理的一些关于男人补肾的相关资料，供您参考。

　　男人补肾的方法

　　冷热水交替浴

　　使用冷热水交替浴时,最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴”,使用淋浴用的莲蓬头,其效果不变。

　　“空冷式”锻炼法

　　睾丸来说,盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。丸在应该进行重要活动时,却陷入棉被的闷热之中,这对睾丸来说是非常不利的,其实,解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠,使阴囊能良好的通风散热。

　　按摩阴囊强化精力法

　　按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长,刺激过强,反而会使睾丸功能低下。请注意,“过犹不及”只能适得其反。

　　注意事项“空冷式”锻炼法对激素的分泌影响极大,且效果极佳。临床性功能障碍患者中,采用该方法数月之后,精力明显恢复,性生活得以改善。按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

　　补肾的小知识

　　如果可能,一年四季都将阴囊暴露在空气中睡眠当然是好的。但若是在冬季,恐怕要招致感冒。此时最好盖着被子不穿三角裤睡眠。若室内装有空调机保持恒温,就用不着把被子捂得太严。当然，如果出现了肾虚，可以试试用肾斯挺调理效果就挺不错的。

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