正常人可以服用补肾药吗

　　正常人可以服用补肾药吗?用了后会怎样?下面由学习啦小编为大家整理的内容，希望大家喜欢!

　　正常人可以服用补肾药吗?

　　正常人最好不要服用补肾药物。为什么呢?因为中国有一句老话：是药三分毒，凡是药物总会或多或少的有一些副作用。而且正常人吃多了补肾的药物，会出现不正常的性兴奋，造成身体的破坏。目前西医研制的壮阳药物品种较为繁多，但是这些药物的效果也引起了一些消费者的质疑，壮阳药物市场鱼龙混杂，谨慎服用才是正道。

　　那怎样补肾?

　　1您的身体如果十分健康，而您又想增强体质的话，你可以多尝试做一些运动。运动有利于促进全身的血液循环，还有利于增强体质，提高人体的兴奋度。同时还可以在晚上提高您的睡眠质量，效果自然是不言而喻的。

　　2您可以在平时多吃一些滋补的食物，但是注意要适量。在饮食方面可以多吃一些含铁，蛋白质的食物，如木耳，大枣，乌鸡等;消化不良的话多喝酸奶，多吃山楂;平时护肾的话要多吃大葱，韭菜，海参，乌鸡等食物。

　　3您还可以经常性的进行一些腰部的运动，这些运动可以健运命门，补肾养气。经常性的按摩涌泉穴，可以起到补肾益精，强身健体，并且可以防止出现早衰，促进您的睡眠健康，增强我们的食欲。

　　注意事项

　　对于想要补肾壮阳的年轻人来说，想要防止自己未老先衰。比较有效的方法是在平时的生活中加强体育锻炼，来保证自己的身体的正常代谢，同时食用一些滋补的食物来改变自己身体虚弱，肾气不足的症状。

　　肾虚的表现

　　肾虚指肾脏精气阴阳不足.肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚.肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等。而肾亏是肾虚发展到病情严重的一个阶段，从肾虚发展到肾亏需要时间的长期积累。肾亏，顾名思义就是肾精不足，从西医的角度来看，肾亏会有肾功能受损出现，肾脏机能已经处于无法代偿的地步。“亏”的意思比“虚”更为严重。就其临床症状来说，肾亏和肾虚的症状都差不多，只是引起的严重程度不同。肾虚还是初期阶段，而肾亏已经到了晚期了。