补肾固精的中药配方有哪些_中医补肾壮阳固精药方
中医里有很多补肾壮阳固精的药方，那么，补肾固精的中药配方都有哪些呢？下面学习啦小编给大家分享的中医补肾壮阳固精药方，希望能帮到你!
中医补肾壮阳固精药方
1、龙眼干：用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
2、黑豆：用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
3、黑芝麻：补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。
4、何首乌：补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
6、百合：养阴清心安神，治疗更年期综合征。
7、阿胶：用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
8、海参：滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。
9、龟甲：阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。
中医补肾壮阳固精的食物
1、红辣椒。红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内(特别是血液)垃圾。因此,红辣椒是让肾脏健康的完美食物。
2、鸡蛋白。保护肾脏需要低蛋白低磷饮食,但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质,而且比其他来源蛋白质含磷量更低。
3、西兰花。除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外,西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分,这些都有助于清除体内毒素,从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。
4、卷心菜。卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。
5、鱼肉。鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸,有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。
中医补肾壮阳固精的方法
1、性生活:要适度,不勉强,不放纵。
2、饮食:无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
3、运动:经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩,中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。保健知识睡眠:充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了该睡觉的时候也要按时休息。
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