11月宝宝鼻塞睡不安稳怎么办

　　寒露过后，天气明显凉了下来，身边生病的宝宝瞬间多了，尤其尤以患鼻塞的宝宝居多。那么如何处理11月宝宝鼻塞呢?下面学习啦小编为大家介绍的是11月宝宝鼻塞 的治疗方法，仅供大家参考。

　　11月宝宝鼻塞的治疗

　　吸热气

　　普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状，减轻的最好方法是保持鼻腔干净。吸热气的效果很不错，将开水浸泡的毛巾放在头上，吸热气，如果再滴上几滴植物油，比如桉树油，症状会轻很多。“也可以冲一个热水澡或者坐在满是热气的洗澡间中。这样做对儿童感冒效果特别好。”

　　喝热饮

　　热饮的效果很神奇。一项研究发现，热果汁对鼻腔气流、普通感冒和流感症状的积极效果令人惊讶。喝一些略带苦味的热饮也特别有益。很多医生建议喝加蜜(杀菌)、姜(消炎)热水和鲜柠檬汁。

　　喝鸡汤

　　对于感冒的人来说，大多数人会没有食欲。这时候家里做的汤好处很多，特别是鸡汤。有研究称，鸡肉有抗病毒的特性，特别是不去皮的鸡肉更是如此。

　　鸡汤的某些成分能抑制中性白细胞移行，从而产生消炎作用，缓解感冒症状。感冒也是吃热咖喱的最佳借口。他说：“辛辣饮食会促进唾液和呼吸道黏膜分泌，从而缓解咳嗽和咽喉痛。”

　　多休息

　　休息一两天比较好。她说：“要听身体的话，因为只有睡眠才能让人体得到修复。”“只要引发炎症的病毒存在，任何轻微活动都是有害的，老人更是如此。”

　　多喝水

　　“患感冒的人需要充分的水分，经常性的喝水。”希克斯说，除了酒，什么都行。不过，也有人认为软饮料含糖多，对快速补充体液无益。

　　加营养

　　对于感冒的患者，身体是很虚弱的，在这时需要及时的增加营养。有些营养素有助增强免疫力，如维生素A(鸡蛋、牛奶、橘子和胡萝卜一类的蔬菜)、维生素E(干果、谷物)和硒(巴西干果，海产品和猪肉)。另外，还可多吃大蒜，因为大蒜有抗微生物的作用。

　　11月宝宝鼻塞的症状

　　小儿鼻塞，父母可以带患儿去医院的到耳鼻喉科检查，在医生指导下正确使用抗菌素，才可以彻底治愈鼻塞。不要随便给患儿使用药物。小儿鼻塞的症状有鼻涕多。患儿常常流鼻涕或吐口水。患儿出现鼻炎的时候，鼻涕也会变多。父母可以认真观察到宝宝的鼻腔粘液或粘脓性，有时可能会出现脓性的。不过，一般在继发感染后才有可能会出现脓性。

　　小儿鼻塞的症状有鼻塞哭闹。患儿自己感觉到鼻腔不舒服的时候，肯定就会一直哭闹了。这个时候，爸爸妈妈就要通过宝宝哭闹声音，及时留意患儿的呼吸，从而判断是否存在鼻塞。特别是晚上，或者宝宝静坐及寒冷的时候，鼻塞会加重。

　　小儿鼻塞的症状还有鼻子肿胀。小孩子感冒或发生鼻炎的时候，内双侧就会发生肿胀了。宝妈们不妨观察一下宝宝，会发现他们的鼻子表面非常光滑和湿润，而且是深红色的。鼻粘膜发生水肿、变得苍白。最后，鼻塞患儿还会张口呼吸。因为鼻子无法通气了，所以会张大嘴巴进行呼吸。

　　11月宝宝鼻塞的预防

　　1、加强体育锻炼，增强体质

　　人体自身的免疫系统是人体疾病的最好“预防者和医生”。适量的锻炼能促进人体的内循环和内分泌，使人体脏器的各项机能维持在一个较高的水平。

　　表现为血液中白细胞介素增多，进而增强自然杀伤细胞活性，消灭入侵病原微生物，从而有效地提高人体自身免疫力。

　　建议选择比较温和的项目，如散步、骑车、慢跑、舞蹈、太极拳、气功等，而像马拉松这些高强度的运动不仅不能增强免疫力，反可削弱免疫功能。

　　2、注意饮食合理

　　人体免疫力大多取决于遗传基因，但免疫系统活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能协助刺激免疫系统，增强人体免疫能力。

　　食用适量的蛋白质、维生素E、维生素C、胡萝卜素、维生素11月宝宝鼻塞、锌、硒、钙、镁等物质可增加人体免疫细胞的数量，而缺乏这些营养物质，会严重影响身体的免疫系统机能。

　　只要按时吃饭，不挑食，注意荤素结合、粗细粮结合，就能够满足人体正常的营养需要。过度依赖各种营养素，会对人体免疫力造成不良影响。

　　3、保证良好的睡眠

　　人进入睡眠状态后，各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。

　　睡眠时，人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。