宝宝便秘怎么办_宝宝便四大妙招解决
宝宝便秘排便困难的时候,家长都心疼极了。那么宝宝便秘如何调理?下面学习啦小编分享了宝宝便四大妙招解决,一起来了解吧。
宝宝便四大妙招解决
方法一:用米汤冲调奶粉。
4月龄以上的婴儿可以用一部分新煮的粥米汤代替水来冲调奶粉,可以采用三分之一或一半的粥汤代替水来进行调奶,以增加宝宝饮食中碳水化合物的含量。
方法二:在两次喂乳之间喂新鲜果汁或白开水,一日可增喂2-3次。
6月龄的婴儿可以在日常饮食中适当地增加蔬菜泥和水果泥的量,例如胡萝卜泥、土豆泥、苹果泥或香蕉泥等;也可以给宝宝榨一些鲜果汁、煮一些蔬菜水,但是也要注意喂养的量,以免引起宝宝不适。
方法三:适当增加水的量或减少奶粉的量。
有些父母在配制奶粉时,没有按照所介绍的奶粉冲调方法做,奶粉的量加多了,婴儿的消化吸收能力有限,常常会引起大便干结,大便很臭,而且这样做会增加婴儿肝、肾的负担;有时冲调比例合适,但婴儿的大便仍较干较臭的,也应适当增加水的量或适当减少奶粉的量。
方法四:减少配方奶的摄入量,增加辅食的量,但要按照辅食添加原则来做。
随着宝宝的一天天长大,你也可以试试适当减少配方奶的摄入量,增加辅食的量,但要严格按照辅食添加原则来做。
此外,有些婴儿未及早训练定时排便习惯,亦可发生便秘。因此当婴儿3~4月时,家长如发现婴儿有要大便的表示时,即可加以训练,可抱起婴儿把大便,使婴儿逐渐养成每日定时排便的习惯。
一般来说,经过饮食结构调整和定时排便的训练,常可使宝宝便秘明显改善。仍有疑问的年轻父母,可以去医院向营养专科或保健专科医生咨询。
宝宝便秘宜吃的食物
1、宝宝积热便秘:特点是大便干燥,坚硬如羊粪,排便困难,可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。
(1)菜汁汤:鲜菠菜或白菜适量,煮汤饮用。
(2)萝卜汁:红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁),白糖适量,共煮2-3分钟,温服。
(3)番泻蛋黄汤:番泻叶5-10克,蛋黄1个,菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎,去渣取汁,加入鸡蛋、菠菜,煮沸即成。
(4)黄豆皮100克,水煎服,每日3次。
2、宝宝虚证便秘:特点是大便时秘,排便困难,或大便先干后稀,并伴有形体消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症。
(1)韭菜汁:韭菜叶捣烂取汁1小杯,温开水送服,早晚各1次。
(2)新鲜土豆去皮切碎,加开水捣烂,用纱布包,绞汁,每日晨起空腹服1-2匙,连用半月左右。
(3)萝卜籽10-20克,炒黄研细粉,加糖,开水冲服,每日分1-2次服。
(4)黑芝麻15克,捣碎,水煎,空腹食。或黑芝麻10-20克,炒香,打碎,夹入馒头、面包内,每日1-2次。
(5)地瓜煮食。
(6)杏仁羹:杏仁10-20克,山药50克,胡桃肉20克。将前三味洗净去皮打碎和匀,加水适量煮沸,频服。
宝宝便秘的调理
1、少量多餐
宝宝的胃部容量很小,吃粗糙、大块或过量的食物,很容易阻塞到肠胃处,出现便秘症状。所以,宝宝吃饭应该采取少量多餐的原则,妈妈可以给他准备一个小碗,每次盛饭的份量约为大人的1/3或1/4就好,这样宝宝不会有永远吃不完的感觉,也比较有成就感。
2、巧补益生菌
补充益生菌可以刺激肠蠕动,促使排大便。
3、汤汤水水疏通肠道
推荐的汤有:
(1)绿豆薏仁汤:
绿豆、薏仁富含纤维质,不但可以改善便秘的症状,还有清热退火的功效。
(2)红枣汤:
红枣具有补中益气的作用,中医认为红枣也有通心腹邪气的功效,所以,宝宝便秘时,妈妈不妨试着用红枣熬汤给宝宝喝。
4、适当运动
适当加强腹肌的活动,有助于改善便秘的症状,如简单的蹲,身体往前、后弯曲或转腰的动作,都可以扭转腰部肌肉,加速肠蠕动。
5、亲子按摩
睡前帮宝宝做做按摩,也可以促进肠蠕动,具体方法是:让宝宝仰着躺在床上,妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部,按照右上腹———左上腹———右上腹方向边揉边推,但要注意手法不要过重,每次持续10分钟,每天做2~3次。
6、按穴位
妈妈也可以试试按下面的穴位,一般在饭后1小时轻按数次,对促进肠蠕动也会有所帮助。
(1)足三里穴:让宝宝坐好,在他膝盖外下方凹陷的部位下3寸(约三四横指)的位置就是足三里穴,连续按压该穴位1-2分钟。
(2)支沟穴:位于手腕背部横纹上3寸处,尺、桡两骨之间。
7、良好排便习惯
有的妈妈在宝宝3-4个月的时候就开始如厕训练。宝宝因进食后肠蠕动加快,常会出现便意,故一般宜选择在进食后让宝宝排便,建立起大便的条件反射,就能起到事半功倍的效果。
妈妈可以选择早餐后一小时,作为宝宝固定的排便时间,让宝宝在自己的坐便器上坐上10分钟,如果还没有便意,就让他起来,这样宝宝就会渐渐养成定时如厕的习惯。如厕前先给宝宝喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠,也有助于大便的通畅。
8、注意口腔卫生
宝宝在6个月左右就开始长出第一个牙齿,妈妈要多注意宝宝的口腔卫生,因为宝宝牙齿不好,宝宝就会变得挑食、食欲不振,这也会影响他排便的能力,从而导致便秘。所以,平时除了教育宝宝注意餐后正确刷牙外,也应定期(每3个月)带宝宝到牙医诊所做检查。
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