冬天睡觉前涂什么保湿

　　在冬天我们不得不去护理自己的皮肤，皮肤干燥确实让人烦恼，那么在冬季护肤中，睡觉前要涂什么保湿好呢?下面学习啦小编为大家整理了冬天睡觉前涂什么保湿的内容，希望对大家有用。

　　冬天睡觉前涂什么保湿

　　晚上睡觉脸部可以擦补水霜，可以整晚滋润肌肤充分补水。

　　使用方法如下：

　　1、将面霜由内向外画圈，涂满整个面部。

　　2、用双手的指腹轻轻按压眉骨处，动作注意一定要轻柔。

　　3、用中指指尖轻轻放在眉梢上方，按压眉梢中部，向外推。

　　4、以指腹向后画圈的方式轻轻按摩太阳穴。

　　5、按摩下眼眶，将大拇指靠近颧骨处向外，耳朵方向轻推。

　　6、双手握拳，按摩颧骨以下脸颊。

　　7、用掌心轻轻拍打上半部分的脸颊。

　　8、将指腹放在上嘴唇，按摩嘴唇以上的面部，从外向内推揉，重复数次。

　　9、轻拍颈部，从下巴开始从下往上提拉面部。

　　冬季面部补水保湿方法

　　水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

　　睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力能明显增加。

　　冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易代谢的水分一直维持在最佳水平。

　　每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤乳，因为润肤乳只是起到润肤和保护皮肤的，并不能起到补水和锁水的作用，而这一点柔肤水就可以帮助你，柔肤水最好是轻拍至吸收.

　　每周，一到三次补水面膜,视皮肤状况而定.最少一次，比如每天临睡前，准备一根黄瓜，切成片敷于面部10—15分钟

　　用小喷壶灌上矿泉水,随身带着,感觉脸上油或干的时候就喷几下,然后轻拍至吸收.最后是在晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍五至十分钟.坚持一周就会有明显改善.

　　洗脸的时候一定要记住不能用过热的水，虽然冬季气温寒冷，大家都非常想要热水洗脸。实际上，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。

　　在热气房，常会感觉到鼻干、鼻塞，特别难受。这时候可以倒一杯热开水，让水蒸气熏一熏鼻腔，并对着杯口做深呼吸，2分钟左右。

　　冬天面部补水保湿的十大方法维E被誉为“青春之泉”，能起到锁水滋养的功效，在乳液或面霜中添加适量的维生素E，能令肌肤更加滋润白皙。

　　秋季气候干燥、皮肤的水份蒸发增多，肌肤会出现发干，涂抹护肤品时有刺痛感，这种情况下我们可以尝试用纯净水进行冷敷。除了能缓解肌肤干燥的症状外，坚持一周3~4次，会令你的肌肤光滑水润。