颈椎病治疗仪的用法和注意事项
颈椎病治疗仪是一种治疗和预防颈椎病的仪器，可校正和维持人体脊柱生理曲度，也是一种保健仪器，但是很多人在纳闷究竟要如何使用这种仪器。今天小编给大家整理了颈椎病治疗仪的用法知识，希望对大家有所帮助。
颈椎病治疗仪的用法
1、与项争力:两肘屈曲,双手十指交叉抱头于后枕部,两腿分开与肩宽。头用力后仰,双手同时给头一定的阻力。重复12～16次。
2、回头望月:两腿分开与肩同宽,两臂自然下垂,两腿微曲,左手上举,手掌置头后,右手背置腰背后,上体前倾45°,左右旋转,头随旋转向后上方做望月状,重复6～8次。
3、中药外敷:外敷中药“颈椎病顺舒贴”进行治疗
4、托天按地:两腿并立,两臂自然下垂,右肘屈曲,掌心向上,伸直肘,掌向上托起;左肘微曲,左手用力下按,头同时后仰,向上看天,左右交替,重复6～8次。
5、前伸探海:两腿分立与肩宽,双手扶腰,头颈前伸并转向右下方,双目向前下视。左右交替,重复6～8次。
6、伸颈拔背:两腿分立与肩宽,双手扶腰,头顶部向上伸,如顶球,每次持续3～5秒,重复12 ～16次。
7、金狮摇头:两腿分立与肩宽,双手扶腰,头颈放松,缓慢做大幅度环转运动,依顺时针和逆时针方向交替进行,各6～8次。
颈椎治疗仪的注意事项
1、患者在沐浴,睡眠时不能使用颈椎治疗仪。
2、儿童使用颈椎治疗仪须由成人在旁指导。
3、孕妇,心脏病,高血压患者,需要先遵循医嘱后正确使用本产品。
4、颈椎治疗仪在使用过程中如果要移动或改变治疗部位,应先关机后再使用,否则会有强烈刺激。
5、切忌与其他医疗电子仪器同时使用,如人工心脏起搏器,心电计等,以免引发其他危险。
6、本产品不能与高频手术设备,短波或微波设备同时使用。
颈椎病的最好锻炼方法
1.在电脑前面坐1、2个小时之后就要转动一下脖子，加速血液循环，但是活动的力度和幅度不能太大。如颈部运动，按照上下左右的顺序分别倾10次;摇动上肢，左臂和右臂各二十下;抓空训练，双臂平放，双手同时做屈伸运动，各50次;局部按摩，在颈部、大椎穴、风池穴周边寻找痛点或硬结点，在这些有反应的地方揉一揉。
2.颈椎病一般是由于长时间一动不动，且颈椎过度劳累导致气血失和，如外感风寒，就会阻滞经络。可以采用以下推拿方法：
1)轻型脊髓型颈椎病可以使用推拿治疗，但是严重的脊髓型颈椎病则忌用推拿治疗，否则会加重脊髓损害。在推拿的过程中，手法要以温和为主，不能用旋扳手法。
2)在实施掌揉、探法和一指禅推法的时候，要着重在颈肩部的督脉、手三阳经的部分俞穴施力，如缺盆、肩井、风府、风池等。
3)推拿要以拍法、抹法、叩击为结束手法。
3.除了以上的锻炼方法，还有一些理疗方法，如使用高频或低中频电疗来达到缓解症状，放松肌肉的目的。
预防颈椎病的方法
1.不要长时间坐着不动，一般1、2个小时的时候就活动一下脖子，头部转动一下，或者上肢前伸或后屈，有利于缓解疲劳，增强肌肉的韧性。
2.枕头过高容易使头部前屈，会增大下位颈椎的应力，使颈椎加速退变。
3.冬天的时候要注意颈部和肩部的保暖。
4.肩部、颈部不要背负过重的物体。
5.避免过度疲劳，休息之余做做运动缓解疲劳。
6.坐车的时候不要睡觉，不当的睡姿会使颈椎受到损伤。
7.行走坐立的姿势要端正，比如看书的时候要正面注视着书，以保持脊柱的正直。
8.如发现颈部、肩部组织劳损要及时就医，以免发展成颈椎病。
9.黑芝麻、山萸肉、胡桃、生地等中药具有滋补肾髓的功能，能起到推迟关节退变的作用。
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