一岁宝宝食谱简单做法

　　如何成功地养育一个健康而聪明的宝宝,这是年轻父母普遍关注的。小编整理了宝宝营养粥做法，欢迎阅读!

　　宝宝营养粥做法：奶白鲫鱼粥的做法

　　1鲫鱼洗净，油烧热 ，下姜片稍微煎一下。下鱼，煎至两面呈金黄色，加入清水。大火烧开后转中火熬20分钟，至鱼汤为奶白色。2取鱼汤，加入大米煲粥。大火烧开转小火慢慢煲25-30分钟。上海青洗净取叶子，剁碎，放入3中，继续煲5分钟，就可以出锅了。

　　3作为辅食或者早餐都不错。

　　宝宝营养粥做法：三文鱼蔬菜粥的做法

　　1把米淘干净，加水烧开，转小火慢煲约30分钟。三文鱼剁成泥，取锅里的粥少量，把鱼泥调散。

　　2把鱼泥倒入白粥中。生菜剁细，倒入锅中，搅匀，继续煮3分钟，就可以了。

　　3注意：鱼泥一定要先调散后再下锅，否则容易结块。鸡肝胡萝卜粥的做法

　　1饭加入高汤，小火慢熬成粥状。鸡肝及胡萝卜洗净后，蒸熟捣成泥，加入粥内，加盐少许，煮熟即可。

　　21岁以下不要加盐。

　　宝宝营养粥做法：红豆核桃糊的做法

　　1提前将红豆洗净用清水浸泡4小时以上。将红豆连同泡红豆的水一起放入锅中，再加入适量清水，水和红豆2:1，大火煮开以后转小火将红豆煮软。将煮软的红豆和核桃仁放入搅拌机中打成泥即可。

　　2小贴士：1、1岁以前的宝宝食物中不必加盐、糖等调味料。2、要遵循添加辅食的原则，如果有宝宝未曾吃过的材料要小心尝试，以免引起过敏等不适反应。3、红豆要提前泡软这样可以缩短煮的时间，煮软的红豆最好用搅拌机打碎，避免宝宝被红豆皮噎着。4、核桃油脂含量高，单独用搅拌机打碎容易粘成一团，可以加入适量粉类材料一起搅拌。

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