宝宝多大能吃莲藕_宝宝吃莲藕的做法
民间早有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法，但是宝宝们要到多大才能吃莲藕呢？下面学习啦小编为大家推荐一些宝宝几个月可以吃莲藕的解答，希望大家有用哦。
宝宝几个月可以吃莲藕
6个月的宝宝可以适量吃藕粉，一岁半之后可以适量吃莲藕。
原因：
1、宝宝四个月开始添加辅食，藕粉因为过甜可以在宝宝添加辅食之后一点在吃;
2、宝宝一岁半牙齿已经长出得比较多，能够拒绝食物，所以可以添加适量的莲藕了。
具体分析：
1、莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，还有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃等功效，但是由于莲藕性寒、偏凉，给宝宝食用要适当适量。
2、鲜藕脆嫩多汁，甜味浓郁，容易消化。藕生吃熟食功效各不一样，生藕含有20%的糖类物质和丰富的钙，磷，铁及多种维生素，其中维生素C和纤维素的含量特别多，生吃有清润的功效，尤其适合上火的宝宝，对防治体燥有独特的效果。
3、熟藕的药性则由凉变温，没有了散瘀清热的功能，变成了益胃健脾、养血补虚，特别适合脾胃虚弱病后的宝宝食用。
4、藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。宝宝食用能增强体质，提高免疫力。
注意：
但不建议过多食用，藕粉偏甜食用过多会养成宝宝吃甜食的习惯，且会增加宝宝肾脏的负担。
莲藕的功效与作用
1、清热凉血：
莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
2、通便止泻、健脾开胃：
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
3、益血生肌：
藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。
4、止血散瘀：
藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。
莲藕食疗作用
生藕味甘、性寒，入心、脾、胃经：
1、具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效;
2、主治热病烦渴、吐血、衄血、热淋。
熟藕性温、味甘：
1、具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效;
2、主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证。
宝宝吃莲藕的做法
藕粉的做法
用料：莲藕1根，水80毫升。
做法：
1、将粉藕洗净表皮，然后去皮。
2、之后切块，放入搅拌机中，加入半碗水，搅打成藕泥(越细腻越好，淀粉更容易出来)。
3、打好的藕泥，倒入干净的容器中，置于明火上，开小火慢慢加热，加热过程不停的搅拌。
4、直到熬煮的藕粉变得粘稠的半透明状，关火上盘。
小贴士：
1、藕的选择非常重要，一定要选择淀粉含量高的粉藕，如果是淀粉含量低的脆藕，是做不出效果的，粉藕，基本上颜色偏深色一点，形状是短而粗，而且粉藕的切面，藕丝特别多，脆藕色泽发白，切片没有太多的藕丝，适合清炒。
2、搅拌成藕泥的时候，水加的不宜过多，以免熬不出效果。
梨藕汁的做法
用料：梨一个，藕一段，纯净水100毫升，蜂蜜一大勺。
做法：
1、梨去皮去核，切小块。藕去皮切小块(处理藕的时候动作要快，否则藕会发黑，或者切好泡在滴了白醋的水里，可以有效避免藕发黑)。
2、处理好的梨和藕放入榨汁机，倒入100毫升纯净水(不放水太干，很难打)，搅打细腻。
3、搅打好梨藕汁用纱布或者筛网过滤(用纱布效果会比较好，可以包起来挤出汁，我手边没纱布，所以用了筛网)。
小贴士：
1、梨和藕的比例可以随意，当然了，梨多点会比较好喝。
2、蜂蜜的量随个人喜好，不喜欢甜的甚至可以不放，一岁以下的宝宝最好还是不要放蜂蜜。
3、给小朋友喝或者想要口感好，就过滤下。如果不讲究，可以搅打的时候打的尽量细腻点，不用过滤直接喝，不浪费营养更好。
4、天气寒冷，可以做好后放微波炉叮30秒，温温的喝。
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